1樓：歸臥南山
現在只要一撇手，隨意一撇，就會響，關節特別特別大
我的手關節那兒小時候喜歡咬，就變色了，還有指甲下面那一節，是橘黃色，特別醜
2樓：愛撕機膜人
你在特別緊張或是無聊的時候，是否會習慣性的一根根地掰手指使關節發出響聲，會握拳或同時將手指向後壓聽嘎嘣嘎嘣的關節響。
曾有人4年內頻繁掰手指導致手指關節全部變形腫大，這樣的習慣是否會加劇關節軟骨的磨損，造成關節炎？
關節囊（articular capsule）是由結締組織構成的膜囊，附著於關節的周圍，密封關節腔。腔體內存在少量液體—關節滑液，它能起到潤滑、緩衝的作用。
關節囊的壁共有兩層：外層為纖維層，內層為滑膜層。
纖維層實際上是乙個鏈結骨的骨膜向另一骨骨膜的移行。纖維層厚而堅韌，由緻密結締組織構成，含有豐富的血管和神經。
滑膜層薄而柔潤，襯在纖維層內面，周緣附著在關節軟骨的邊緣。它朝向關節腔的內面蓋有一層內皮細胞。滑膜向關節腔分泌滑液，滑液是稍粘稠而透明的液體，可減少關節中相連骨的摩擦，是一種滑潤劑。
手指關節及手部微血管迴圈
滑膜囊和關節軟骨組成的關節腔含有少量滑液，關節囊外覆蓋著豐富的毛細血管網，而這也在關節「掰響」中有重要作用。
全身各處的正常關節之間都有個關節腔，關節腔是密閉腔，腔內壓力小於大氣壓，通常稱為負壓。
當關節受到突然的牽拉或屈折時，瞬間拉力超過腔內的負壓力，出現乙個暫時的空腔。
由於兩關節面的突然分離以及周圍氣體迅即向明顯腔擴散而發出清脆的彈響聲。
在正常情況下，毛細血管網會逸出少部分氣體，主要是氮氣、二氧化碳、氧氣等，這些氣體從滑囊液體中快速析出，從而形成大氣泡。
當大氣泡破裂時，關節腔內氣體擴散波的振動聲聽起來就像爆裂樣的音響，嘎嘣。
當關節受到擠壓發出響聲後，將在15分鐘內無法再次作響。這期間，關節間隔將恢復正常，更多氣體溶解在體液中，為下次作響作準備。
當然了，關節彈響有生理性和病理性之分
生理彈響：
只發生在突然牽拉或屈折時；同一部位，很少連續出現2個及以上的彈響，有一定的靜止期；聲音清脆，不含有混和聲響，單調不重複；牽拉或屈折時常會有輕微疼痛、不適感，隨後有輕鬆滿足感。
病理性彈響：
由於關節的損傷、疾病或結構的變異，致使滑膜粗糙，關節囊、韌帶鬆弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關節盤破裂，關節軟骨脫落等，在運動時就會因上述組織的摩擦而產生彈響。
響聲通常為連續性磨砂樣，嘎吱嘎吱~大多有疼痛或不適感。
至於會不會出現關節炎，真的不會~
2023年搞笑醫學諾貝爾獎就頒發給如此乙個實驗：唐納德·昂格爾醫生在超過60年的時間裡，每天掰響左手指關節兩次，而從不掰右手指關節。
結果顯示，並沒有區別~
基本上，痛覺是人體最重要的保護機制
3樓：港島妹妹
掰手指幾乎沒啥影響。真正對你有影響的，是強迫症...跟你講個故事吧：
于謙有一次手指頭斷了，去看醫生。醫生問手指頭是怎麼斷的？謙大爺說因為他有強迫症！
醫生就很納悶，有強迫症怎麼會把手指頭弄折了呢？
于謙說，他有十個手指頭，每個都能掰響，唯獨有乙個，怎麼掰都不響...
所以，就活生生把那根手指掰斷了...
4樓：潘耳洞
《身體使用手冊》第四章運動控制：骨骼、關節和肌肉中原文如下。把指節壓得噼啪響，實在難登大雅之堂。
但儘管難聽，這個動作不會傷害到關節、骨骼或肌肉，只要你不痛。噼啪的響聲是關節分開時高壓氣體被吸出而產生的。如果指節壓下去或膝關節彎曲時會痛，你該去看醫生，診斷一下關節受到何種傷害。
PS，個人經歷，看醫生也不一定能得到答案。前不久指節痠脹，去醫院兩個科室分別排查，結果指數均為正常，兩位醫生都說沒關係…
5樓：
我舉個例子：乙個人，一天舉一下3kg的小啞鈴，有時候高興一天舉兩下，有時候忘了好幾天不舉，姿勢不變，練了十年，發現自己和別人一樣，稱舉啞鈴對於鍛鍊肌肉沒用。
這時候有人過來說，平時舉幾下不影響，只要不是按組做不是各種角度去練長不了肌肉的，你看我天天瘋狂運動，各種練，肌肉都練變形了。
不可能我都練十年了
那是你頻率太低了，試試一分鐘嘗試掰一次
不可能我都練十年了
可能是只是直著掰，試試一根手指三種掰法響三次不可能我都練十年了
能別提十年了嗎
你基因問題
我基因可能有問題吧，但你看我左右手拇指不一樣那是你生活習慣問題
我好心提醒你可以掰，別高頻率和各種角度掰，正常響響當然不必擔心，但不信高頻率會變形建議一分鐘試一次，左右掰持續半年。
6樓：我住隔壁我姓王
掰了十幾年了，今年21（聳肩）很小的時候被不知道誰帶壞了，反正我從小學開始的記憶就一直沒停過。不知道對手指歪斜有啥影響，看了這麼多回答內心簡直毫無波動，因為俺的手，早就，歪了
俺的爪子，左手右手一樣的弧度，一樣的歪。軍訓敬禮的時候經常被教官揪出來就是一頓罵，雖然教官已經上手親子給我糾正了，但是可惜，該歪的還是歪。
我根本不知道我不掰手指有啥影響，因為……根本戒不掉哈哈哈哈哈，哪怕我想戒，等我回過神來我十個手指頭每乙個指節全掰完了哈哈哈哈
7樓：
其實吧，我掰手指關節已經好長時間了，對掰關節有兩年時間的研究，起因是因為我妹她也想掰手指，但是我怕我妹的手關節變粗，所以我就開始了我的研究，怎麼掰才不會讓關節變大。
有些關節硬的男生女生強行掰關節的話肯定會變粗，需要把關節變軟變鬆之後，再掰才不會讓關節變粗，而且聲音和掰手指的感覺也會更爽更舒服
但是現在我一直手只能掰響九下，就是指腹和指根和大拇指，我想找個小哥哥或者小姐姐能教我大拇指另外兩個地方怎麼掰響還有無限響的掰法，有人願意教我嗎？
8樓：四仔罐頭
我也是從小就掰手指了，第一次是因為小時候有一位叔叔掰我的手指，第一次覺得很痛，後面多幾次就不覺得疼了，也上癮了總是喜歡掰，目前我手指關節跟我姐姐相對比還是有些偏大的；
然後我不止掰手指，晚上也會掰腳趾，特別是覺得熱的時候更喜歡掰，我不知道為啥，熱的時候就是覺得手指或者被窩裡腳指不舒服，一不舒服我就想掰，有時候掰腳還掰到自己腳抽筋；
冬天就不怎麼掰，因為冬天手腳冰涼不會熱也不會不舒服就不會意識到想要掰手指；
只有到夏天或者天氣熱了，手腳也熱的難受的時候才會不自覺的總是在掰手指，有誰能跟我說說這種是啥原因不，我也挺想戒掉的，然並軟~~
9樓：小冉哥運動康復
現在，讓我們一起試一下........掰手指關節。
這聲音怎麼樣？是不是有一種清脆的彈響聲？
如果你的關節在不主動去掰它的時候也有彈響，你要去觀察這幾點，判斷自己的彈響是不是正常的：
1 、只發生在關節受到突然的前引或曲折時。
2 、短時間內不會頻繁彈響，一般彈響後15分鐘內不會再出現彈響。
3、 彈響的聲音清脆、單一。
4 、在彈響時和彈響後不會出現疼痛或不適感，而會有輕鬆感。
如果符合這四點，恭喜你，你的彈響是正常的生理彈響。是關節之間的積液形成的氣泡爆了而已，如果有任何一點不符合上述，那麼就屬於病理性彈響，要引起重視了。
雖然你掰關節的樣子很帥，但是我還是要告訴你，長期掰關節可能會變形形成關節腫大，注意這種可能性是存在於刻意且不正確的掰關節上，這會加速關節間的磨損，造成一些不可描述的損傷。當然也有堅強的手指關節的，你當我沒說。
到目前為止，雖然也並沒有證據表明掰關節與關節炎的發病存在確切關係，掰手指或會導致關節周圍韌帶的急性損傷，那麼你就可以肆無忌憚地掰手指了嗎?
答案是否定。
如果人們用力過猛，或長期反覆掰動手指關節，確實會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊產生一定損傷，如關節周圍韌帶的急性損傷，或致肌腱錯位等，而這種持續性損傷有可能導致繼發性關節炎的發生，表現為關節疼痛。
手指關節腫大及變形是長期堅持該動作的結果，因為經常反覆這個動作，會對韌帶、關節囊形成牽拉刺激從而出現滲出，長期如此，手指關節外觀就會變大甚至變形，反覆的刺激還容易導致關節囊及關節滑膜出現肥厚。除了容易造成關節過度勞損之外，長時間持續這種動作還容易引發關節炎。關節炎有多種發病原因，包含寒冷刺激、外傷、勞損及其他內科系統疾病(如風濕、類風濕等)。
長時間掰手指容易導致過度勞損，從而引起關節炎，正如人老了之後容易出現膝關節骨質增生等，致病機理相似，都是勞損過度引起的。
所以，掰關節的樣子不會讓你成為山雞哥，你要愛護它！
10樓：木魚醫生
非常粗暴地掰手指，可能會造成關節損傷。
但打字時間過長，或者玩手機玩得手僵了，舒緩的掰一掰手指，是可以潤滑關節，緩解不適的。
什麼事情都是過猶不及哦~
（本木魚在其他平台也有號哦~）
11樓：
左手無名指。右手食指中指是我經常掰的，其他的掰的少，粗的不是那麼明顯。丁香醫生的回答是很不負責任的。
掰中間關節真的會粗。而且很快。第三個關節應該不會粗，因為我也經常掰第三關節，沒什麼影響。
千萬不要掰中關節!手指會遲鈍的，我彈吉他明顯感到粗的手指比細的笨重多了
12樓：宇宙林
看來人與人真的不一樣，我小學二年級就學班主任，現在二十多年了，也沒覺得有什麼問題，就是頸椎也經常弄響，感覺有點影響，不過也可能是我經常坐著上網造成的。
13樓：
不會有任何問題。
那些有問題的，多半是本身的原因，不是因為掰，不掰也照樣有問題。
我十幾歲就開始掰，不光手指，每天起床或電腦前做得久累了，就起來動一下。
頭點一下，咔咔，後仰一下，咔咔，左歪，咔咔，右歪，咔咔，環繞，咔咔咔咔咔；
伸個懶腰，腰咔咔，肩膀咔咔，肘關節咔咔，抱拳轉一下，手腕咔咔咔咔咔；
腳尖繃直，咔咔，腳趾頭一勾，咔咔，劃個圈咔咔咔咔卡；
然後才是掰手指，幾次做火車的時候伸懶腰咔咔響成一片，嚇呆不少人。
到現在20年了，一天弄好幾次，沒有任何不適相反還很舒服，穿上運動鞋，感覺全身都是力氣，只想打架，出去散步只想跑跳越過護欄，當然最後忍住了沒有作死。
14樓：Kiyoi
基本上所有的都跟樓上雷純一樣，乙隻手十個關節除了小拇指大關節壓完之後會難受好長時間之外都有。脖子左右壓或者旋轉都可以，肩膀靠聳肩，胸骨靠挺胸，脊柱靠轉腰。腳趾也是除了小指小關節以外九個關節都可以打響。
現在最離不開的是腳踝，只有右腳，但是像抖腿一樣讓人停不下來，分為大小兩種響聲，小的可以腳前部著地向前挺腳踝，也可以腳跟著地向前壓腳尖，基本上可以一直做，每三到四次都會有一次響聲。大響需要穿比較硬的鞋子，把腳向後，鞋前上方著地，用力向下壓，會發出非常低沉渾厚的聲音，但是會有很久的間隔期。偶爾早上起床用力壓腳踝也會發出大響。
也曾懷疑過是否會造成傷害，因為的的確確可能真的會讓腳踝韌帶鬆弛，高中踢足球的時候跳起來著地時不慎右腳向內側翻轉導致輕微骨折，也許就與韌帶的固定作用減弱有關，非常偶爾的情況下也有走路時很輕微的右腳趔趄，所以覺得或許也是有傷害的。
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