1樓：[已重置]
女朋友讓你戒菸，也是為了你的身體，換而言之你這煙是為了你自己戒的，你女朋友也不會因此受益，頂多也就是因為你的舉動從而認定自己的分量罷了。
而你女朋友跟你分手，肯定也是你還有其他的毛病，或者是日積月累的一些埋怨或者不滿，請問你現在來問，到底是糾結自己還該不該戒菸呢？還是說想要繼續挽回你的女朋友。
或者是你想要吐槽你的女朋友，心裡出現一種：我都為她戒菸了，她怎麼還離開我的想法，想來知乎尋找共鳴呢？
如果是想要挽回的話，我建議你好好的反思一下你們這段感情，想想每一次吵架到底是因為什麼緣故，以及保持不抽菸的習慣，並且改掉自身壞毛病，進行乙個全面提公升之後再出現在她眼前，用你的誠心去挽回她。
只要心夠誠，改變的決心有且願意付出大量的時間與耐心的話，相信你女朋友會重新回到你身邊的！
情感導師蘇蘇：如何挽回愛人，讓他回心轉意？
2樓：Bestart
說得就像你是為她戒菸似的
但凡還在找任何客觀因素的菸民，從心理生理上就沒打算戒。戒菸最大的受益者就是菸民本身，扯那麼多目的不如把自己說服
3樓：D.SCOTT
單純就戒菸來說，我可以想得到你心裡在想什麼。。。
「發生了這麼大的事還不許抽根菸嗎？」
「我很傷心很煩躁，難道不應該抽根煙靜一靜嗎？」
「戒菸還是要戒的，沒辦法，愁上加愁還是抽菸吧！」
其實我想這是所有戒菸者的內心世界，可以說所有的戒菸者都會這麼想吧，只不過有些人可以自我否定這些想法，而有些人肯定了這些想法，進而變成了菸癮的奴隸，乙個徹底的戒菸失敗者。
所以針對上述問題我也有幾個問題，如果題主可以想清楚這些問題的話那麼戒菸應該也不是問題了吧。
1.事情已經發生了，那麼解決這件事情的唯一方法是吸菸嗎？或者說吸菸可以解決問題嗎？
2.吸菸帶給你的是什麼？對現實的麻痺？還是吸菸就能解決問題？
3.你願意當奴隸嗎？主人還是一種植物？
4.如果不吸菸你會得到什麼？
如果這幾個問題題主想不清楚的話，那麼每次遇到事情還會在心裡想要不要復吸的。其實答案很明顯，沒有人需要菸草，因為菸草不能吃不能喝也沒有維生素，生命不需要菸草；那菸草能幫我開心，減輕壓力？不會吧，壓力就在那裡，事情擺在這，吸菸和不吸菸都一樣，根本不會解決任何問題，當你滿足了毒癮之後還會陷入壓力中不能自拔。
說白了就是逃避現實。
其實這件事情再不講感情的情況下是乙個好機會，乙個鍛鍊自己自制力意志力的機會，戒菸有兩部分，一部分是心癮一部分是身體的癮。基本上所有人戒菸只需要一周，我說的是單純的戒菸草，而心癮需要很長時間，有的人需要一輩子，有的人卻不用一分鐘。其實就是想清楚和沒想清楚得區別。
你看菸草的特性，有毒；味道大；不可食用；吸入後缺氧，頭暈目眩；致癌；高血壓；麻痺神經；成癮；真的是一點好處都沒有。
那為什麼還會有人說他們需要菸草（包括曾經的我），因為我錯誤的認為菸草可以幫我減輕壓力；可以幫我冷靜，讓我不分心；可以讓我享受活著的樂趣。壓力其實剛才說過了，事情擺在那裡根本不是吸菸就能解決的。讓人冷靜？
並不是冷靜，就是單純的重複過去的習慣罷了，改掉乙個習慣並不簡單，改習慣的時候會讓你時刻覺得不自然，就像你不能夾著菸卷的感覺一樣。享受活著的樂趣其實是最大的錯誤，我曾認為吸菸暈暈的感覺是享受，進入肺部的火辣感覺是享受，真的是錯了，老菸民吸菸過肺基本沒有感覺，都已經麻痺了還有什麼感覺。。。新菸民就覺得嗆，想一下你當初剛學習抽菸的時候。。。
暈暈的感覺其實急促呼吸一段時間就有了，缺氧而已談何享受？
所以說了半天，菸草能帶給我們什麼？不能解決問題，也不能讓我舒服？還讓我致癌上癮，更嚴重的是讓我覺得一次次的戒菸失敗打擊自信心，讓我不斷否定自己，懷疑自己。。。
搞笑的吧，我要菸草幹嘛啊！
跳過這一環節吧，不論什麼事情都不要考慮是否吸菸，是否復吸，菸草不能幫助你，無論是在任何方面，它都不行。
最後希望題主早日走出失敗陰影，早日迎接新的人生～加油！
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