1樓：錢金維Weber
美國驗光師協會前任主席Samuel Pierce認為，防藍光眼鏡是一種功能化專業的眼鏡，它有沒有實用性，佩戴者自身感受就可以回答，很多人使用了之後確實減輕眼睛的疲勞了，這是不會作假的。
休斯頓大學2023年的一項研究發現，戴防藍光眼鏡的參與者夜間褪黑素水平增加了約58%。通過使用防藍光眼鏡，有改善睡眠的一定效果，這也是很多佩戴者感受到的一點。
休斯頓實驗資料截圖
佩戴者自身感受到的效果，就已經在說明了防藍光眼鏡是有實際使用價值的，並不是乙個譁眾取寵的產品。但是現在一些不良商家為了眼前利益，只專注銷量，不注重品質，導致做出來的很多防藍光眼鏡並不是真正降低電子螢幕的高能藍光，為了瞞天過海，還設計各種不靠譜的防藍光檢測方法來讓這些眼鏡通過測試，從而忽悠消費者購買。
不良商家炒作虛假的防藍光眼鏡，把防藍光市場攪成一灘渾水，導致防藍光眼鏡，我們只能在實驗研究中，看到效果。而一些消費者把市售的防藍光眼鏡買回去戴之後，眼睛感受不到一絲的護眼效果，滿懷期待，結果卻大失所望，對防藍光眼鏡的信任感逐漸降低，最終歸類為無實用，只是商業炒作的噱頭。
實驗研究使用的防藍光眼鏡，實驗開始之前都會先檢測眼鏡能不能防藍光，確定了可以防藍光之後才開始實驗的，所以在實驗研究中證實防藍光眼鏡是有實用性的，這是真實可信的。如果消費者使用的真正能降低電子螢幕藍光的眼鏡，也一定能感受到防藍光眼鏡的實用性。
在選擇防藍光眼鏡的時候，一定要選擇鏡片淡黃色的那種，好的防藍光眼鏡在光學上，鏡片是必須呈現藍光的互補色——黃色的，這樣鏡片才能把藍光吸收掉，從而降低進入眼睛的藍光強度。不要選擇透明的那種防藍光眼鏡，這樣的眼鏡很多都是防藍光效果很差的，它們要不是鍍膜反藍光的，要不就是防廣譜藍光380-500nm的，並不是專門針對電子產品的藍光（430-480nm）設計，只能防380-430nm的紫外線，是打著防藍光名號銷售的防紫外線眼鏡。這些消費者在購買防藍光眼鏡的時候都要當心。
還有防藍光眼鏡有沒有必要，這得看你使用電子產品的時間，不是誰都有必要戴防藍光眼鏡的。手機、電腦、平板以及其他電子產品釋放的藍光其實不算很強烈，而它們之所以傷眼是在於你使用的時間太長了。時間越長，進入眼睛的藍光劑量越大，攜帶的毒性也越大，最終才導致眼睛受傷的。
所以有沒有必要戴防藍光眼鏡，得看你使用電子產品的時間，要是每天就用一兩個小時，那就沒必要花錢去買防藍光眼鏡來戴。要是時間極長，經常性的每天超過四五個小時的話，得趕緊買副好的防藍光眼鏡減少藍光傷害，要確定眼鏡真能阻隔電子產品的藍光哦。
好的防藍光眼鏡是一定有實用性的，就怕你買到假的。防藍光眼鏡不是對誰都是有必要的，長時間使用電子產品的人才有必要佩戴。
防藍光的鏡片有必要嗎？
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