1樓：Loopang
枸杞具有滋腎明目、潤肺、養顏美容，降血糖、抗脂肪肝作用，抗動脈粥樣硬化，提高人體免疫力，延緩衰老等功效。
經常吃枸杞就要吃有機枸杞，每天20克樣子，不是有機的枸杞含有農殘、硫化物等，經常吃對身體有害，且容易上火，反而沒有達到你吃枸杞養生的效果。
不是什麼農作物都來轉基因，不要想太多。
2樓：杞大叔
杞中含有多種氨基酸，還有甜菜鹼、酸漿果紅素等特殊的營養成分，它是乙個非常好的保健功效。枸杞它的藥性也是甘、平，然後歸肝、腎經，功效主要體現在滋補肝腎、益精明目的作用。比如上班的人經常看電腦比較多的人，視力減退、頭暈目眩、有腰膝痠軟的患者都可以食用枸杞。
還有乙個方面益精明目，比如遺精滑精、耳鳴、失眠多夢的患者也可以使用。
枸杞雖然具有很好的滋補養生功效，但也不是所有的人都適合服用，由於它溫補身體的效果較強，正在患感冒發燒、身體有炎症或腹瀉的人群慎食。體質虛弱、抵抗力差的人群一定要長期堅持吃，才能見效。同樣，任何滋補品都不可過量食用。
《中國藥典》規定，健康的成年人每天吃6—12克左右的枸杞分量較為合適。
3樓：
我在德國，這是我妹子給我的。說的就是中國枸杞。
因為中國化肥和農藥農藥是眾所周知的。所以裡面到底有多少外部化學成分進到枸杞裡面，誰能說得清？所以吃了是對身體好還是反而對身體壞了呢？
而且我說的還是biologisch的枸杞，國內的種植者在被檢測是也自己拿不準verlsslich。我今兒就剛買了一袋以為不是中中國產的能放心些，結果aus China！！！
哎不知道安不安全，但至少比國內能放心些吧。先嚼幾天吧
4樓：小乎藥師
枸杞為茄科植物枸杞成熟果實， 2023年，被列入國家衛生部公布的藥食同源物品名單中。中醫認為，枸杞味甘，歸肝經、腎經、肺經，具有補肝腎、益精血、明目的功效。現代醫學研究表明，枸杞枸杞中含有己多醣、多種氨基酸、維生素（維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C）、牛磺酸、胡蘿蔔素、甜菜鹼、鈣、磷、鐵等多種營養成分 ，枸杞具有增強免疫、降血脂、抗脂肪肝、抗腫瘤、抗衰老、抗應激等多種生理功效。
枸杞雖好，並非人人適宜，任何藥物都要辨證論治，枸杞的主要功效在於補血養陰，主要用於陰血虧虛，尤其是肝血虧虛的患者，適用於抵抗力低，身體虛弱者可服用。枸杞可常吃，但不宜一次大量食用。
枸杞性偏溫，溫熱身體的效果明顯，多吃會影響食慾，因此，胃口不好、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人，以及脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者最好不要食用枸杞子。枸杞子含糖量較高，每100g含糖19.3g，糖尿病者要慎用。
枸杞子具有糖皮質激素樣作用，可引起血壓的公升高，因此高血壓患者不宜長期大量使用枸杞子。枸杞具有抗血小板和抗凝的作用，因此凝血功能異常，以及服用華法林等抗凝藥物的患者不建議食用。一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就好別吃了。
此外，枸杞也有「保質期」，有酒味的枸杞已經變質同樣不適宜食用。
答疑藥師：張晶敏鄭州大學第一附屬醫院
5樓：杞天下
枸杞作為常用中藥，食用方法簡單，性味甘、平，入肝、腎、肺經，又具有滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺等功效。此外，枸杞還有免疫調節、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調節血脂、降血糖、降血壓、保護生殖系統、提高視力、提高呼吸道抗病能力、美容養顏，滋潤肌膚、保護肝臟等諸多作用。因此，枸杞也就成為了人們鍾愛的產品。
正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也最好別吃。
如果遵循了枸杞的適應症和禁忌症,堅持每晚都吃適量枸杞,對身體自然是百利而無一害的。
6樓：我愛南醫大
陰虛人群吃枸杞容易上火，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。不可過量食用，枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用，但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。另外，枸杞由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人也最好別吃。
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