1樓：憤怒的大綿羊
作為乙個戒菸五年的大帥哥，我的觀點是......不能。
電子煙只是抽菸的另外一種表現形式，尼古丁的另外一種攝入渠道，除了味道不那麼刺鼻之外沒有任何本質上的區別，事實上，所謂的電子煙能夠幫助戒菸的理論，只是電子煙製造商所創造出來的一種虛假的理念，在實際應用中是站不住腳的。
我身邊有過很多很多想通過電子煙達到戒菸目的的不那麼帥的帥哥們，然而他們無一列外，都抽回了真菸。
2樓：家務男
是這麼個流程：
首先接受電子煙，完全擯棄掉紙菸和相伴隨的各種習慣，這個吸菸的人都知道，
經過一段時間，完全去掉紙菸之後，再回過頭來戒掉尼古丁依賴，這樣才算戒菸成功
3樓：Mojito
我的立場是：可以替煙，不能戒癮。
電子煙的無焦油無一氧化碳屬性。香菸的最大危害是焦油和一氧化碳等對肺部組織、血液含氧量等帶來的慢性損害，而電子煙規避了或減少了這些有害物質可以給使用人帶來更高的健康感，這才是電子煙存在的最大意義。有些回答說到電子煙並沒有實現戒菸我認為是一種邏輯謬誤，沒有考慮到事物的多元一體性。
2. 電子煙的無異味屬性。在用電子菸戒香菸的時候減少了因焦油燃燒產生的焦臭味道，因此對自己的形象和周圍人的感受都有一定正面作用。
而且和部分菸民聊天發現在接受電子煙的味道和對身體的改變後很難復吸香菸（不是嚴謹統計，個體有差異）。
3. 然而電子煙還是有成癮性。成癮性有好有壞，好的地方在於戒除香菸時心理的意志力沒有太多要求，可以在沒有香菸的時候更好的工作生活，如果單靠有些回答所說的意志力戒菸，很多朋友開始階段會精神渙散，工作質量下降，反倒影響了生活，那從他們角度為什麼要戒了呢？
而不好的地方在於按照上面的測算電子煙的尼古丁含量比香菸少不了哪去，抽習慣了電子煙仍然有一定難度實現尼古丁戒斷，所以我不建議帶有一定的心理安慰去抽電子煙，造成尼古丁代償現象。
另外，不推薦使用一次性小煙
不推薦使用一次性小煙
不推薦使用一次性小煙
為什麼？借用魯迅的一句話，中國人總是不憚以最壞的惡意揣測他人，在我看來，一次性小煙的成本幾乎等於換彈式菸彈的成本，那麼它在菸油和霧化器投入上勢必少很多。當然每家情況不同，但我看待乙個企業是不是真為替煙人士考慮就是看他做不做換彈式小煙。
戒掉尼古丁，要進行更嚴格的自我管理。
來看 @Mojito 給你講電子煙
4樓：李shao
我覺得需要明白的是：抽電子煙只是戒菸手斷，並不是目的！其次有些人抽電子煙的確實把菸戒了，有的則抽著電子煙又抽回香菸了，所以這個手段因人而異我建議題主不用試電子煙了，要是下定決心了，一下就戒了，不需要那麼多的方法，我就是一下戒的，什麼過渡手段也沒用上。
祝早日戒菸！
5樓：REMBRANDT
並不完全能，但是會影響，給男朋友買了iqos，抽習慣後再抽菸會有點難受，但是也不會難受到放棄抽菸，就算不能達到戒菸的目的，但是抽電子煙還是比抽正常的菸要健康一點吧
6樓：極夜下行
你真心想戒，我覺得OK。畢竟尼古丁含量可以自己遞減，煙的口味也可以選擇捲菸的味道，擊喉感也有。。。本來我也是抽捲菸，後來電子煙，再後來玩煙圈就往油裡懟VG再後來，漸漸感覺菸癮下去了，雖然偶爾想抽，吸幾口感覺不帶勁，忍忍就好了。
前提你得真心想戒，而不是找個替代品安慰自己，菸油尼古丁確定量後只能減不能增，這樣才能達到戒菸目的。
7樓：Colin
十來年菸齡，抽過一段電子煙，一開始覺得可以戒菸，後面發現這玩意純屬用來玩的，各種吐煙圈，推圈、飛圈、水母、雙圈……越抽越多，菸油也越買越多，後面覺得不對，就斷了。我覺得真正戒菸還是得靠自己的意志力吧，其實最好的辦法就是當你想戒菸的時候，徹底讓自己厭惡它就好了。
8樓：賽洛斯潘
很難，可以戒成改抽電子煙但是因為你需要通過抽電子煙這個行為來解癮，無法戒掉心癮。相比尼古丁貼片貼片只補充尼古丁需要，不吸引（不會一直觸發心癮）。電子煙是否安全也有爭議，出現時間不長。
建議真的想戒菸，嘗試尼古丁貼片。如果只是想危害小一些還是想抽著玩可以抽電子煙，可能會健康很多，@但是實際危害並沒有乙個權威的說法 。風險只有自己承擔。
9樓：
看到這個，我買第一款電子菸裡的說明書上寫著本產品只適用於娛樂。
就戒菸這個問題，其實我們為什麼會有菸癮，很多時候是出於習慣，習慣幹什麼事的時候抽菸，甚至用菸來平復心情。
出於這樣，戒菸就有跡可循了，你愛在上廁所抽菸就在上廁所的時候改變習慣，比如改成大聲唱歌，打遊戲就抽菸改成吃零嘴一類。
哎說了這些其實用處也不大，抽菸會支配你的生活，會把你的時間切片，讓你不是在掌控自己，而是被菸癮掌控。抽菸的瀟灑應該是我沒有被癮掌控，但我能用尼古丁來麻醉自己。戒菸最重要的還是自己的自控力和毅力。
電子煙實在沒有什麼用處，戒菸的噱頭就是商業炒作而已。正真能靠的還是你自己。
最後送你一句話乙個能把癮戒掉的人，他就早已擁有了過人的毅力與決心
我也在戒菸途中，與你共勉
10樓：愛誰誰
菸癮分兩個層次，心理層次和生理層次，心理層次是習慣，生理層次是尼古丁依賴。
電子煙可緩解心理層次的菸癮，比如你蹲坑時、完事後、思考時、煩躁時想抽菸，這是一種身體習慣，就可以通過電子煙的使用緩解眼耳鼻口手各感官的習慣性需求。
對生理層次上的菸癮，你還是得攝入尼古丁，要不根本沒啥作用，所以還是當機立斷戒菸吧，連替代品也不要找。
11樓：
沒有任何卵用，菸癮無非就是尼古丁依賴+心理依賴。而電子煙既不能幫助代謝掉體內的尼古丁，也不能讓菸民意識到吸菸無用這一事實，所以對戒菸沒有任何幫助。
如果乙個人仍然認為吸菸是一種享受，那麼就永遠不可能真正戒菸。只有真正意識到吸菸不快樂，吸菸不舒服才能真正戒除心癮。而電子煙並沒有這種作用。
12樓：justdoit
戒菸一天之內就會感覺到尼古丁癮，如果選用尼古丁鹽含量高的菸油，可以止癮，然後逐步降低尼古丁鹽含量，慢慢軟戒菸，這些的前提是你有戒菸的打算，電子菸能讓你戒菸的步驟放緩可接受一些。為什麼自己要有打算才行？因為口感完全不一樣。
13樓：開心分享
我可以很明確告訴你，沒用，沒用，沒用。並且從電子煙中吸入的氣體，其主要作用的物質仍然是尼古丁。另外，電子煙氣中，有90%為丙二醇，這種化學物質會在短時間內刺激呼吸道。
長期、反覆吸入丙二醇對人體產生的哪些不良影響目前尚不清楚。另外，吸入電子煙是否會損害他人的健康，還有待進一步研究。電子菸是一種吸食尼古丁的新方式，能夠在一定程度上減少吸食捲菸的危害性，能否會帶來新的危害或者沒有危害性，尚無定論。
14樓：季源
我抽relx
我年齡 5 6年吧
我現在基本不抽真菸別人散也就抽兩口就扔了
但是對relx上癮
（我身邊大多數抽relx的人都沒有戒菸成功可能我是極少數抽了relx不抽真菸的
15樓：Xxxxxyyyyhhh
只要你夠堅定就可以，不過蒸汽累電子煙對菸癮大的人沒啥效果，完全沒有真菸的擊喉感，但是iqos可以帶給你真菸一樣的擊喉感。
我玩過一段時間蒸汽電子煙，沒啥意思，除了裝逼，煙霧比較大，沒有任何作用。
Iqos用了大半年了，剛開始抽習慣的時候真的很討厭真菸的味道，這個時候就要堅定的不抽真菸，可是因為很多原因吧，我現在是iqos和真菸混著抽，跟家人在一起的時候基本上都是iqos，有時候工作的時候會抽真菸，也還是沒有徹底戒掉。
喜歡iqos是因為抽菸喉嚨不會像真菸抽菸一樣很多痰，不會一直咳嗽個不停。
推薦iqos
但是記住一定要堅定的不碰真菸！
16樓：napoleani
意志夠堅定的話，啥都沒一樣能戒。我爹就戒掉了。
電子煙也就是跟抽菸的動作一樣，吐出來的東西看起來差不多。
有的電子煙的菸油裡有加尼古丁，這種據說可以解癮。
但是能不能戒掉，還是得看人啊。
電子菸能不能戒菸？
已登出 這個不確定啊，可以說是替煙產品，因為研究發現電子煙比香菸對人體的傷害要小些，很多人聽到這個訊息就紛紛轉向電子煙，品牌商，生產商也多了很多，悅客，柚子，熱沫，vita等等後來不知道誰說可以戎煙，然後大家又紛紛嘗試 乙個沒有菸癮的人嘗試多次電子菸後會上癮嗎？ 電子煙到底能不能戒菸這個話題一直是存...
電子煙到底能不能抽？
曹先生 它的核心是作為食品的菸油配方和傳統機械 霧化器 的設計，在中國菸油屬於食藥監督局管控，屬於食品，安全性沒有任何問題，主要還是看個人意願 咖啡松果 打個比方 電子煙好比新能源汽車，傳統捲菸好比內燃機汽車如果哪一天國營捲煙廠開始投入研發口感更好危害更小的電子煙背在現有電子煙廠商身上的鍋就自然沒了...
馬爾地夫能不能帶電子煙？
怡橙假期 如果是小型電子煙普通過安檢是沒問題的，可以帶上飛機，不能抽。上飛機前必須要看清楚自己帶的電子煙的電池容量是多少。但假設遇到特別活動安檢晉級，可能成瓶菸油會不讓帶，是像華聿 韻藏全國這種小型電子煙一般攜帶是沒有問題的。能量不超越100wh的鋰電池可隨身帶著 能量超越100wh但不超越16wh...