1樓：時尚小達人
你們知道你們臉大的原因嗎？其實，有很多的臉部肥胖是由於一些不良的生活習慣導致的，都是可以通過咀嚼瘦臉果來瘦臉的，此外也還是要知道臉大的原因，正所謂對症下藥，知道了自己臉大的原因，就知道怎麼去改變了，那臉大有哪些原因導致的呢?
第一、愛吃堅硬難嚼的食物
其實臉部肥胖最主要的原因是下頜角肥大造成的。可以觀察一下生活中哪些喜歡吃堅果的、經常嚼口香糖的、魷魚絲的或者是其他難嚼的一類食物的人群，他們的臉看起來都不會太瘦。
這主要是咀嚼食物的時候需要動用咬肌，過多使用咬肌會導致下巴肌肉發達從而導致下頜角肥大。因此建議少吃堅硬難嚼的食物，讓臉部的線條看起來更加柔和。
第二、經常吃口味重的宵夜
不知道大家有沒有發現，經常吃重口味的宵夜，一段時間後照鏡子覺得自己臉部圓潤了不少，因此就錯誤地認為是吃太多宵夜導致的。
其實這與吃多少宵夜沒有關係，主要是宵夜當中過量的鹽分，當中所含的氯化鈉會吸收血液當中的水分，從而使得更多的水分停留在組織液當中，人的身體自然而然就會出現浮腫的情況。
因此為了大家的身體健康著想，建議日常生活中要吃得清淡一些，晚上9點鐘過後都不建議吃太重口味的東西，這不僅能夠緩解身體浮腫的問題，對心臟的保護也是很有幫助的。
第三、經常繃著臉
長時間繃著臉不說話，會導致面部因為缺少運動而脂肪堆積，使人的臉看起來會很肥。因此適當的進行面部運動能夠幫助瘦臉，笑當然就是最好的瘦臉表情了。
這是因為笑的時候臉頰肌肉與嘴角都會呈現出向上提的效果，這樣就能夠使面部的視覺效果上提，使得面部看起來就沒有那麼圓潤了。
第四、經常趴著睡
生活中很多人都有趴著睡的習慣，其實趴著睡不僅會給心臟帶來壓力，使得呼吸不暢通外，長時間趴著睡也會使得面部處於壓迫狀態，讓面部變形，線條的輪廓不明顯。
因此為了改變這種症狀，建議睡姿採取仰臥的方式，以保持臉部不受擠壓。
快來看看你是哪種不良生活習慣導致的臉胖，改掉這種生活習慣，讓你的臉小起來。
2樓：木本木丫
如何識別咬肌肥大？
申洋介紹，臉大一般有三種型別：骨骼型、脂肪型、咬肌肥大型。咬肌肥大型可以通過注射瘦臉針來解決。
用力咬緊牙關（沒錯，就是用你最愛啃雞腿的部位），這時用你的手摸靠近下頜角的地方，感覺到鼓鼓的、硬硬的，那就說明你的咬肌肥大了。
咬肌肥大的原因有哪些呢？
1、咬肌肥大與遺傳因素有關。在我們的遺傳基因中，有一些基因掌管我們的一些生理特徵的，通過遺傳，可以一代代的遺傳給我們的後代。
2、咬肌肥大與飲食習慣有關。如果在日常的生活中，我們經常食用一些比較堅硬的食物，例如堅果等一些類似的食物，就會造成我們的咬肌肥大。而且生活中如果我們經常吃瓜子以及口香糖等食物的話，也可能造成我們的咬肌肥大。
3、咬肌肥大與其他的疾病有關。咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以我們的咬肌肥大也可能是由於這些疾病所引起的。
3樓：杭州整形科普
大臉有多心塞？
合影的時候最明顯！
明明只有九十斤，看起來就像一百二？
不管怎麼往後躲
臉永遠是合照裡最大的乙個
臉大
除去骨骼的問題
根源在於咬肌壯+脂肪多
來感受下咬肌：
將雙手放在臉頰兩側耳根的位置，持續做上下牙「咬緊——鬆開」的動作，觸控到的很硬的肌肉就是咬肌。
再來感受下脂肪：
平視鏡子，捏捏臉，有沒有感覺手感厚實鬆軟，且捏起來的部分容易被來回調動？那不是別的，就是脂肪！
如果既有咬肌又有脂肪，
臉會變得鼓鼓囊囊
說了這麼多，
究竟如何擺脫「大臉」？
瘦臉針
咬肌小一圈，路人變女神
咬肌這種頑固的存在，必須靠外力來對付。瘦臉針主要成分是肉毒毒素，能阻斷神經與肌肉的交感作用，作用於發達的咬肌部位，能讓它縮小。因為僅僅在咬肌部位進行定點注射，注射後只會留下微小的針眼，所以幾乎沒有恢復期，非常適合忙碌且無假期的女性。
注射完瘦臉針後1～2週會逐漸見到效果，瘦臉效果可以維持半年到一年。
瘦臉針注射看似簡單
但想要安全瘦臉
一定要選擇正規機構進行
否則後果很嚴重
如果瘦臉針注射過量，單點打的太過或者濃度太高，都有可能導致失敗瘦臉，甚至引發肌肉僵硬、表情丟失等併發症；如果瘦臉針注射位置出現偏差，注射點位偏下，肉毒毒素瀰散可能會引起其他部位的肌肉反應；假藥、不穩定產品，危害更加嚴重，可能會導致全身中毒。
臉更小一點，
跟誰合影都不怕！
4樓：Shirley Medic
大臉不一定是天生的，還有可能是壞習慣導致的！
有些臉大的人並不是天生就臉大，可能是後天習慣導致臉變大。以下幾種壞習慣會導致臉大：
1.打呼嚕——睡眠呼吸暫停症候群
睡眠呼吸暫停症候群，多發生於中年男性、肥胖、呼吸道解剖異常的人群。長期張口呼吸或者打呼嚕睡覺，就會造成鼻、臉頰和下頜變形，也會出現關節移位、肌肉肥大，久而久之，臉蛋也會變大。
2. 不良睡眠姿勢——趴著睡覺
長期習慣趴著睡覺，臉部尤其顴骨，在承擔頭部重量的擠壓下，會逐漸變形，側臉壓迫下的肌肉也會出現區域性萎縮，這樣就重塑面部結構，原本立體的臉蛋就變成餅臉了。
3. 不良咀嚼習慣——嚼檳榔和泡泡糖
咀嚼檳榔不僅會增加口腔癌的發病、損耗牙面，還有可能造成咬肌肥大，形成方臉。比如，經常咀嚼乾澀的檳榔，「鍛鍊」了咀嚼肌力量，咀嚼肌就會越來越肥大（如下圖），同樣的道理也會發生在咀嚼泡泡糖的人群裡。
Shirley Medic，致力打造你的掌上全科醫生！
5樓：better貝貝
客觀上的臉大就三個原因:要麼骨骼比較分散，要麼皮下脂肪較厚，要麼臉部肌肉比較發達，骨骼與遺傳和睡姿有關，皮下脂肪80%與飲食和運動有關 ，肌肉與飲食習慣有關
6樓：Hi18
臉大分兩種。
一種是骨架本身就大。顴骨高，顯得臉大。
還有一種是後天養成的（哈哈），吃肥的。
前者臉大想瘦只能靠整容。後者鍛鍊就可以搞定！
7樓：伊萬小天使
我臉是挺大的，不過是遺傳吧 。後天的話可能就是喜歡用手撐著臉，或睡覺一直都是一邊。其實因素有很多，但是影響也大都比較小。還是天生骨骼比較大，以及胖的緣故！
8樓：歐歐
大多是先天的吧，跟臉型，肥胖遺傳有關，我160高，以前120斤的時候臉還是很小的，冬天完全看不出來胖，一到夏天大家都覺得我胖了十斤.現在更胖了，就變成大餅臉了
現在好胖，如果現在能回到120斤我會做夢都笑，
9樓：
哈哈，我覺得可能是因為胖吧
以前瘦的時候覺得自己臉沒有瘦下來，臉大
大家都說我臉小了我也不信
然後……然後……然後
我復胖了
才知道什麼叫臉大
再看看瘦的吧
哈哈，忽略油膩膩雜亂雜亂毛糙的我的頭髮
10樓：糖尼瑪個豆
瀉藥～前幾天看過陳魯豫的演講，不記得什麼內容，只記得她瘦的四肢只剩一層皮了，和胃癌晚期病人差不多。然而臉還是那麼大\_(ツ)_/所以我覺得和遺傳有關～
11樓：陌上花開
臉為什麼大自己心裡沒點數嗎？
當然是因為」胖」!
最起碼大多數臉大的人都是這個原因，等你瘦了會發現自己臉小的不是一點半點，最起碼五官都凸顯出來了，不像胖的時候鼻樑那個高光，那個修容塗了一層有一層才能看出立體感!
純屬個人觀點!
12樓：Brooklyn
瀉藥還能為什麼，遺傳我老父親頭大臉大。合照永遠往後面站，朋友們也懂我的。(？)
瘦點的時候靠長髮擋擋還ok。
胖的時候就賊醜，因為本來顴骨高，肉多了以後眼睛都擠小了。
到現在還總是被人diss臉大，但是習慣了。就是臉大啊，我承認啊，長得好看就行了哇。(？)
ps:之前看過說臉大如何自我安慰:雖然我臉大，但是我算臉大裡還算ok的，就行了。
希望真的臉大的同學可以學學我的心態，不是真的臉大的同學請走開，臉大的痛你們真的不懂
13樓：就你左邊
我也想知道，為什麼我臉大，高中上地理課講到南韓，地理老師說，南韓棒子臉都很大，這時候他就望這我，好多人說我臉大，我也想知道為什麼
遺傳有關吧，我家人臉都比較大，一般臉大的有兩種，一種是骨骼發育比較大，一種是胖，臉上肉多，我是前者骨骼比較大。
小時候睡覺姿勢，感覺一般趴著睡或者側著睡，臉都比較大。
經常吃硬的有嚼勁的食物，比如口香糖，牛軋糖，檳榔等。
不說了，想到再說。
14樓：假面
因為頭大，你想呀，頭大了，如果臉不大點，那就鼻子大，要嘛香腸嘴，要麼銅鈴眼……
想想還是大臉最合理
小姐姐，也是臉大但是
我不醜……
第一次曬照，望善待。哈哈
15樓：張小雨
我臉胖是因為個人原因吃激素導致的！！不是吃胖的啊！不是吃胖的啊！不是吃胖的啊！
但是據我所知我知道的為什麼臉胖分為以下:
1.肌肉型:可能是因為老是愛嚼東西比如檳榔啊口香糖什麼的導致咬肌過大所以少咬點硬東西吧
2.脂肪型:那就真的是吃胖了或者運動過少吧
3.水腫型:顧名思義可能水喝多了（我就是這樣，建議晚上7點過後就不要喝水了，但是日常的一天還是需要多喝水哦，水腫型的多按摩臉）
4.還有就是骨骼型的，可能一些是天生的，可能一些是後天不良習慣導致的比如託腮啊啥的。
知道的就是這些啦不知道對小仙女們有沒有什麼幫助，如果有說錯的話接受反駁了（筆芯）
16樓：月亮上的小菇涼
關我什麼事？？？是它自己變異了我能怎麼辦（攤手）再說像我這種純天然的國字臉的女生不多見了，應該快要被評為「國寶」臉了吧（被自己笑哭 ）
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