1樓：五十弦
我曾和答主一樣，焦慮，失眠，迫切渴望傾訴。我對傾訴的物件，我的戀人，有著精神支柱般的感情。有一天她走了。或許是我看不透，或許是本該如此，或許是更淡然的緣故。
大概人和事，那樣不穩定的事物，都不足以成為精神支柱。要小心那棵猴麵包樹啊，你的支柱該是更穩定的東西。
就我來說，她走了，我的世界轟然倒塌。
我陷入，更加焦慮，更加痛苦的境地
焦慮與驚恐，無助，窒息的壓迫感滲入到骨子裡。我在末日般的每一天裡度過，心頭有火灼燒。每一天每一秒焦慮都在折磨我，鑽心剜骨。
那真是，很難熬的日子。靠著藥物和心理諮詢我才漸漸走了出來。
現在想來，其實啊，和誰說不重要。隨便找個人其實都一樣。但凡三觀正的，同理心強的人，都會安慰你的情緒。你一定會遇到許多這樣溫柔善良的人。
可最重要的其實是傾訴中與自我的對話。
這樣，讓你焦慮難安的事漸漸清晰，由你自己親手解開，一遍一遍的傾訴才會讓你更加安心
學會跟自己交流呀。祝答主早日結束這樣的狀態。也願你被世界溫柔以待。安心睡吧，心頭有雨或是灼熱的火苗，都會在最後遠離你的。
願你安心。
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