1樓：Try健身
對於同乙個人來說，兩者應該是一樣的。
先通俗的解釋幾個名詞，
每搏輸出量是指一側心室每搏動一次輸出的血量。
血氧飽和度是指血液中的血氧濃度，一般用來衡量血液攜帶輸送氧氣的能力。
每個人的每搏輸出量、血氧飽和度在同樣的情況下是基本不變的。
舉個例子，在每天都休息的很好的情況下，今天以3km/h的速度跑1km和明天用同樣的速度跑同樣距離，你的每搏輸出量和血氧飽和度應該是基本一樣的。
進入正題，能量消耗一般用以下幾種方式表達：
1.攝氧量，單位為公升/分，能源物質的氧熱價在脂肪的4.7kcal/L到碳水化合物的5kcal/L之間，為了計算方便，統一定為5kcal/L。
也就是說，我們每消耗5kcal的能量需要用1L的氧氣。
2.梅脫（METs），1METs=3.5ml/kg/min。
從以上單位可以發現，對於同乙個人來說，氧氣決定了能量消耗。
在心率相同的情況下，每分鐘供氧=心率*每搏輸出量*血氧飽和度，也就是供氧量是一樣的，那麼消耗也是一樣的。
從另外個角度來說，運動量=運動強度*運動時間，運動強度的生理表示主要有：
1.最大攝氧量的百分比（比如80%VO2max）
2.靶心率
3.梅脫
其實還是由心率決定。
如果是對於不同的人來說，那就很難比較了，心率一樣，每搏輸出量不同，提供的氧氣就不同，消耗自然也不同了。
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