1樓：安傑然
笛卡爾說過，我思故我在
所以你心態無比健康境界超然，讓你吃糠咽菜，你就能長生不死長命百歲了嗎？
馬克思說過，物質決定意識
所以你只要每天吃好喝好睡好，哪怕所有人都打擊你貶損你，就算鬱鬱寡歡也無所謂了嗎？
不是這樣的啊，身和心，是人最重要的兩個組成部分，這兩個部分，就像血和肉，哪乙個單獨存在都無法成就生命
你不該問哪個影響更大，因為健康的身體讓你感到舒服，讓你的靈魂有個安全舒適的容身之所
反過來健康的心態又會反作用於這副身體，維持並鞏固它的健康，好的狀態是相輔相成的
不好的時候，一榮俱榮，一損俱損，其中任何乙個受損，都會殃及另乙個部分，然後像滾雪球一樣把傷害放大，最後兩個都會遭殃
我記得我們乙個公共課老師說過：「你如果心理檢測分數低，不用懷疑自己，一定是你在目前這個階段，遇到了什麼麻煩的事情」
我很能理解這句話，誰不會生來就心態不好，如果心態不好，那一定是遇到什麼事兒了
這個時候，勢必會牽連到身體，但一門心思去調整心態，並不能解決問題，因為事情沒解決
應該做的，是去給身體的健康更多保障，加強鍛鍊，調整飲食，一來是別讓身體受到心態牽連，二來給靈魂乙個更舒適的容器
正向的刺激一旦形成，良性迴圈就開始了
這個時候再去調整心態解決問題，一切都會輕鬆很多
我並不是說好的生活習慣更重要，心態不好溫水煮青蛙一樣致命，甚至不用悲傷抑鬱，單純的頹、喪，天天躺屍刷抖音，就可以廢了乙個人，生理上並且心理上
經濟基礎和上層建築，哪個又更重要呢？
2樓：醒來的樹
很難把這兩者確切的分割開來，因為這本來就是相輔相成的關係。
1、好的生活習慣
中國工程院院士、著名呼吸系統疾病專家鍾南山表示：雖然多項研究表明人的自然壽命可以很長，但因為種種原因，大多數人都活不到那個歲數。
人體健康有五大決定因素：父母遺傳佔 15%、社會環境佔 10%、自然環境佔7%、醫療條件佔 8%、而生活方式佔60%，幾乎起了決定作用。
這麼看來，生活方式是影響壽命最重要的因素！
2、良好的心態
良好的心態對健康的影響更為深遠。中醫認為：「怒傷於心則肝應，思傷於心則脾應，憂傷於心則肺應，恐傷於心則腎應，喜傷於心則心應。」
心態不好，容易患心理疾病，比如抑鬱，焦慮等。
綜上，所以你很難說清楚到底那個更重要。
3樓：醫路向前巍子
同等重要，相輔相成。
生活習慣不好，會影響健康。心態不好，對身體也會造成一定程度的損害。
兩者無法分割，缺乙個對健康都會產生影響
4樓：三千
這兩者不是相輔相成的嗎？
這應該是連鎖反應，良好的生活習慣會讓你活的更佳健康，當身體舒適了，好心態不就是順其自然的，我覺得是這樣的。
我自己現在就在為我不規律的生活作息感到難受，不舒服，精氣神也跟不上，想要充沛的精力去做自己想做的，運動、健康很重要。
兩者都是有益的，不需要很絕對的考慮誰更重要，做對自己最好的方式就好
5樓：劉學傑
良好的生活習慣是健康的基礎和保障，有了良好的生活習慣一定會產生良好的心態！
｀如何判斷什麼樣的生活習慣是良好的？該如何培養良好的生活習慣？對於每個人，這都是大問題，甚至可以說是一生都在解決的問題。
良好的生活習慣是與生活狀態相應的，並且會隨著年齡、社會環境的變化而變化。比如說上學是為培養每個人的學習能力而創造的環境，為此而形成的安部就班、規律作息、用心課業的生活習慣就是良好的。參加工作就成為了社會勞動力，那麼為保證勞動力的發揮而形成的飲食、運動、社交等生活習慣就是良好的。
退休了，自在閒適、力所能及做事的生活習慣就是良好的。等等，簡語淺思，拋磚而已。
培養良好的生活習慣在己是一生軌跡、一生修為，在社會是不同歷史環境中的社會治理。修治齊平，大道至簡！
6樓：草原花花
個人感覺是一樣的啊，
播下一種心態收穫一種性格；
播下一種性格收穫一種習慣；
播下一種習慣，收穫一種命運。
擁有良好的心態首先需要擁有良好的性格，培養良好性格的乙個重要途徑是培養良好的習慣，
而良好習慣的形成有助於改變性格的內在品質和結構。
要想改變人生就應該從改變習慣做起；要想改變習慣，就要從改變行為做起；要想改變行為就要從改變心態做起。
好習慣養成好性格，好性格決定好命運，好心態讓你擁有快樂幸福的人生。
好心態、好性格、好習慣是乙個人成功的必備基本素質。
7樓：等乙個人咖啡
首先我覺得都重要，乙個有良好心態的人，我相信他的生活習慣也不會太差吧？
其實心態和生活習慣是相輔相成的，簡單來說就是心態會引導您的行為，行為決定你的習慣；而不良的生活習慣，也會影響到你的心態積極性的，比方說你經常熬夜，導致休息不好，第二天的精神狀態極差也會導致自己的心態受到影響，所以我覺得兩者是相互影響的。
良好的生活習慣對生理健康的影響很重要，首先不良的生活習慣，必定對對健康有不好的影響的，比方暴飲暴食，熬夜作息不規律這樣的不良習慣，對健康的影響就不用說了，所以良好的飲食習慣和規律作息對生理健康尤為重要。
另外心態對我們的心理健康有著重要的影響，心態消極的人很難快樂，也更容易上心理疾病。
所以我覺得良好的生活習慣和好的心態對健康都很重要。
8樓：桃花下淺酌
相比而言，心態的影響會更大，為什麼呢？心態是主觀存在，他統領我們的意識影響我們的生活，如果說乙個人的心理不健康，它會引起乙個人的生活混亂，原有存在的良好習慣也會不復存在。
但是，如果說生活習慣不好，心理健康，那麼我們可以嘗試去改變，因為習慣是客觀的存在，不至於說對我們的健康造成極大的傷害。
9樓：兒童腦智研究院
培養運動習慣，是乙個系統工程。
詳細介紹請檢視我既往回答，
再次感謝！
乙個人生活，應該養成哪些良好的生活習慣？
Amily 保持健康，心態樂觀，不斷提公升自我。早睡早起，按時吃飯，多喝水，多鍛鍊，保持乾淨整潔，多讀書，多思考，多自省，每天看天氣預報。 已登出 從自己的經驗及偏好出發提幾條建議 1.能出門去的店盡量不要選擇外送服務 逼自己出門對自身來說可以調節獨居的心情，還可以走路鍛鍊身體。其次是因為不知道商家...
怎麼樣培養乙個良好的學習習慣，生活習慣，甚至是工作習慣等？
鹽選推薦 為結果負責，用科學的方式方法，讓自己行動有效率。在我的職場經歷中，有這樣乙個例子 我曾經負責家居商場的人力資源部門，每年都會根據部門制定不同的績效考核標準，當時招商部是非常重要的部門，招商成功率是該部門的關鍵績效考核指標，杭州商場有 4 名招商主管，分別針對衛浴 辦公家居 整體家居及配套配...
好想問乙個問題，女生圈子乾淨，生活習慣良好，可安靜，可逗比，還自力更生，為啥就沒有男生追呢？
先先 也許是因為圈子太乾淨，接觸的人相對較少，反而沒人欣賞。還是得多接觸人。或者多接觸相對健康的活動，比如說運動類的，讀書類的等等。接觸的人越多，應該越能有人欣賞。 陳小曦 可能長得一般吧。反正是不夠顯眼。圈子乾淨 生活習慣 性格隨和 上進，這些屬於偏內在的一些品質。但是內在品質短時間是無法了解的。...