1樓：愛瑜伽的沐沐姐
先說我的經歷吧，我最初接觸瑜伽是因為身體有嚴重的產後問題，漏尿和子宮下垂。剛開始就在家附近的健身館辦的卡，練習了20天左右，我感覺裡面的老師教的不夠專業，練習完身心疲憊，心情煩躁，我是瑜伽新會員，老師根本不太會關注，就是體式做錯了，老師也不給糾正的。後來我就去尋找我認為的好瑜伽好老師之路，搜遍了半個城區，最後找到乙個我覺得教的挺不錯的老師，是乙個小的瑜伽館，雖然裝修環境上沒有健身房的氣派，但是特別的溫馨，老師看著也舒服。
我要了兩節體驗了，上了感覺很好，就立馬給自己報了私教課程。乙個月的私教課程上完，我的產後問題基本得到了解決，我整個人簡直像脫胎換骨一樣。因為給我帶來的改變太大了，又很喜歡，我又報了瑜伽教練班的課程，現在一直在修煉，進步特別的快。
現在特別的慶幸，自己當時可以放棄健身房的瑜伽館去尋找專業的老師，可以說找到乙個好老師太重要了，是真正的讓你可以踏入瑜伽之門的關鍵尤其是找到乙個自己喜歡的老師，那你的進步速度會更快。
根據我自己的經驗就是，一定要找專業的老師，乙個好的老師可以把你帶入門，乙個不好的老師直接可能會毀了你對瑜伽的熱愛，此生可能會與瑜伽無緣。在家跟著網上的課程做，我建議還是得有基礎才可以，否則在家做沒人指導很容易出錯，瑜伽體式如果做錯，就不如不做了，因為對身體有傷害。
這是我的意見，希望可以幫到你。我也一直在摸索在練習，一起成長，加油！
2樓：空竺瑜伽-無錫
不管是練習還是系統學習，建議到專業的瑜伽館，若要學習瑜伽，獲得教練資格證書，建議選擇美國瑜伽聯盟RYT200課程，真正的國際瑜伽教練資格證書。
3樓：達摩流浪者
1，如果對於是瑜伽新人，當然瑜伽館是你接觸瑜伽第一步，你的目的很明確，找到喜歡的課程和你喜歡的老師，隨著練習經驗的提高，你也會找到合適你的老師。
2，如果你決定要學習瑜伽，還是去專業的學校系統的學習吧
你們是怎麼接觸瑜伽，學習瑜伽，甚至去做瑜伽教學的？
糖糖蘇 由於家父有嚴重的強制性脊椎炎，我大學時也出現了類似的症狀，頸椎腰背骶髂都不舒服，但醫生無法確診。之後有兩年的時間吧，狀態非常差，因為從小目睹了父親痛苦的狀態，所以非常焦慮恐懼絕望 各種吃藥各種偏方，然而並沒有用。大三因為聽說游泳對強制性脊椎炎有好處，所以辦了健身卡學游泳，但並沒有學會 誤打誤...
要不要學習雙拼
奔跑的小草 於我而言，需要 單純從按鍵數來說的話，雙拼一定是要比全拼的輸入速度快的。但是樓主要不要學，要看具體的情況。如果樓主是乙個喜歡追求極致的人，也自然不會問這個問題，那麼就從實用的角度來說一說吧 說到雙拼，自然就提到了打字速度，之所以強調打字速度是因為對於文字工作者來說，常常手速跟不上腦速，腦...
學習到底要不要用學習平板？
鯨落 怎麼說呢，我沒什麼這方面的經驗，只是說說我個人和我政治老師的看法。我們學校是可以帶電子產品的上學的，但是我們學校的普通班，一般學習稍好一點的都會把電子產品給家長或者家長直接沒收 學習平板也不行，因為大部分家長認為只要是電子產品就會干擾學習 唉 而實驗班 重點班 的學生幾乎都會用手機裡的那些學習...