1樓：Pegasus
沒有必要刻意地取悅自己。彷徨就彷徨，無助就無助，安安靜靜地和這些情緒相處就好了。快樂原本就是相對於痛苦而存在的，如果你一直都很快樂，一直都很興奮，一點一點地，你的興奮閾限會越來越高，「取悅自己」可就越來越難了。
私以為取悅自己這個詞有被濫用的傾向，事實上起到的效果是「及時行樂」或者「自私自利」，並無助於提公升長期內獲得幸福的能力哦。
2樓：瓶蓋兒
人這一輩子平均就活3萬天左右。一定不要苦了自己。要知道人生在世一定不能白來一趟什麼都要去嘗試一下啊，去蹦個極，洗個腳，按個摩，吃個飯，想辦法搞點錢，玩累了結個婚，玩不動了生個娃，養大了讓他接著耍，這不就是生命的延續嘛！
3樓：
就個人而言，
靜下來，緩下來。
細細的認識一下自己，然後再一件一件梳理當下的事。過程中也就釋懷了。
取悅自己，大概就是我想的，那我就去做了。
4樓：Randy冊彪
找個自己覺得舒適的地方
放鬆一下
躺著感受自己當下的情緒
試著什麼也不做就觀察
當你能讓這份情緒與你的身體相處融洽
基本上你已與自己和解
這時自然知道你想要什麼
因為自己身體不會騙自己
而想法會
到底怎麼樣才能真正放下？
孫言i 如果是感情裡的那就提公升自己，該斷就斷，你要知道長痛不如短痛，不要老記著ta的好，ta的壞你怎麼記不清呢，看清問題，不是說世間就ta乙個人，人來人往多了去了好嘛。有些人讓你看見的只是想讓你看見的，你看不見的呢？分手了什麼性格全露出來了，可是你還記著ta當時對你的好，不記得對你做過哪些事，這是...
怎麼樣才能真正放下自己真正愛過的人？
Beryl 交給時間吧 隨著時間的推移，真正愛過的人，她的缺點會在心裡弱化，優點會放大美化真正愛過的人，她肯定是有值得愛的，不然當初不是瞎了眼嗎，否定自己挺難的 不用逃避，試著接受，試著習慣 如果一時間確實比較難受耿耿於懷，那就努力讓自己變得更好吧，慢慢一些人就會變得不那麼重要了，偶爾想起，也能釋然...
人到底怎麼樣才能戰勝自己？
Lois 我覺得，保持住乙個狀態，乙個你覺得是好的狀態。比如保持好的身材，保持好的成績，保持每天做同一件事 背單詞，運動，看書 因為保持也是一件有點困難的事情。當你做到了你不太願意 因為懶惰，逃避 覺得自己不能的事情的時候，你就是戰勝自己。 細虒恐極 哪方面的自己？怎樣定義這裡的戰勝？問題不夠詳細。...