1樓：王可
益生菌，是一種有益菌，可以幫我寶寶消化，如果益生菌吃的多的話，就會影響寶寶自身培育這類菌，但如果寶寶消化不良，大便乾燥就需要吃益生菌來幫助寶寶。
2樓：pasta pp
從自己和自己娃的角度來看，益生菌確實是有用的，而且很有用，但是便宜的貴的差別不大，就跟同樣功能的維C能從2塊到200一樣
3樓：我是來看評論的
【益生菌的功效】
研究目前已涉及到改善高血高血脂、高血糖,降低癌症發生率,提高免疫和控制體重方面。
相信未來：隨著益生菌研究的不斷深入,越來越多的益生菌產品將實現產業化,益生菌必將為人類的健康和腸道的改善發揮巨大的作
4樓：
肯定是有價值的。益生菌首先對人體免疫傷害。其次益生菌屬於人體有益菌群。補充人體有益菌來調理菌群平衡肯定對健康是有價值的。只是不要過度相信那些噱頭。理性選擇。
5樓：燕子
之前就火，但是大多人認為就只是便秘腹瀉效果，因為今年疫情的原因才讓更多人認識到益生菌不一樣的作用，具體益生菌效果要看菌株，不同菌株效果不一樣，作用也不一樣，而且有專利的菌株因為有臨床試驗效果更被認同，針對性的選擇益生菌才有用，還要懂得怎麼選擇適合自己的益生菌
6樓：明治營養健康生活館
益生菌對胃沒有什麼作用，主要是腸道，口服益生菌是指外部途徑攝入，增加腸道內某種菌群的數量，達到菌群微生態平衡調整的目的。但實際上您更應該關注的是人體原生的益生菌，因為外部的益生菌從口服進入腸道以後的存活率以及活性，到目前在醫學界都有待考證（可以參考以色列科學文獻），因為每個人服用後表現都會不一樣。
如果你想使用益生菌來改善腸道菌群的健康狀態，那麼建議你同時伴隨服用益生元。因為益生元是保證益生菌在腸道繁殖健康的重要食物。它可以促使體內原生的益生菌繁殖與壯大，所以一般醫生會建議先服用益生元，改善原生腸道菌群或同時服用兩者，在腸道內形成有效的合生元，效果會更好。
7樓：好的
作為乙個曾經在益生菌品牌從事過一年的人來說，我應該有發言的權利。
我主要想回答以下益生菌是否真的有用這個問題。
1.市面上的益生菌分很多種菌株，想要購買益生菌，建議從菌株開始了解。目前中國規定可用於益生菌的菌株型別並不多，每種菌株都有對應的型號和功能，對比起單一菌株的益生菌來說，多菌株的效果會更好。
在挑選的時候認真檢視菌株，如若發現有不合格的菌株型別，堅決不選（對比的時候，連型號也要一樣哦）
2.我們的腸道菌群有其自身的發展規律，一般生活習慣好，腸道菌群大致都會處於比較平衡的狀態，這時候我們是可以不補充益生菌的。而如果日常生活習慣比較不好，經常出現便秘、腹脹等問題時，就可以考慮購買合格的益生菌產品。
3.關於益生菌製劑，目前網上也可以查到，粉劑是比較穩定的劑型，挑選的時候應該優先考慮粉劑益生菌。購買回家後，需要飯後半個小時以後，用溫開水（不大於40℃）來沖服。
4.如果發現身體不適，盡快到醫院檢查，不要過於依賴這些。
8樓：青鸞
益生菌對於人體來說是十分重要的，要是寶寶的話就更加需要注意。腹瀉、便秘、消化不良應該是所有寶媽都頭疼的問題，這不最近我家寶寶就出現了腹瀉的問題，看著紅紅的小屁股很是心疼。沒辦法只好諮詢了寶媽群裡的寶媽，都建議我換款容易消化吸收的奶粉，於是我查詢了大量資料以後給寶寶選擇了伊利金領冠珍護，它的奶粉配方中含有4倍益生菌，助力寶寶建立有益的菌群，增強寶寶的免疫力，很好地幫助解決寶寶出現的這些問題。
9樓：Ace cxc
過去一直認為這是玄學。直到後來家母拉肚子，反正不消停，有一次散步路過街邊某個奶製品店，宣稱有各種益生菌，賣的很貴，差不多10塊錢一瓶了。老年人麼，經不住忽悠就辦卡買了幾瓶。
喝了以後果然不拉肚子了。回來給我說的時候我還沒信，說是智商稅，這幾瓶喝完就別亂吃了，結果停了就又開始拉肚子，後來喝上就好，停了就又有問題，往復2次，我也不說啥了～
畢竟那麼貴，應該是真的有效吧……
10樓：益生菌小達人
用一句話概括益生菌的功效，就是——抑制毒素、活化免疫，從而增強體質。
益生菌這麼火是因為老百姓注重保健，把健康放在了乙個很重要的位置，有著想要提公升自己及家人體質的願望。
11樓：老有所為
你如果是慢性腸炎，腸胃不好的人才能體會到益生菌的重要性！吃了就次大便就成型了，停了一段時間又開始了。。。
比什麼白朮散，腸炎甯好用多了，這些個玩意吃很久都還是老樣子。。。
腸胃不好的人，又是積食，又是放屁多，又消化不良，拉個屎還氣虛，可麻煩了。
這玩意反正比吃藥真的是管用多了！！！
12樓：bpw149
本人吃益生菌已經2，3年了，感覺確實不錯，在夏天以前吃生冷食物時都會有狀況，而且不知道為什麼，也經常便秘，自從吃了一段時間益生菌以後，腸胃都感覺很舒服，以前有胃疼現在也沒事了，不知道是不是益生菌的作用。
現在我出門旅行都不忘了帶一盒益生菌，就怕出門在外吃東西不乾淨會鬧肚子。
不過購買益生菌的時候，還是要注意選擇，主要是看包裝盒上的成分標示，我購買的吉益君益生菌，包含15種菌株，150億 CFU，每天吃1，2粒，我每天只吃1粒就感覺很好，還有很多著名品牌，買的時候注意產品成分和含量。
13樓：中醫譚王頁
我是趣說中醫的譚醫生
益生菌大家都說了很多
科學研究啦，資料啦，實際的結果啦，也有從「歷史」來講的。。。
很多....
我是中醫，那我就將講講中醫的思維和中醫看法。
我們思考第乙個問題，如果不補充益生菌會怎樣？
第二個問題，是不是要一直要補充下去？
其實影響最終結果的是你的「土壤環境」
如果你的腸道溫度、濕度。。。等等「環境」達不到你補多少有什麼用呢？
這又回到第乙個問題了，為什麼要補？
假設是少了，不夠，是不是因為你的腸道「環境」導致產量減少？
如果是，那你補了又有何益？
所以，自身的問題才是解決問題的「根本」。
當然，我並不是反對大家去補充。
但是應該思考一下更深層次的問題。
這就是中醫經常要考慮的
內在的平衡！
14樓：蔡美斌
腸道裡面住著大量的菌群，有大量神經元，被稱為人體的第二個大腦，不被大腦控制，反而影響著大腦，影響著你愛好哪類食物，現在人生病就打針吃藥，過度醫療，導致人體的有益菌群大量損傷，而引起諸多健康問題。最近科學的研究發現。所以益生菌產品出來的……各說各好，真正貨真價實的不多
15樓：大王
個人認為益生菌之所以那麼火，原因如下：
1.人民生活水平逐步提公升，對健康的需求更加多元，催生大家對益生菌產品的需求。
2.益生菌有益於腸胃健康，讓許多人趨之若鶩，畢竟人人的腸胃總有那麼不舒服的時刻；
3.歐美益生菌市場成熟，海淘火熱，順便把熱銷的益生菌概念帶回了中國；
4.鋪天蓋地的廣告，酸奶成為益生菌品類教育者；
5.母嬰市場壯大，嬰幼兒成為益生菌市場的重要消費人群。
種種原因綜合，讓益生菌越來越火，感覺這年頭不知道益生菌，都不是地球人了。
但回到益生菌到底有不有用的問題，我不是專家更不是醫生，只能說一下個人使用感受，當然甲之砒霜，乙之蜜糖，不喜勿噴。
益生菌作用確實是有的，所以火有火的道理！
我家寶寶現在9個多月，他之前一直腸絞痛，哭得哭天搶地的，我們還以為怎麼了，然後深夜帶到醫院看急診，照B超，搞笑的是醫生還給照了頭部B超，最後還是確診為腸絞痛，醫院就給開了一些益生菌拿回去吃，然後吃了幾天居然真的就有所緩解，之後就沒有那樣哭了，從此家裡人對益生菌非常迷戀，常備益生菌，以備不時之需，神奇的是，後面他還是會腸絞痛，但是只要吃了益生菌當天情況就會好轉，全家就是這樣被種草，然後逐漸擴大到全家人都在吃益生菌，改善腸道健康狀況。
16樓：張曉舟
益生菌的官方定義：是一類對宿主有益的活性微生物，定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性微生物的總稱，簡單點說，益生菌就是對人體有益的微生物。
以前，大家在生病時總會多喝熱水，熱水成為萬能的良藥，咱也不知道熱水委不委屈，咱也不敢問啊，而現在益生菌好像也有這種「被萬能化」的趨勢。
但和抗生素一樣，不同的抗生素可能對不同的菌株有著特定的效果，而益生菌也是如此。益生菌中也存在著千差萬別的菌株，所以在我們看來，益生菌的作用就是萬能的，不同菌株之間的作用差別很大，甚至可能出現截然相反的作用。
每個人需要的益生菌肯定有差別。這也是為什麼市面上專業的益生菌品牌會分為嬰兒、兒童、女性、成年等細分類別。並且，我們見到的益生菌產品，也會因使用的菌株的特性及數量不同，各益生菌產品在其功効上的差別很大。
畢竟，益生菌有不同的菌株，選對了，功效才會正常發揮出來。
17樓：謝小萌
我雖然是乙個醫務人員，但是我不了解益生菌
但是我知道，腸道有菌群，一般來說，腸道的菌群都是在正常範圍內，如果菌群不正常了就會生病，如果生病了，菌群也會不正常。
我對益生菌不是很了解，也不知道這個到底對腸道有沒有作用。
但是！！！！我還是要喝
18樓：吳小笨
因為自己經常腸道不好，我會吃一些益生菌，確實是有效的。但是需要注意的是，每個人體質不一樣，不是每一款益生菌產品都適合你。
19樓：士多啤梨診室
微生物學家對益生菌的研究從來沒有停止過。一開始主要是對其積極方面進行研究。研究的結果顯示益生菌可以促進消化，增強免疫力，調理腸道菌群，從而改善腸道菌群相關的疾病，例如肥胖，糖尿病，代謝症候群等。
另外值得我們注意的是過量的服用益生菌，可能會導致身體產生益生菌依賴症，孕育「超級病菌」醣類與脂肪的代謝功能以及免疫功能失調等等。
實際上對於正常的人類來說身體攝入新鮮的蔬菜水果產生的益生菌足夠我們使用。
只有在生理性的腹瀉、使用抗生素期間或之後的短期內等情況下才需要補充益生菌。
20樓：清陽
主要是腸道菌群的研究越來越深入，腸道菌群在人體的重要作用越來越突出，熱度高了相關的產業就帶動起來了。
但是益生菌對腸道菌群的調節方式如何，我沒看到過直接證據，不好下結論。
21樓：大灣健康
益生菌之所以這麼火，還是要感謝眾多微商和廣告商，為了銷售產品幾乎把益生菌捧到了天上去，把它吹噓成了萬能。
維基百科截圖
22樓：Dr.娜娜
益生菌是是一種可以影響腸道細菌的活微生物。
乙個2023年剛出的研究中，發現益生菌並不是對所有人都有益的，甚至對有些人的健康有害處，有益或者有害是根據腸上皮的完整性來決定的。如果腸道屏障受損，益生菌就會像其他病菌一樣通過受損腸道逃逸到人體內。
這個研究是利用了較新的晶元上器官技術（Organ-on-a-chip technology）：這種技術可以讓科學家把人體細胞附著在微晶元上，並且根據他們選擇的細胞型別觀察他們模仿體內的任何器官[1]。
這個研究了解消化系統中出現炎症的原因，通過模擬觀察到了益生菌的作用。
Intestinal barrier dysfunction orchestrates the onset of inflammatory host–microbiome cross-talk in a human gut inflammation-on-a-chip
Intestinal barrier dysfunction orchestrates the onset of inflammatory host–microbiome cross-talk in a human gut inflammation-on-a-chip
Once the gut barrier has been damaged, probiotics can be harmful just like any other bacteria that escape into the human body through a damaged intestinal barrier.[2]
當然，當腸道屏障健康的時候，益生菌是有益的，然而如果腸道屏障受損，益生菌弊大於利。
簡單來說，如果你腸道是健康的，那益生菌就有好處，如果本身腸道不健康，先問問醫生再說吃還是不吃吧。
益生菌為什麼突然這麼火，益生菌有用嗎？
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