1樓：白糖的和餡兒的
不要自己騙自己，盡早戒菸，不然以後有了尼古丁依賴症就需要去三甲醫院戒菸門診了。
吸菸的危害並不能通過每天刷牙、鍛鍊之類的手段減輕，你肺組織細胞吸入煙霧被汙染損傷以後，很多細胞會增殖，清理這些汙染物和死亡的細胞，說不定那個基因複製錯了就形成基因突變。雖然人體免疫細胞有一定的識別能力，但長期吸菸極大增加了肺癌、哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病的發病率。戒菸吧，自己健康，不影響別人，同時也能減少對大氣的汙染。
我的父親檢查出肺癌晚期，就是有吸菸史。是煙便宜還是靶向藥便宜？自己權衡吧。
2樓：帥浩俊
問這個問題是不是想讓你誇一下你很有毅力，很能堅持啊？呵呵，這不重要不是嗎？別人說什麼其實沒有作用的，你依然會如此。
還有，心情的舒暢一樣很重要，與其糾結沒辦法具體量化的問題，不如多抽支菸過過癮豈不是更好，可能這更能延長你的壽命。
3樓：桐乃氏
不要自己騙自己，你真能堅持每天只抽一根並且刷牙洗手堅持鍛鍊，那一定可以輕鬆戒菸的。你也知道這個是壞習慣，何不瀟灑擁抱健康生活。
4樓：此時此刻
你有菸癮就是因為第一支，短時間內然後尼古丁減少，身體讓抽菸，尼古丁得到補充獲得快感。然後你只能不停迴圈，一天如果可以做到只抽一支，你就是可以不用抽。
5樓：「已登出」
不吸能死嗎？直接戒菸不就得了！
吸完煙及時刷牙也解決不了產生菸漬，至於洗手這個操作我看不懂，鍛鍊不會清除你吸進去的有害物質，這些操作都是多餘的。
6樓：布魯斯韋恩
吸菸會傷心肺，口腔，呼吸道，消化道，會導致骨質流失，精子質量下降。你抽菸會給國家帶來稅收，給醫療系統帶來利益。也是有貢獻的。
一天只吸一支煙，危害大不大？
黃老師 我這樣好幾年了，一天一根或者兩天一根，朋友聚會抽的多一些。買包菸夠半個月。危害肯定比抽的多的小，但是肯定有。鼻炎咽炎肺肯定也不乾淨。別的應該沒什麼大問題。我這體質可能也是天生的，連著抽兩根不舒服，不是刻意控制是確實不想多抽，但又想抽。可以試著戒一下，我打算改為吃糖。 尼龍 一天一支，一段時間...
吸了一支煙會上癮嗎？
浮生若夢 你的問題描述我定義為第一次嘗試抽菸，首先你得會抽菸，菸要進到肺裡，這個過程非常痛苦毫無樂趣可言你怎麼會上癮呢，你把香菸太過妖魔化了 大概不會吧，我也是高二，女生，抽了兩三次吧，隔幾個月才抽一次吧，壓力很大的時候，但是這種行為真的不提倡，未成年最好別吸菸，我的話也快半年沒抽了。主要還是因人而...
每天只吸一根煙對身體的傷害有多大？
已登出 每天只抽一根?是怕上癮還是怕對身體不好，如果是這樣的話不如試試電子煙，抽下去沒有香菸危害大，現在電子煙基本都是0焦油的，像悅刻，熱沫，福祿這些牌子的都還挺好的，菸彈口味也挺多，可以試試 清風擁勳 1支菸中有3000多種化學物質43種致癌物質，比如一氧化碳 尼古丁 煙焦油等。有一項新的研究說，...