1樓：林莫
這個簡直是太難受了
我現在已經高三了每次最怕的就是在自習課或者在考試時遇到這種事，我以前還沒有這種事不知道是不是因為高三了心理壓力太大了，每次尤其是考試時最緊張有時肚子莫名的咕咕叫也不是餓的也不是肚子疼就是莫名其妙的叫超尷尬的
有時考試時間很長像數學語文都是兩小時半的那種就算早上吃在多考試還是很餓，餓就餓還疼的咕咕叫每次都會很尷尬想死的心都有啊啊啊而且還去看過中醫，西醫不知為何就是沒啥用導致我現在都不敢亂吃
我覺得還是心理問題，可能過度緊張了或者是考試沒複習好等原因，肚子疼了就去上廁所不用太擔心，考試時就集中注意力不要老想著肚子，這樣反而不能集中注意，而且也不要太在意別人的看法，我就是每次都很擔心如果肚子響聲太大旁邊人嘲笑我怎麼辦，但是每次越擔心就越響哈哈哈我都習慣了，而且別人也忙著做題可能也不會太在意那些的不要多想
2樓：蓋德
緊張會導致消化系統紊亂，這是一種生理機制，誰都這樣。
題主正好陷入這樣乙個惡迴圈：安靜的情況下害怕自己肚子疼、放屁，而這種害怕恰恰會讓消化系統紊亂，所以更容易肚子疼、放屁；一旦真的肚子疼、放屁了，就會讓你預言成真，更加害怕。
說到底，這還是情緒管理能力差導致的，而不是真的有什麼生理疾病，所以，最好尋求正規、專業且系統的心理干預，把強迫症和焦慮症一併干預好。
3樓：
我也是這種情況，然後還肚子特別疼，分不清事肚子叫還是放屁，現在放假期間正在吃益生菌粉之類的東西，但還是還在反覆鬧肚子，去醫院查也沒有事，好擔心在高中會被別人笑，建議題主控制飲食，控制飲食，控制飲食（劃重點），我好像就是吃學校門口的零食吃的qwq
4樓：
關於肚子的問題其實也是我的一大困擾
就來講講我的經歷吧
我是從高一的時候開始有這個困擾的，因為高中以前養成了固定的在晚上排便的習慣，高中開始有晚自習，晚上其實就很擔心自己的肚子叫，注意力也不能集中。
後來一段時間養成了早晨排便的習慣，但是往往是早讀課下課的時候，加上我排便不能一次性排乾淨，上課的時間也是備受煎熬的，就怕肚子叫。然後惡性迴圈加上過度緊張，我幾乎每天都會拉肚子，幾乎每天都要去三四次廁所。
每天上下午最後一節課，我的胃又會因為肚子餓而叫、泛酸水。
晚上在宿舍睡覺，有時候肚子還要叫幾下，我真的很尷尬。
所以我很怕考試的時候，怕自習的時候，怕我的腸胃給我帶來的尷尬。
我有些時候真的很困擾，明明是我身體的一部分，我賴以生存的一部分，為什麼我要因此擔憂、尷尬呢……
5樓：
嗯我認為其中乙個應對方法就是忽視它。一般來說，自己在家裡的時候基本聲音不會很嚴重，在學校的時候過分在意，然後就導致聲音很響orz
我初三的時候也有這個狀況，去醫院看了也就開了點藥..吃了也沒什麼太大用處。和家人反饋他們也不理解，但是對我來說心理壓力超級大！
考試，上課都在擔心這個，人也變得特別害怕社交啊等等，而且聲音真的很大，導致我根本沒辦法認真啊...
然後我現在的頹廢狀態一部分也是被這個影響的...哭...父母的不理解和不支援真的讓人很無助，那個時候天天都很絕望...
第二個應對方法是吃東西，唔...我一般多吃點就會好很多。可能和心理因素也有點關係？
然後其實應該去看一下心理醫生調整一下..這個狀況有可能導致心理問題啊orz
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