1樓：
作為朋友，有這樣的乙份心，很羨慕你們。
首先，如果你真的當對方是朋友，請先做好準備。因為雙相是屬於一種情緒類精神疾病，不是說會很情緒化的那種，具體的你也可以在網上做好相關的了解。這種病抑鬱發作的時候，可能會嚴重到想要自殺或者去實施，躁狂發作的時候又會讓你覺得對方精力充沛「好像」恢復正常了。
但是這些都是一些病態。所以，作為朋友，當心理有了這些準備的時候，能做的事情最好就是：陪伴。
我只記得自己在病發的時候是完全的失去了共情的能力。對別人的情感反饋好像是沒有了反映。
抑鬱的時候只會自顧自的發呆、靜臥，內心的絕望在外表完全無法展示出來。不是不想展示，而是喪失了展示的能力。人和木頭人沒有什麼區別，但是大腦還在運作，聽覺、視覺、記憶也還在。
在那種狀態之下作為朋友最好的幫助就是陪伴對方，不要讓對方陷入自我毀滅的那條衝動道路。
在躁狂發作的時候，會大哭、大鬧、也可能會有其他過激行為，也有可能會有其他的過激言論，甚至大腦裡會將很多的陳年往事的記憶拿出來傷害到你。但是，請你先知道，這個不是對方的本意，因為病情的影響，ta只會通過這種方式，而且是控制不住的方式來釋放躁狂帶來的痛苦。如果你在幫助前覺得可以做到不被這些打擾，那麼才可以在躁狂的時候幫助到對方。
否則，你很難體會對方為什麼會在當時是那種狀態，你會見識到你不曾見識到對方的歇斯底里，好像著魔一般的瘋癲。
躁狂發作的時候要防止對方有過激的行為傷害到自己。同樣，最需要人幫助的就是陪伴對方，防止對方因為躁狂做出自我傷害或者是自我毀滅的衝動道路。
其實說到這裡，我總結一下。
1.幫助前先做好自己的心理建設；
2.幫助時候最好的幫助就是陪伴和防範過激行為；
3.幫助的過程中可能會產生大量的負能力，需要及時的清理、清除。
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