1樓：薩摩耶
是的 （1） 健身是指鍛鍊身體，增強自身力量，柔韌性，練就發達肌肉，提高控制身體控制能力，使身體康健並且能陶冶情操的運動。
（2）健美是為了準備健美比賽而專門訓練過的競技運動。健美也要通過健康科學的方法進行，不能光外表肌肉發達，內在傷痕累累，有許多健美達人都去世了，例如：「巨臂哥」、「羅尼庫爾曼」
也就是說健美是為了比賽，健身是為了自身身體健康而進行的如果是個人鍛鍊身體，健身運動會比較好，如果是參加專業比賽，就選擇健美運動。因為很多人分不清這兩個概念，希望看完這個可以分清兩者的概念。
2樓：Moby Dick
健美的英文名是bodybuilding，即身體打造。
不是讓你的身體更健康，不是讓你跑的更快跳的更高，是讓你擁有健美評判機制中的好身材。
健身涵蓋的麵比健美廣太多了。
3樓：FreeWings
是。通俗地說：
健美，把肌肉練大練好看。
健身，強身健體。球類、搏擊格鬥這種高技巧、強對抗、易受傷的運動專案不能叫做健身。那麼什麼運動可以用來健身呢？
Ⅰ. bodybuilding健美
優勢：1. 所需器械一般健身房都有，可以辦張卡就開始練。
2. 很多人都聽說過
3. 大多數健身教練只教這個，無論他是否真的會。
4. 訓練痕跡明顯
劣勢：1. 巨大訓練量&繁雜動作&苛刻飲食，對時間精力的要求高
2. 訓練初期進步很小
3. 健美比賽沒有藥檢，很多選手打激素，不用藥基本不可能拿到名次，用藥選手的訓練計畫不適合普通人
4. 補劑濫用、藥物濫用等因素導致經濟成本偏高
5. 市面上有很多假冒偽劣的訓練方法，誤導人
6. 對於訓練水平沒有客觀明確公平的評價方法
Ⅱ. powerlifting健力/力量舉
優勢：1. 動作簡單易學（三大項——深蹲、臥推、硬拉）
2. 訓練初期進步很明顯
3. 目前正規比賽一般都有藥檢
4. 對飲食要求比較接近正常人
5. 所需器械不多：深蹲架、臥推架、槓鈴片&杆
6. 對於訓練水平有客觀明確公平的評價方法：wilks係數
劣勢：1. 知道的人不多
2. 很少有教練練過這個，估計全國目前最多幾百人
3. 群眾對於負重訓練的誤解
Ⅲ. weightlifting舉重
優勢：1. 所需器材不多
2. 中國的舉重技術世界領先
3. crossfit館教舉重，帶動它的普及
4. 對於訓練水平有客觀明確公平的評價方法：Sinclair係數
劣勢：1. 器材要求較高（貴）：專業舉重杆/crossfit杆、競技舉重片/全膠高彈片、舉重臺、舉重木箱（但在外行眼裡，會覺得器械很少很簡陋）
2. 由於crossfit評價考核體系的原因，很多crossfit教練的舉重技術很糙
3. 真正能教舉重的教練極少，比能教力量舉的還要少
4. 群眾對於負重訓練的誤解
Ⅳ. calisthenics健美體操/street workout街頭健身
優勢：1. 以單雙槓和吊環為主的訓練，硬體要求很低
2. 只要有心練，自己就能練出高水平
3. 對於訓練水平有客觀明確的評價方法：五大神技——慢速雙立臂、順風旗、前水平、單臂引體、俄式挺身
4. 訓練水平較高者可以隨時隨地裝逼
劣勢：1. 主要練上肢力量和核心力量，缺少下肢訓練
2. 女性上肢力量較弱，對女性不友好
3. 相對力量要求高，對大體重者不友好
4. 單純的徒手訓練進步非常慢，可能乙個動作要練幾年才能成
5. 國內缺少相關的教練
是不是很多人都喜歡欲擒故縱？
楞可愛 勸女生還是少信這個，感情裡真誠是最重要的 見招拆招，不要囿於套路 我就碰見過這種女生，各種小技巧用的溜熟，看了讓人心底生寒，你不知道她.對多少人用過，也不知道她套路之後真正的想法是什麼，最後只能是敬而遠之，而且還覺得自己的智商和品性都被侮辱了 咖柒 這道題我會。欲擒故縱後真的很開心，用過之後...
是不是很多人都過得不開心？
仙氣販賣機 我之前上課看到乙個短片，講的是乙個女孩從10跳樓自殺過程中看到的一切。她覺得自己很不幸，從十樓跳下去。她看到平常十分恩愛的夫妻正在吵架鬥毆 她看到一向堅強的男孩子正在偷偷哭泣 她看到阿妹的未婚夫和其最好的朋友正在床上 她看到自信的女人正在吃抗抑鬱的藥 的阿喜因為失業還是每天看著7份報紙找...
是不是很多人都覺得吳磊還不錯？
18年年底入坑的磊迷來答一波，可能粉絲濾鏡有點重哈，三觀不合請無視我 在我眼裡，小磊絕不止三個 還不錯 可以形容的，如果非要用乙個詞來形容他的話，應該就是美好吧，美好到讓我望塵莫及，美好到讓我覺得這個人就像天上人，不染塵埃 他會一遍又一遍不厭其煩的跟磊迷說早點回家，不要為他拖太晚，當然那是不可能的哈...