1樓：蘇比的遊船
剛掙扎著從夢中醒來，看到沒有別人這樣說問就大膽表達一下自己的想法，會不會其實夢魘是一種「靈魂出竅」？這個世界可能存在著無數個空間，每乙個空間可能都存在著另外乙個自己，夢魘的時候，其實是你的靈魂出竅到了另外乙個空間，可能是到了另外乙個有你的地方，也可能不小心闖到各種妖魔鬼怪的地盤。可是因為你的靈魂並不屬於那個空間，所以你的一切活動都真實又虛幻，你沒有辦法控制那個世界的你的身體，以及那個世界的任何東西。
而同時，那個世界的你也遭遇著同樣的問題，因為自己的靈魂可能只能控制自己的身體。直到所有空間有其中的乙個身體受到刺激醒過來時，其他人也就都醒過來了。
為什麼會產生這樣的想法呢，因為我夢魘了那麼久，除了夢到妖魔的，幾乎每一次都是夢到自己就在自己睡覺的地方，周圍的環境可以看的一清二楚，只是沒有辦法活動，也沒有辦法醒過來，可是總是能聽到周圍環境的聲音，而且特別清晰，特別真實，感覺好像身邊真的發生著這樣的事，又知道自己是夢魘了。然而醒過來發現什麼都沒有。有時候在夢裡也會遇到各種旋轉，高空墜落，而且自己好像會被迫飛行，最重要的是，旋轉或者高空墜落之後就會換場景，我猜有可能是在穿越時空。
2樓：不是糯公尺
就在剛剛我作了一次夢魘身體一直往下墜我有意識知道這是夢魘幸好陷入了不是很深調整加速呼吸就醒來了（醒來後心跳加快，生怕自己會一直陷下去）
3樓：
講一講我夢魘生涯中印象最深刻的幾次幻覺：
1.這個應該是幻覺，不是夢魘，沒有那種一開始全身一麻的感覺：小學二年級和媽媽一起睡覺，半夜突然醒了過來，然後有乙隻鬼壓在我身上，臉是五顏六色的，我和他對視了幾秒，不知道為啥我又馬上睡著了。
2.高中午睡突然夢魘，看到床尾站了兩個拿著死神大鐮刀的人影，一黑一白，還能看到他們的眼睛在注視我，嘴巴一動一動好像在無聲交流。
3.高中午睡夢魘自己在翻沙漠，沒有水喝，然後碰到流沙，往下掉。
4.高中半夜睡覺夢魘，我是下鋪，上鋪的床板上突然降下乙隻脖子被吊著的女鬼，白衣，黑髮披散遮住臉，死命掐我的脖子。那時候我已經習慣了鬼壓床了，知道都是幻覺，即使覺得自己馬上要被掐死窒息了，心裡想的也是：
掐死我算了，我要睡覺了，懶得理你，愛幹嘛幹嘛。然後我就慢慢睡著了。
5.高中課間趴在桌子上眯一會，突然進入夢魘狀態，能看到整個教室都在遊蕩著各種靈魂，他們飄來飄去。
6.上個月，晚上在床上睡覺，開了檯燈，然後開始夢魘，乙個不認識的中青年男人穿透過我的房門，出現在我的床邊看著我，還說了一些話（已經忘記了），有點恐怖的那種，然後我知道又是幻覺，就在他的注視下睡著了。（夢魘會有全身麻痺的感覺，所以知道是幻覺）
4樓：小寶
剛剛夢魘，太嚇人了，可能是往第一次趴著睡覺腦袋還在枕頭上，我醒了幾次都發現自己其實還躺著，怎麼都動不了，但是每層都有同乙個人在我右側面站著看，我一直試圖轉過頭看他但是看不見，直到他走了我醒了
5樓：94和81的愛情
今天中午午休，跟你情況一模一樣，所以來搜搜看大家怎麼說，但我看覺得沒有幾個能深有體會的，以前也經常夢魘，也叫鬼壓床甚至可以說靈魂出竅，總之如果夢魘到普通的場景事情還好，如果說很恐怖的感覺的話就特別難受特別害怕了，都不敢睡覺了，很多次夢魘導致我都有經驗了……這個不單單指精神方面，還跟環境、風水、最近發生的事你想的事……都有關係，說不清楚的，但絕不只是精神方面和身體方面……
6樓：度恨菩提
由於人在入睡狀態中血壓進一步降低，造成心腦缺血，供氧減少，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入抑制狀態；或由於外周神經進入抑制狀態比中樞神經快，從而造成神志清楚，運動癱瘓的夢魘症。
應對夢魘的方法
1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘，而且最好是不要再睡回籠覺，因為你覺得你現在醒著實際上極有可能還在夢中，即使你的眼皮很重很想繼續閉上眼睛睡覺也不行！
這樣你會陷入無限夢魘之中，而且睡覺時間不要過長，最好定乙個鬧鐘，或者叫身邊的人定時叫醒你。
3.處於夢魘中時，全身都不能動，但是有一種是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒來。
4.當發生夢魘時，努力呼吸，盡量急促的呼吸可以從夢魘中醒來。生與體質虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑鬱、生氣、發怒等情志因素有關。
而且對於我來說夢魘一般發生在我下午睡覺的時候，em我覺得下午睡覺時間不要過長。
7樓：
我念準提神咒有了十幾天，這是幾天沒有一次夢魘了。前提是你要尊重佛。
怕被同學發現匿了
補充一下，回答裡的也許有的有本事，不要被人騙錢。
8樓：狐狸
夢魘是怎麼來的？不管從心理、精神還是生理的角度都體現為當事人的壓抑，比如心理的壓抑，那麼會做惡夢，這種狀態是體現心理的不舒適，生理上諸如某些疾病的預兆等，建議你做些分析，分析下自己的原因。你可以提供你的具體夢境私聊我。
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