1樓：朝朝兮清歡
當老師一年，聲帶也跟著受損一年，這一年來嗓子經常沙啞，嚴重的時候說不出話，前輩老師說我用聲不當，感覺再也回不到當年的聲音了，我以前可是打遊戲都喜歡掛麥的小姐姐啊，哭唧唧
2樓：覃耳鼻喉
長期做乙個溫柔的人，科學用嗓，千萬不要發飆。女性注意到，月經期、經前期、特別疲勞、飲酒以及感冒，這些期間聲帶都有可能水腫，這段時間都要科學用嗓。但是這一切必須建立在你聲帶沒有息肉、小結的情況下，所以在這之前，最好是去做乙個電子喉鏡。
什麼叫科學用嗓，就是做乙個溫柔的人，哈哈！
3樓：XUAN921076
我的喉嚨自從上次咳嗽好了之後就感覺一直不舒服，到醫院拍了喉片，醫生說聲帶沒問題，但是就是說話老是感覺說不出來，特別是用力的話就感覺嗓子要啞了，都已經兩個月了，不知道是什麼原因還沒恢復啊，有沒有親經歷過的可以幫幫我啊
4樓：鄧任
平時多喝溫水，不吃辛辣等對咽喉有刺激作用的食物，適當的鍛鍊身體，保證充足的睡眠和積極樂觀的心態，可以喝一些溫和的中藥作為日常的護嗓茶，像慢嚴舒檸之類的，同時可以配合喝一些冰糖雪梨這類的湯飲，還有就是不要用嗓過度，讓嗓子得到休息。要合理安排練習時間，不要因為過度練習，過度用嗓導致聲帶疲勞。會好起來哦~
5樓：堂主
請開始練習咽音。
歌手唱幾個小時都不累，是因為懂得使用咽音來唱。用咽音發聲時，聲帶不需要主動工作，所以（接近於）永遠都不會累。
咽音也有助於幫助聲帶恢復。
專業歌手失聲，幾乎主要是因為心理因素，極少是真的把聲帶搞壞的。
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嫁人的目標是為了幸福。選擇愛自己的人等於把幸福的鑰匙，握在自己的手裡，只要乙個轉身就可以收穫到幸福。選擇你愛的人等於把幸福的鑰匙交給別人的手裡。理論上應該選擇志同道合，三觀一致互相欣賞的人，一起生活，這個世界上會有這樣乙個人，即使這個人始終沒有出現，那麼也要把自己經營好，乙個人生活也可以豐富有趣，這...
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