因為睡懶覺而不吃早飯,但是醒來之後馬上吃東西,對身體有影響嗎?

時間 2021-06-05 16:51:14

1樓:十五年馬戲團長

你感覺如何?

如果你感覺不錯或還好,那就好~

如果你感覺不太好,那就不好~

感覺會指導我們是否處在真實有愛的思想和信念之中,身體的健康或疾病是對思想(正面如喜悅輕鬆熱情或負面如恐懼內疚悲傷)的反應~

2樓:Angela

偶爾一兩次還好,如果經常這樣就不建議啊,我也有個朋友經常週末睡懶覺,起來後早午餐一起吃,現在她的胃就是比較脆弱的那種,容易胃痛,養成規律的飲食習慣,會比較養胃哦。

3樓:夜斗丶

首先給你普及一下不吃早飯有以下危害:

第一,早晨沒有獲得充足的能量和營養物質,導致出現疲乏無力,無精打采,注意力不集中,犯睏,學習效率下降,尤其是對學生影響更大。

第二,長期不吃早餐,會損傷胃粘膜,造成慢性胃炎,胃糜爛,胃潰瘍等疾病。

第三,不吃早餐還會誘發膽囊炎的發生。

所以建議要吃早飯,一定要保持規律的進餐習慣。早晨要保證營養質量,以碳水化合物為主,有一定量的脂肪及蛋白質。

4樓:進擊的巨人

這得看你睡懶覺睡到幾點,一般早飯在7點到9點這個時間段去吃最好,這個時間胃經當令,胃部需要消化食物,而身體這時候也需要補充營養,如果經常性飲食不規律,或者不吃早餐,絕大多數人都會患有胃病。

5樓:小白

沒有,因為人體就像大自然一樣會自我調節的,你要是天天不吃早餐,但是每天的固定三餐都吃也不會出事,就怕不規律的作息時間和3餐時間

6樓:

影響相對來說還是比較大的,應為如果你是這樣吃的話,胃的損傷會比較大,因為胃還沒有「醒來」,建議早睡早起,醒來後先一杯水開始!

7樓:劉刀

你只是想找個理由為自己不吃早餐開脫而已,所以肯定希望聽到否定的回答。

如果我告訴你不吃早餐會使你中午更餓而已,你可能不會改變。

如果我說假如你不吃早餐肯定會得癌症。那麼你會改變自己嗎?

既然題主問這種問題,就是有時間吃,那麼希望還是早點起來吧。生前不必久睡的。

題主珍重。

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