1樓：
emmmm題主是女生的話，如果平時生活不規律，喜愛甜食，運動較少，經常熬夜，同時如果有中心性肥胖，耳鳴，脖子發黑，月經不規律，痤瘡，多毛等症狀。建議去醫院做一下「胰島素釋放實驗」「女性激素全查」這檢查兩個專案。
胰島素抵抗的乙個顯著症狀就是吃了飯之後又會感覺飢餓，且這個病會誘發糖尿病和多囊卵巢症候群。
不過還是希望題主只是食慾比較好吧～祝安
2樓：
你要搞清楚自己：
1，是飢餓還是嘴饞。真正的飢餓是不挑，有啥都想往嘴裡塞。嘴饞是只想吃那幾樣你喜歡的。
2，是口渴還是飢餓。想想你上一次喝水是多少分鐘之前。
3，是用食物轉移/發洩焦慮等負面情緒，還是真的飢餓。
3樓：風生催浪吟
自從我開始節食，我就一直覺得餓……前一陣子每天一到晚上8點就開始餓，餓的睡不著那種。後來實在受不了了下了個薄荷，把飲食調到了一天1600卡左右，好了不餓了，開開心心，結果沒過幾天又開始了! 哪怕是偶爾吃多的那天(接近2000卡)也餓。
晚上11點這種尷尬的時間怎麼樣都不敢加餐啊，結果又餓的睡不著，我恨我的胃(_) 已經吃夠了基本需求量還餓餓餓個頭，再吃就要超標了。不懂為什麼會這樣，但是在保證健康的基礎上堅決不多吃(▼皿▼#) 可能慢慢習慣就好了
4樓：是叫索隆嗎
老實說我好羨慕題主啊。我胃高中的時候不按時吃飯搞壞了，現在動不動就胃疼胃脹，而且消化特別慢，稍微吃得飽一點就完蛋了，四五個小時都消化不下去，有時候實在受不了還得催吐，吐完之後第二天早上都還有飽腹感。看到喜歡的小吃都只能吃一樣，好想逛小吃街的時候從頭吃到尾啊
5樓：折耳虎斑哈士奇
我現在到不會一直餓，就是覺得該吃了或者饞（大二）
上初中那會餓，大概初三14歲，早飯六點半吃，十點大課間在來乙個漢堡和一杯果汁，午飯照常吃，大概就是乙個初中女生正常飯量？下午五點半放學和小姐妹相約買點小零食，或者來乙份烤冷麵/關東煮，回家寫作業七點晚飯照常可能吃的少一些，大概十一二點寫完作業吧，在吃點水果啥的，還不長胖你說氣不氣，如今大二喝涼水都長肉，我高中也很能吃，不過也可能因為那段時間我在長身體，兩年多吧長了八厘公尺可能不太準確但是確實長了不少
6樓：
現在大一我也是很容易餓的人
身高168 體重不過百女的
我不但很容易餓，也很容易上廁所，一天三次大的（捂臉）。
我感覺我吃完的還沒好好消化就排出來了，但是我真的吃的很多，我還會給自己加餐，比如吃完飯一兩個小時候之後吃個餅乾或者香蕉之類的。
但是我就是胖不起來，我體脂率13.3% BMI17.5%，都比正常範圍要偏小。
我覺得很奇怪。
7樓：夏哉
胃壁的彈性是很大的，不存在把胃吃大了這種說法。總是感覺餓可能是長期過食導致的「錯覺」。
建議嘗試每次吃飯稍微減少一點量，用儀器查一下自己的代謝，嚴格保持攝入和消耗平衡。
我也一直覺得餓、很餓，然後就吃很多東西，後來胃腸炎、胃病都出來了才後悔莫及……
8樓：咖哩gaygay
我最近也是！！
我身體很奇怪，之前一天吃一頓飯都不會覺得很餓，而且我是晚上吃的多，第二天早上起來就會很餓，晚上不吃飯，第二天起來反倒不餓了
這兩天不知道怎麼回事，中午吃完飯下午就餓了，晚上不吃飯第二天起來巨餓
9樓：
我也是乙個容易餓，胃口又很大，平時基本上飯量都比一般的女生要大一些。有一段時間是飯量特別的大，而且很容易餓，一天除了正常三餐，還有三次的麵包、甜點、零食，用朋友的話說就是看到我一天都在吃。又不長肉，真對不起吃下去的食物。
後面去看了中醫，醫生說我是胃火太旺了，氣滯、血瘀、痰，溼、食積等鬱結化熱、化火，胃功能失調吧。這也可能是和前面吃的辛辣食物，還有個人體質有關。後面喝了幾天中藥，我是覺得明顯的改善了，恢復正常狀態，食量對於自己來說還是正常的。
所以覺得去醫院檢查下比較好，平時注意飲食清淡些，不要過飢，暴飲暴食，保持良好心情，鍛鍊身體。
10樓：驍驍大寶貝兒
為什麼不餓卻還是想要吃東西？
為什麼明明已經吃飽了，卻總想再吃兩口？
1、20世紀50年代法國科學家雅克洛馬廷在小老鼠身上的做了乙個有趣的實驗：
當只給老鼠一種食物時，老鼠吃飽了就會停止進食；
但是當引入幾種不同的食物時，每吃一次新食物，老鼠的食量幾乎是前者的三倍。
也就是說，面對的菜品越豐富，就會進食越多。
2、牛津大學的芭芭拉羅爾斯和她的同事們重新發現了這種效應：
他們稱其為感官特異性飽腹感，也就是說如果只吃簡單的一道菜，我們很快就會飽了，而新的味道會刺激人們重新進食。
所以當你伸手去拿那個額外的韭菜包子時
你對它的渴望不是來自於飢餓
也不是來自於食物維持生命的需要
而是來自一種複雜的衝動
這種衝動被稱為「享樂型飢餓」，通俗一點就是饞。
「胃飢餓素」產地是胃，它是目前已知唯一具有「促進食慾」作用的縮氨酸。
在你慣常吃飯之前或很久沒有進食時，它都會公升高。所以，是這種激素在提醒你往肚子裡放點東西。
近期，《Cell Reports》雜誌指出：
胃飢餓素，能使食物和食物的味道具有不可抗拒的吸引力。
1、飲食因素
食物進入體內會公升高血糖水平，當「胃飢餓素細胞」上的「葡萄糖感測器」檢測到血糖的上公升，就會抑制「胃飢餓素」的分泌。
飲食不足的時候，感測器也會檢測到血糖的下降，開始刺激「胃飢餓素」的分泌。
2、交感腎上腺
交感神經興奮，腎上腺素和胃飢餓素的分泌會增多，能增強人進食的慾望。
3、進食行為
大部分暴食症肥胖人群因為脂質代謝及內分泌紊亂引起的惡性迴圈，使得他們體內胃飢餓素細胞數量增多，但整體對攝入飲食的敏感性大幅下降，所以會有一吃起來就很難停不下來的感覺。
4、情緒因素
研究表明，人處於較大的焦慮與抑鬱時，大腦會刺激身體分泌胃飢餓素，讓人不自覺的飲食過量。
很多人覺得吃東西可以緩解焦慮
其實
只是用食物把胃飢餓素壓下去了
5、能量平衡
當身體能量不足時大腦會刺激「胃飢餓素」分泌，然後命令身體開始進食行為以及肝醣的分解，從而達成補充能量的目的。
當身體能量過剩時，大腦會抑制「胃飢餓素」分泌，然後身體就感覺「撐到塞不下了」。
雖然，面對「享樂性飢餓」我們很難去人為地控制胃飢餓素和多巴胺的分泌，但這並不是說我們束手無策：
1、運動
有很多研究指出每天適量的運動能抵消短期暴飲暴食對身體的傷害。
2、不要三心二意
許多心理研究都表明，當注意力被分散時，我們會攝入更多地食物。
在看肥皂劇、看電影、看球賽時，一堆食物可能就在不知不覺中被消滅了。
3、拒絕自助餐
自助餐，總會給人一中不吃白不吃，吃到就是賺到的錯覺。自制力的防線，分分鐘崩潰掉。
4、保持心情舒暢
人在煩惱或抑鬱焦慮時會本能地尋找食物來安慰自己，壓制體內已經產出的「胃飢餓素」。
5、沒事找事
研究表明，人們通常只在飢餓感很強或者沒有其他關注點時才會非常想吃東西。
簡單來說就是當你沒事兒可幹，大腦處於閒置狀態時，即使並不餓也會不由自主地想吃東西。
所以，讓自己忙起來，沒事也要找事，吃的東西自然變少了。
11樓：SimonA.zy
從題目看，猜想題主是妹子。
果然沒錯。
又看問題，似乎跟生理學等醫學內容相關。
餓了就吃，累了就睡。
我想外行地說，能量守恆吧～
如果怎麼吃都不胖，那就隨便吃嘛。只是要努力賺錢，買好吃的而已～
為什麼我一直覺得自己不能勝任這份工作，總是感覺做不好，做的慢。但是感覺領導還是覺得我可用呢。
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