每晚睡覺都會做夢，對身體有沒有影響？

1樓：白白

從醫學上來說，做夢說明睡眠質量不是很好，淺度睡眠。

但是，我信玄學。

做夢真的挺玄的，我基本上不做夢，只要做夢大部分都是預言夢，也可能是我心理的問題。小時候基本上不做夢，長大後做的夢會多一些，因為想得比較多吧。

但是我個人感覺做夢雖然睡眠質量不是很好但是精神狀態會好一些，因為在清醒之前你已經想了一些事了。

對身體的話還是因人而異吧。

2樓：哦呵呵

會降低睡眠質量，睡眠質量不好牽一發動全身，脫髮就很有可能發生在你的身上，當事情已經發生了以後，你估計才能反應過來，一切都是那麼的禿然。。。

3樓：維維

應該有，人如果白天在努力工作或者思考問題，碰事一般興奮或者有精神壓力，也就是常說的日有所思，也有所夢。對理解一件事物會有幫助，想多了去做一般都會有好的解決方案，是一種正向反饋。但如果是糾結無解的事最好給自己放個假，不去想那些事，時間往往是最好的答案。

4樓：叫七個的小矮人

我就經常做夢，有段時間老是夢到一些很不好的時候，醒來都會哭，不過有時候也會夢到很搞笑的事，但是能記下來的都是不太好的夢。不過我身邊的人都這樣，看回答大家都這樣我就放心了

5樓：北檸

從心理學角度講，人每天都會做夢，幾乎每九十分鐘為乙個睡眠週期，所以人一般晚上睡覺都會做幾個夢，只是有些夢在醒來的時候被忘了，對身體是沒有任何影響的，這是正常現象。

6樓：浪漫

一般人都會做夢的，不要太上心，慢慢就會少做夢了，經常做夢就會睡不好，人在睡覺時最好有一段時間是深度睡眠，那樣第二天精神狀態才會好，睡眠長期不好會對大腦有一定的影響，熬夜也會，看個人體質情況

7樓：金太陽

晚上做夢對身體沒有影響，做夢的原因有很多，比如白天上班太辛苦了，就會晚上睡不著覺，還會做夢，有時候大喊大叫大哭，更有意思的是我還聽說夢遊，穿衣服去就往外跑，別人攔都攔不住那種，第二天醒來問他昨天晚上你跑哪去了？他自己都不知道發生了什麼事情。

8樓：吭吭哧哧

這個我問過我的心理諮詢師，沒有！除非是做噩夢，因為會把你嚇到，難以進入深睡眠狀態，除了深睡眠時間不足其他指標基本上都沒太大影響

9樓：Storyteller

一般不會有什麼事，人人都會做夢的，包括我也經常做夢，有時就是因為你壓力太大了，或者對一件事情非常緊張，所以才會出現這樣的情況，建議多出去走走，請個假休息休息，暫時放下心裡面難受的事情。

10樓：牛牛

這不是我現在的影響嗎？

每天晚上都會做夢

做的夢還都記得

而且各自腦洞開啟的夢

醒來之後都是回味無窮

影響是一下：

1、白天精神狀態會稍差一些，我不承認很差，以為我白天大部分時候工作狀態都很好；

2、耳鳴，以為這個我去北京同仁檢查了一下，花了我500大洋，耳朵完全沒問題，然後醫生說應該是有點神經衰弱，問我是不是休息不好？

答曰：每天晚上11:30之前睡覺，早上7:20起床，週末可以睡10個小時以上，就是晚上做噩夢。

醫生說：休息時間是夠，但是天天做夢，睡眠質量差。

最後怎麼辦呢？

放寬心多鍛鍊身體早睡啥方法都用用