健身什麼的練太猛會不會長不高？

1樓：無知者牛燉羊

如果你骨骼尚未癒合，那麼只要營養跟得上，練太猛恐怕會長更猛，因為生長激素是很容易井噴的，而皮質醇對生長發育的抑制作用恐怕遠遠不夠。

如果你進行各種高強度碰撞造成骨骼微損傷，那麼骨骼癒合後除了變密之外，很可能也會一定幅度增長。當然，別把微損傷碰成實質性損傷，不然臥床個把月確實會影響生長。

不過這個生長應該會有限度，不會太"野蠻"以至於失控成巨人症。北歐、東歐後裔的大力士身高普遍在1.9m上下，很少有2.

1m以上的，因此應該不必擔心自己長得太長、太離譜(雖然另一種解釋是這與選材有關，如果乙個人從小測骨齡會長成字母哥那樣，或者四肢會過度地變長，那麼他的私人教練恐怕會讓他入手籃球等長人運動，而非大力士運動)。

話說，石智勇、呂小軍、廖輝他們，按照先天身體天賦來看，如果不練舉重，身高或許會比現在還矮個三五厘公尺。

2樓：霞谷夏克

如果在長身體階段的話，可能確實會吧，有些動作還是會壓迫帶脊柱的。但是過了青春期，身高生長停止以後，如果能通過健身把肩膀練寬，是可以增加視覺身高的。（我健身一學期寒假回來家裡人都說我長高了好多，但實際上還是179...）

3樓：剛拳兒

身高主要看基因，只要你父母不是因為內分泌、營養不足導致的身高矮，那麼你就超過不了他們的最高身高，去醫院檢查一下骨垢線是否閉合，如果閉合了，那你常規手段身高就不會再高了，自然也不會影響了。

4樓：於洪波

你說的「太猛」，在體院的學生來看，可能就是小孩子過家家。

所以，你看體院的那幫學生，說實話，也是高高矮矮的都有，不過，呵呵，平均身高超過了一般人了。

5樓：

emmm.練太猛還會死哦。。

科學統計。練太猛超過120年的基本99.99999999%都死了。

這種問題麻煩用下搜尋功能。

6樓：什麼都不知道

我們看起來很「矮小」的舉重運動員通常是家族裡最高的那個，只是選材的時候通常會選擇那些預期不會長高的孩子。

實際上健身是促進長高的，發育期不要為了形體控制飲食，長身體需要很多營養。