1樓：Aivi小艾
汗蒸是一種集休閒娛樂、健康為一體的休閒方式。
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遠紅外汗蒸房，遠紅外桑拿房，都是通過釋放對人體有益的遠紅外線，對人體排汗排毒、改善血液迴圈、改善關節疼痛、調節自律神經、護膚美容、改善迴圈系統、增強體質……
秋季汗蒸更能防止貼秋膘，緩解肌膚乾燥，緩解身體疲勞、提神解壓、通氣血、助睡眠……
秋季應早睡早起，保證睡眠充足；但是很多人會無法熟睡或難以入眠，適當汗蒸，提高睡眠質量，緩解「秋乏」。 一周1~2次汗蒸，蒸25—40分鐘，蒸好後休息20分鐘入睡，可以緩解緊張的情緒，很快進入夢鄉。
閒暇時做點運動，汗蒸一下，豈不美哉！
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2樓：南京月色
汗蒸的頻率不能太高，一周一次即可。汗蒸的時間也不能太長，否則毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼。高溫出汗導致體液大量流失,導致電解質紊亂,加重心肺負擔，還會對男性生殖系統有傷害。
此外汗蒸要根據人的體質決定，不是所有的人都適合汗蒸 。因為汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，這種運動會讓那些嚴重的心血管疾病患者出現意外情況，所以也要建議這些嚴重病人患者或者身體虛弱的患者盡量不要汗蒸。
求從醫學角度來講一講汗蒸的壞處或著好處？
好奇的貓 伏案工作太久，沒時間運動，加上過了30代謝變慢，身體血液迴圈都不好的，容易肩頸痛。冬天蒸桑拿渾身熱起來，驅寒祛濕防感冒，出一身汗舒服多了，腦子清醒工作效率都提高了。不過不要蒸太久，會胸悶頭暈，還有蒸完喝點鹽水，補充電解質。 佧卡 親身體驗，上個月去蒸了一下，結果姨媽提前了4天，然後這個月！...
拔火罐，汗蒸等後很疲憊，為什麼呢？
老吳和蘄艾 拔罐子汗蒸之後覺得很疲勞，這是為什麼呢？這是因為量過頭了，量太大了，把正氣給傷了，洩了人的表陽氣。罐子拔的太多太緊了，汗蒸流汗太多了。就會出現這樣的情況，這些也是一些初學者，容易發生的情況也是一些顧客容易導致這種情況，為什麼會發生這樣的問題呢？把一次罐子30塊錢我多一點划算少了就不划算，...
香腸對人體有什麼危害？
怪物力量 有個屁的危害，說實話，只要你不是餐餐都吃，死命的狂塞啥危害都沒有，這就好像一直有人說味精有危害一樣，我咋沒看到過吃味精吃出問題的新聞來呢？ 一曦 香腸，人們也是常說的火腿。在市面上銷售的火腿腸有很多種，如豬肉腸 魚肉腸 雞肉腸 無澱粉火腿等等，可以供人們多項選擇。這樣的美食，在多數人的眼裡...