看手機真的會近視嗎？

1樓：何氏眼科曲怡茵

看手機主要是長時間近距離用眼的問題，實際上長時間看手機和長時間寫作業、讀書等是一樣的，都屬於近距離用眼，睫狀肌長期處在緊張的狀態下，造成視疲勞和近視。手機的危害是其有害的藍光，會對眼底造成傷害。建議在夜間要開啟環境燈光，使瞳孔處於正常狀態，避免過多有害藍光進入眼睛。

同時，不要過度近距離用眼，適當遠眺緩解視疲勞。

2樓：錢金維Weber

看多手機會近視，這不用懷疑了。

哪天天天沉迷手機遊戲的人，不是高度近視的，顯然手機與近視是有著脫不了的關係。

我們來看一項連續使用一小時智慧型手機對大學生視力影響的實驗研究。

參加實驗研究的33未大學生中，讓其在安靜且網路暢通的教室內持續利用智慧型手機上網或者玩遊戲1小時，1小時後其左眼視力由沒進行實驗前的4.8±0.44，下降為4.

6±0.53，右眼視力的平均值由實驗前的4.7±0.

51下降為4.6±0.67，從中可以看出經過1小時的持續利用智慧型手機進行上網或者打遊戲，實驗人員的左右眼視力均呈下降趨勢。

經過長達1小時的上網和玩遊戲對於雙眼視力不可否認是有一定影響。在對參加實驗調查的大學生進行使用1小時智慧型手機視力感覺統計，結果發現，使用智慧型手機1小時玩遊戲的人其在試驗後視力無任何感覺的有2人，佔實驗物件的6.1%，視力模糊的19人，佔實驗物件的57.

6%，眼睛乾澀的有8人，佔到實驗物件的24.2%，出現眼球脹痛的有4人，佔實驗物件的12.1%。

可見參加實驗研究的人93.9%眼睛都會出現一些不適症狀，比如視力模糊、眼睛乾澀、眼球脹痛什麼的，這些眼部不適症狀如果持續的時間變長，因為現在一般人都不會只玩1小時手機了，每天基本上都會有五六個小時耗費在手機上，這樣就會加劇不適的嚴重程度，導致眼睛視力出現受損，近視度數加深。

從物理的角度來看，智慧型手機導致近視的關鍵因素是，其發出的高強度藍光，進入眼睛之後，會導致睫狀肌持續往後拉，把藍光的焦點調節到視網膜上，而看手機是乙個近距離視物的情況，近距離的時候，睫狀肌又被迫往前拉，睫狀肌被前後拉扯著，導致肌肉出現痙攣，收縮彈性下降，眼睛出現疲勞，發展成近視。

所以在玩手機的時候，要麼控制時間，不要玩太長時間，時間一長得近視是不用說的。要是控制不住自己玩手機的時間，那就在玩手機的時候，戴上防藍光眼鏡，減弱藍光強度，減輕睫狀肌調節藍光的壓力，讓其放鬆下來，這樣眼睛在玩手機的時候就不會疲勞發展成近視了。

3樓：banana

如果你只在戶外看手機，每天看八小時也不會對視力產生影響。

讓你近視的最大因素是光強度，第二因素是空間寬闊度。所以你只要去了室外，在太Sunny下，不管做什麼都不會近視。

如果你是半夜關了燈躺床上玩手機，連續一周就會近視。就是這麼立竿見影。

4樓：May丶BC

用眼習慣不好，就算是看鏡子也能把你看近視。

為什麼有些人看電腦看的多反而沒有近視？

因為眼睛要休息啊，休息足夠、保養好就行了！