1樓：石頭強
我不建議你用喝豆漿的方式來變白。
豆漿雖然好喝，而且也確實有營養。但是如果長期喝，就會出現偏食的現象，導致其它有用的營養物質得不到吸收。同時豆漿中還含有較豐富的雌激素，吸入過多的話，會引起激素失衡。
長期激素水平失衡會引起比較嚴重的後果。因此，想要變白的話，還是採用其他更加安全有效的方法吧。
2樓：舅舅不敵鴨
emmm豆漿裡面的主要成分是水、蛋白質、糖，在其他營養成分裡面沒有一種是有美白功效的。豆漿喝多了可能還會放屁，因為是豆類。
如果想要變白的話還是從物理層面注意防曬，多補水，抗氧化。變白是個漫長過程，可能需要堅持更多東西。
3樓：長江十九號
考慮喝豆漿是有一定的美白效果，但是效果比較緩慢，需要患者長期的堅持，豆漿那含有豐富的雌激素，長期的使用對女性的身體大有益處。如果想變白，還需要做好日常的護理工作，平時出門做好防曬，不能使太陽直接的照射，飲食上減少吃黑色素的食物，如醬油，黑豆，紫菜等。
4樓：艾公尺呀
如果你堅持喝豆漿……又持續不防曬地暴曬……你還是會黑吧……（防曬包括打傘、防曬霜等物理或化學防曬……）
以及，我沒聽說……豆漿有美白功能……主要是補充大豆異黃酮如有缺，對行經期女性比較友好吧？
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