1樓：乙個人
不知道好不好，我反正每頓飯都拌涼水吃，我只知道那樣吃的快，還好吃，容易下嚥，如果菜鹹也沒問題，畢竟加水的飯跟粥沒太多區別，硬要說那便是口感比粥更爽！
每餐可以吃三到五碗，是要根據菜油膩不油膩而定的！基本上兩斤半少不了（光菜，不要說我大胃王，那些主播吃東西的才是…）
再說說我本人身體目前如何，目前體重三年不變，還是120，（我不運動的）我169，每年秋轉冬會小感冒一次，除此之外全面無病
所以應該沒啥問題吧！就算有，應該也不大！（感覺，畢竟不是專家，不敢說一定沒問題）
對了，我從小這樣吃到大！
2樓：考試寶典
日常生活中，大家都習慣在吃飯的時候，喝水或者喝湯。其實這是不好的習慣，正確的喝湯是在飯前可以喝一碗湯，最好別在飯後喝湯。
許多科學研究表明，人的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常如果進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大!導致身體在排除毒素的方面效率低下，很多亞健康問題應運而生，例如：慢性疲勞、關節炎、動脈硬化、腫瘤、糖尿病、自身免疫性疾病等，所以，佔身體六成以上水分的酸鹼性就成為調節身體內環境至關重要的一環。
但在喝水細節上，值得一提的是「不要在吃飯的時候喝水」。吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種程度上阻礙了營養充分的消化吸收，所以飲水最佳的時間是餐前半小時或是餐後兩小時，晚上七點以後也不要飲用大量的水。
如果有飲茶的習慣，這是一種很好的攝入健康水的方式，綠茶所含的抗氧化劑的活性是維生素E的200多倍，不但會讓患癌風險大大降低，還能降低患抑鬱症的機率，所以正確的喝水方式是健康生活的最重要的基石之一。
紫砂壺到底怎麼開壺能不能來個權威點的，還有紫砂壺適合泡什麼茶謝謝。
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