1樓：
沒什麼明確目的性的好處，打發時間用的，讀書從識字以來就沒中斷過，健身是從大學開始。
只是感覺做其他事情更加無聊，從這個角度來看，好處可以是滿足個人心理和精神上的需求吧
2樓：贖罪
健身能給你帶來的是顏值的提公升和精氣神的改變，自帶猥瑣buff的人都是不健身或者是不經常健身的人，當然，不是說不健身就猥瑣氣質，而是健身能給你帶來自信，從骨子裡透出來的自信，我想乙個人如果很自信，那麼這個人的氣質一定不會太差。
每個人健身的目的都不一樣，就像我，健身就是為了在不得已的情況下，用武力保護我想保護的。
讀書就更有用了，氣質如何主要看讀的書的數量和質量。健身後很自信的人，如果張口閉口都是髒話負能量話的人，我認為他的氣質是213的氣質。讀書能給你帶來的更多的是精神上的轉變，當你把合適的書讀上個10本，你整個人都會不一樣，你的三觀會更加完善，你會更知道自己要的是什麼，而當你的目標確定下來，你就不會在為小事斤斤計較，所謂成大事者不拘小節嘛。
讀書健身都會給你帶來很多交朋友的機會，會改變你的氣質，改變你生活的方方面面。
3樓：愛健身的貓
讀書是潛移默化的影響，可以影響乙個人的內在修養，素質，思想境界，看人看物的想法，健身可以強健身心，磨鍊意志品質，增強性功能。
4樓：開朗的胖子
改善自身的氣質，由內而外的，還有就是你會發現讀過很多書的人和不讀書的人，他們的想問題的方式是不同的，遇見問題的處理方式也完全不一祥
經常讀書有什麼好處？
超級黑狼 和多談幾個女朋友一樣。你會發現什麼書合適你！你感興趣，會給你帶來幫助。可能是 政治？專業？人工智慧？文學？鴛鴦蝴蝶？未來預言？健身？編劇？剪輯思維？或者是要做什麼就提前看什麼書？ 尹小糖 目前對我來說唯一的好處就是，當我在憤怒地只想撒潑罵大街時想著我是個讀過書的人，我應該更冷靜和理性地同對...
你覺得追星有什麼好處
不能與你感同身受但能做你最佳聽眾，你堅守你的熱愛，我守護你和你的熱愛。有時候我會感覺我追的不僅僅是你還有在看你的時候會眼裡有光的自己。看你怎麼想的不過有個先決條件是偶像也是人你也要清楚知道她不足的地方再乙個就是別混飯圈人會魔怔的 1 追星有利於樹立遠大目標 2 追星有利於向自己偶像學習，有動力 3 ...
堅持健身有什麼好處？
奮鬥的小晗 健身有什麼好處？健身的好處是很大的。健身是一種體育專案，如各種徒手 健美操 韻律操 形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜伽可以增強力量 柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。健身是用來強健身心的，而這一點跟健身房的重度健身有比較大的區別。輕度健身重在舒緩身心，提...