1樓：三人禾
首選高蛋白的食物啊，，量少也很容易增加飽腹感，高蛋白質食物也不會讓血糖公升高的特別快，也不容易長胖，特別適合加餐的時候吃。
不太推薦什麼餅乾麵包甜品來加餐，不僅高熱量也不太健康，重要的是一下吃的太飽了到了飯點又吃不下，過了飯點又餓了又得吃麵包什麼的亂七八糟的，特別影響健康。
魚丸，蝦，魷魚啊等
名創優品家的小零食真的好好吃，一定要試試。
棗夾核桃，堅果類也很不錯，不僅美容養顏還能補腦子，也都是健康食物，也容易增加飽腹感。
2樓：丙工
無糖全麥餅
吃起來滿滿的麥香，但是沒有一點甜味，吃著健康。
雪花酥入口鬆軟酥脆，有些許的甜，適合補充能量。
冬瓜糖晶瑩剔透的外表，對食慾有幫助，吃起來軟脆香甜，這是用糖醃出來的零食，很甜，好吃但是不要貪多，
冬瓜糖太甜了，試試這個芒果幹，金黃的外表，很有食慾感，厚肉片大絲少，酸酸甜甜的，口感很好，
手撕麵包棒
金黃的外表看起來像是油條，但它不是油炸的，是烘焙的，軟糯香甜，口感純香回味。
這些就是我收藏的小零食，我經常買來吃的，個人覺得很好吃的，看看有沒有適合你的。
3樓：阿西吧Y
1、 水果。
每天乙個蘋果，醫生遠離我。這句話，怕是早已深入大家內心，從這句話就能看出水果的重要性。水果富含豐富的維生素和水分，補充寶寶體能是最好不過的選擇了。
上午十點鐘左右，是人體吸收維生素的最好時機，這時候給寶Bora杯純天然果汁，簡直爽呆了。市面上水果很多，但是大家切記水果一定要應季，反季節的水果少吃或不吃。
2、奶製品。
從出生自年老，人一生都需要補鈣，補鈣首選自是奶製品。有些寶寶可能飯量小，多補充奶類食品，沒錯了。市面上常見的也就純奶，酸奶。
其他的什麼牛奶飲品，基本都是飲料了，奶溶豆，奶片這些都不錯，孩子們吃的不亦樂乎呢。還可以用牛奶做輔料，給大家做成牛奶水果餅，有興趣的可以嘗試一下哦。
3、各類小糕點。
4樓：唯美食與愛不可辜負
最近比較流行這兩個健康美味的小零食：(1)凍乾酸奶塊。酸奶塊新增了益生菌，有助腸道健康，脆脆的口感，可以直接當成小零嘴來吃，也可以放入牛奶或者麥片裡吃，無論作為快捷的早餐，還是下午茶小甜點，都是不錯的選擇。
（2）果蔬幹。我推薦的不是油炸的那種果蔬幹，而是用凍乾技術製做出來的果蔬幹，保留了蔬果的原味，口感酥脆不油膩，好吃健康又不用擔心會長胖，現在市面上用凍乾技術製作的果蔬幹種類豐富，可以挑選自己喜歡吃的果蔬，非常贊呢~~~
有哪些值得推薦的小零食
明月清風 問零食的話，那你可算是問對人了，我們家現在三個人都是小饞貓，一空下來就想著吃零食，現在我把我們平時喜歡吃的 經常購買的零食介紹給大家，希望大家喜歡。一 百草味麻辣零食大禮包 生活中，作為饞貓的我們，怎麼能少得了滷味呢？所以，我家裡常備麻辣滷味。像這款麻辣零食大禮包，好吃又實惠。一包裡面有2...
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有哪些美味的辦公室零食，健康 低熱量的？
我也是苦逼的辦公室員工一枚，最怕的就是高熱量的零食，雖然很好吃，不過基本上是不敢去碰的，這樣很容易就長胖，還有易上火的零食也是堅決不去碰的，所以我自己買的零食就會避開這些，最受我自己喜愛的還是雲南的一款小零食，叫做貓哆哩酸角糕，酸酸甜甜的，很解乏，基本上就不存在吃多了上火的情況，最最重要的就是沒有化...