1樓：水性白痴
體力活能鍛鍊到力量，也能鍛鍊到肌肉，什麼力呢？
肌耐力肌肉的訓練有三種，肌力訓練，肌耐力訓練，肌肥大訓練。
簡單說肌力訓練是爆發力訓練，像快跑，舉重，肌耐力訓練是肌肉耐力訓練，像跑馬拉松，還有啪啪啪，肌肥大訓練就是肌肉增大訓練，像健美，
你可以看下劉翔——瘦， 舉重運動員——胖跑馬拉松的——瘦啪啪啪——不限定身材
劉翔雖然瘦也很有力，為什麼？因為跑的快啊，馬拉松選手也有力，為什麼？因為跑的久啊，
所以不一定要肌肉很大才代表有力
還有關於肌肉明不明顯的問題，
肌肉要明顯要做肌肥大訓練，快跑慢跑都不行，所以叫做健美，可能翻譯的不精準，英文是body building ，直譯過來就是身體打造，為了就是美，幹體力活是為了養家餬口吧？出發點不一樣，所以不做並論。
我是個健身教練，有不懂的可以諮詢我呦。
2樓：Moby Dick
你能夠對外界輸出多少能量（說白了就是有多少力氣），基本取決於這幾點： 肌肉的量（數量與質量），神經對肌肉的募集 ，新陳代謝的速度，身體協調性。
幹體力活肯定是很難增加肌肉的量，因為沒有標準而規範的動作更沒有科學的飲食。
但對於其他幾點，那就說不清了。
3樓：Doubled
你要首先明白的一點是：力量與肌肉體積不一定成正比的，不同訓練方法和體系都能產生不同的形體和力量訓練。但值得肯定的是肌肉體積越大，所具有的力量一定會更強。
肌肉和力量的區別在之前並沒有分開的這麼多，只要對肌肉產生一定的刺激，加上營養的補充，都能發展起肌肉體積與力量。題主所問的，單純做體力活能不能鍛鍊到，答案是能鍛鍊到，但不具備發展特定部分肌肉的能力，比如，俯臥撐與槓鈴臥推相比，在發展胸肌維度方面就很難比較。一般體力活都是全身力量的調動去完成這項體力活動，只能說長期做體力活的人比普通人群身體素質更好，力量更大。
4樓：
力量和肌肉並沒有對等關係。道理可從傳統內家拳習練者那裡得出。傳統內家拳功夫高的人並沒有健美運動員那樣的肌肉，反倒身材很勻稱，與常人無異。
但力量卻比他們大，道理何在？內家拳練的是筋骨膜，當全身筋骨、筋膜合成乙個整體，發力時的打擊力是無比巨大的。當然還有另外一重速度的因素。
5樓：因為渺茫
你說他們比較瘦弱大概是因為熟能生巧有適合自己比較省力的方式和肌肉利用率有關，體力活如果不注意容易造成肌肉發展的不均衡，比如高低肩右側身體粗壯而左側弱，從而導致骨骼歪曲，當然也有能均衡全身的體力活，吃的跟上了身材也一樣好，當然很少畢竟體力活一半都是工作了，很累，少有人注意體型
6樓：初遇仙
能，都能。
但要看哪種體力活。搬磚的手臂和下背部肌肉會比較發達。打鐵的上半身肌肉比較發達，風箱就是划船肌和推胸肌的合體啊。後海踩黃包車的，下半身肌肉發達，尤其是小腿。
我農村的小舅舅是我見過全身肌肉發達的勞動者，乙個大概是基因，因為他兒子我表弟，隨便練一下肌肉就很不錯，還有乙個，小舅舅是扛水泥預製板的，每天10來個小時都在不停做深蹲和農夫行走啊。
但體力勞動者大都不知道如何正確發力，加上單一動作大量重複，所以大部分最後都會帶來傷痛，我小舅舅現在就是腰肌勞損，重體力勞動是再也做不了了。
做體力活真的很讓人瞧不起嗎？
會發光的量角器 說什麼人人平等都沒用，我說個現實就是很多人瞧不起做體力活的，傲慢是人的通病。但是轉念一想，他瞧不起又咋樣？他瞧得起又咋樣？就是個面子，沒啥實際作用，該咋幹就咋幹。 閒得無聊 萬般皆下品，惟有讀書高是中國社會的政治正確，中國社會自古以來確實看不起體力勞動者。在擇偶方面，能嫁給腦力勞動者...
galgame能不能這麼做？
羅蘭 1.ever17顯然不符合，因為揭秘前玩家扮演了故事中的兩個人，揭秘後玩家依然扮演了故事中的乙個神。2.美少女夢工廠相對來說比較接近題主的要求，但玩家扮演的家長仍然少量參與了劇情及互動，更不用說某些親子關係良好的結局了。3.策略遊戲的指揮模式能夠最大限度滿足題主的要求，但這對於劇情發展是十分不...
能不能和前任做朋友？
月島青鯉 我認為最好不要做朋友，尤其是有了現任以後。就算只是簡單的朋友而已，現任還是會覺得很不高興！過去的就過去了，你的所有關心都留給現任吧！他 她也會有她 他好好照顧。所以，互不打擾，各自安好，是與前任最好的結局吧！ 不要了吧。不愛了的，沒必要，做人也別那麼殘忍 愛著的愛過的，一般也做不了，放過自...