1樓：煩死你
晚上可以喝3、4杯水
只要你不怕頻繁的夜起
睡前就不要喝太多水了
乙個是你喝的太脹肚子會導致失眠的
第二個睡覺的時候是身體器官活躍度最低的時候該讓他們休息就讓他們休息
2樓：水酱醬
最好還是不要喝大量的水，少量喝一點沒問題。
我們睡覺時消耗的水分較少，睡前不需要喝很多水，否則就容易導致頻繁起夜，降低睡眠質量；有的人習慣憋尿，也會對腎臟造成一定的負擔。
3樓：風林子藍
可以喝呀，但是晚上23:00之前，喝下的水沒有消化掉的話，第二天會頂乙個大大的熊貓眼睛。
還有更危險的，經常這樣，會出現眼袋加重，膚色變差。
4樓：之夫哲也
我就要有這個習慣，而且是開水，越喝越覺得好喝，很神奇，就是，第二天沒睡醒就尿急，會水腫。其他不知道。
但是，有段時間好像夜間喝水頻繁，然後某天肚子會有刺痛的感覺，沒錯，就是刺痛。難受一批。
5樓：請叫我蘇小貓
你說的晚上，是具體幾點，還是睡前呢？
如果是不太晚，距離睡前還有1-2個小時，可以喝，因為在睡前會排出體外。但如果是睡前的話，不建議喝大量的水，會造成水分瀦留，早上眼睛腫，臉水腫。
大量運動可以喝檸檬水嗎？
艾灸理療刮痧拔罐燻蒸 可以，半小時後喝，運動時渴的時候少量喝影響燃脂 運動半小時前可以喝黑咖啡，不加任何東西！很難喝又苦又臭！運動是我曾經玩剩下的！量已經達到健身房教練都覺得可怕！ Edward 大量運動後體內水分和鈉流失嚴重，為了維持身體的水合作用，建議大量運動後喝含以和糖調配的運動飲料。一來可調...
晚上喝蜂蜜水有好處嗎？
全悅樂成 晚上適量的喝一些蜂蜜水還是有一定好處的，但是需要注意不能喝的特別多。蜂蜜本身有一定的潤腸通便 安神助眠的功效，在睡前乙個小時左右喝蜂蜜水可以有效的促進新陳代謝的進行，並且可以起到一定的安眠效果。 蔣沼 有個狗屁作用！蜂蜜這東西就是大自然饋贈的甜味劑！僅此而已！生活覺得苦了，泡杯蜂蜜水喝喝！...
晚上睡前喝蜂蜜水會長胖嗎？
甘見蜂蜜 先撇開睡前喝水都會長胖的人群來說，喝真蜂蜜不會長胖，不管你是不是睡前喝。普通的醣類會長胖是因為成分為蔗糖，蔗糖屬於雙醣，所以不容易被人體吸收，不被吸收的蔗糖會轉化成脂肪堆積在體內。而真蜂蜜的的成分是由蜜蜂把多醣分解成了果糖和葡萄糖，都屬於單醣，單醣可以不經消化吸收便可直接進入到血液中供機體...