1樓：逆行者
首先要明白為什麼要養生？
乙個人從出生開始，全身各個器官和零部件就開始經歷完善--強大--損傷--衰退的過程，養生就是對身體各器官進行保護的一系列事情！所以養生是乙個需要長期堅持的事情，也是乙個越早進行對身體各器官延緩衰老越好的事情！
乙個人的身體狀況在33-35歲左右會達到巔峰，然後就開始逐漸衰退，所以三十歲是乙個人身體又盛到衰的轉變期，後面至於衰退的快慢，就靠後面的時間你如何愛惜自己的身體了！
2樓：扶桑
養生應該不看年齡，身體是革命的本錢，有了身體才有更好的生活，時刻注意保養自己的身體是很正確的觀點，沒必要等到某個年紀才開始的。
3樓：王茄魚
我雖然沒有泡枸杞，
但是有在認真的喝參，
以及每晚貼肩頸貼，
據同事說，
我後腦勺原來那根白花花的頭髮，
竟然活生生被我喝黑了一半呢
4樓：桃源雪
枸杞並不能真正的起到養肝益腎的作用，枸杞真正的作用是推動心火，也就是慾望，有句古語是「君行千里，莫食枸杞」，說的就是乙個人出門在外不要吃枸杞，因為乙個人沒有伴侶，如果吃了枸杞點了火沒有地方疏解的話有可能惹事生非。所以說90後知道養生是好事，但是真正的養生並不是亂吃補品補藥，而是好好調整自己的生活作息飲食，合於自然宇宙的執行規律，另外可以做一些有氧運動增強代謝，疏通經絡。這樣綠色環保又能很好的激發人體的自癒能力，比吃那些補品補藥好多了。
5樓：Thirty
不管別人是不是，反正我現在已經開始保溫杯裡泡枸杞了(⌒▽⌒)。踏入工作，也逐步開始忙起來了，平常確實也缺少運動，而且不像小時候有父母一直管教著，生活習慣也都或多或少的有些不規律。提前養生總是有好處的不是麼。
6樓：丁錘
保溫杯裡泡「枸杞」,真的就是養生嗎？ - 丁錘的文章 - 知乎 https://
zhuanlan /p/33
9172968
7樓：人參娃娃
如果你現在開始有保養意識，並且方法得當，等到你40的時候，你會比你的同齡人，看起來年輕一大截，我的個人感受。我個人08年開始吃人參，那時候年輕，也不是總吃，偶爾吃點。一直堅持到現在，我的容貌和體重，看起來比同齡人年輕。
我現在偶爾含點人參，偶爾煮點靈芝水，枸杞一般做飯的時候會放點，乙個月煮一次紅糖水，裡邊大棗，黃芪，五味子什麼的也會放一些，反正也根據自己身體狀況隨時調整自己要吃的東西，畢竟作為賣人參鹿茸靈芝這類東北土特產的人，有這個便利條件。所以我的觀點是，要有保養意識，在方法和用量正確的前提下，偶爾吃比不吃強，有規律的適當的吃比偶爾吃要強。另外每乙個人體質不同，有人適合有人不適合，彼之蜜糖，到你這可能因為不適合變砒霜，所以以上均是個人感受，不喜勿噴。
8樓：雲谷田園金線蓮
我覺得更多的還是在艱難的生活中做的掙扎，現在90後也是上有老下有小，生活工作的壓力讓人偷圖，又不能好好調養，只能寄希望於多吃點枸杞。
要說養生，不止枸杞也可以養生啊，平時也可以多燉點湯自己補補，配點滋補的材料比如花旗參、金線蓮、黃芪之類的。
金線蓮排骨燉罐
功效：清熱滋陰，補益脾胃。
材料：金線蓮乾品、排骨、枸杞。
做法：將6-8克金線蓮乾品與250克豬排骨一同加水燉熟，起鍋前加入3-5枚枸杞。
做起來也挺簡單的，也算是給生活一點慰藉吧
9樓：曦城
剛奔二的90後，都已經保溫杯裡泡枸杞了。哈哈哈哈哈！是不是特別養生，別人都叫我小老頭，每天杯子不離身。
之前大一時候經常熬夜和久坐，得過一段時間的前列腺炎，後來醫生說要多喝水，不能久坐。後來就養成了喝水的習慣，並且熬夜頻率減少，後來就好了。
前列腺炎就是給男生的蛋蛋提供原料的，所以平時要保護好自己的前列腺和蛋蛋。
平時還是要注意自己的身體，盡量不要熬夜，即使熬夜，之後也要補覺，要不然時間長身體就垮了。
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10樓：so happy
是的。不知道怎麼就開始了泡枸杞，好奇怪，煲湯喝茶都得加一點枸杞，還有紅棗啊，當歸啊黃芪啊，身體健康太重要了，因為平時的運動鍛鍊不夠，所以物理上通過這些看著養生的東西，來中和一下。自己開心不就好了，不用在意別人怎麼說，30的門檻就在那，自己慢慢快跨過去，沉靜淡定，期待更好的歲月
11樓：張斯陀螺夫斯基
開始了不僅泡枸杞了
西洋參、蟲草都吃起來了
體能下降是乙個原因，還有就是每天忙的站不起來，回家又要帶娃，根本沒有時間鍛鍊
不過鍛鍊才是最好的養生方法
12樓：朱堯傑
首先要明白什麼是養生，養生和保溫杯裡泡枸杞並沒有必然的聯絡，假如乙個人體質不適合吃枸杞，那就更談不上養生了，那是在「殺生」
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