1樓：Ano.Wayyyyy
拿我身邊的人來舉例。我的姨夫堅持打了二三十年羽毛球，體型修長，今年52歲還有一頭烏黑濃密的頭髮，身上沒什麼贅肉，肌肉線條明顯，而且房事還很順利。
2樓：公子陳
感覺肢體什麼的沒啥大的變化，就是耐跑了，還有打球的時候狀態特別好，整個人都很投入，感覺身體特別輕盈。現在好幾年沒碰過了，也沒怎麼鍛鍊過，走在路上都感覺自己身體特別笨重，我覺得這個和跑步應該是乙個道理。說起羽毛球，我自己還有乙個特別有意思的事情。
我小時候天天跟我媽在路邊打羽毛球，沒有場地，沒有隔網，自己也不知道自己什麼水平，高中的時候跟同學打，發現同學好像水平也一般，不過也沒什麼感覺，後來讀大學，開校運會，當時我們系是小系，沒有多少人的，我們系體育部的部長拉了幾個正在那挑選，我跟著室友一起，當年也是年輕頭腦一熱，覺得自己是個能打的，其實是覺得大學打羽毛球的妹子多，指不定就能表現一下 ，上去試了下，部長當時說就你了，然後又跟我說沒關係，隨便打，不要有壓力，就走了，估計是沒抱什麼希望吧，畢竟我們是小系，從來都是送分的，結果一路打到前四，半決賽遇到了專業的高手，沒打過，準備打三四名賽的時候，這時我們部長帶著我們系的同學來了，這一路我都習慣了乙個人打比賽，除了室友會來下，搞的我有點懵，部長拍拍我說放輕鬆，隨便打，我已經創了我們系的歷史了，我正有點小感動的時候，拉低聲跟我說等下打死他，去年就是他把我淘汰的，我。。。這畫風變的，原來你是來報私仇的。 現在想想大學一晃都過了這麼多年了，每次跟同學聊起這件事都不禁莞爾
3樓：二到母親家
羽毛球運動技術要求比較高，運動員在腳踝和腰部的受傷概率很大，長期的羽毛球運動需要合理安排運動次數和時間。堅持打羽毛球對頸椎病的改善很有效果，還讓肌肉線條更漂亮，改善心血管功能。
4樓：Gryyf
作為知乎小透明，小小的答一下
本人偏胖，所以長期打球打下來感覺膝蓋積勞成疾，加上沒有受過系統性訓練前期打球受傷較多，所以現在腳踝也有點問題，但是不可否認羽毛球是一項很好的運動，長期堅持下來反應變快了，吃得好，睡得香。原來有些高血壓，最近好了很多。左右手力量不平衡，右手臂偏粗。。。
暫時只有那麼多了
5樓：
身材變好，線條變美。
瘦體重增加，右胳膊（持拍手）變粗。
便秘變通暢，（運動促進腸蠕動？）食慾變正常。
體力消耗大，失眠變少，睡眠變規律。
腦力行業者腦力和體力運動達到平衡，亞健康變成健康，從而精神變好。
經常享受計分對抗，抗壓能力增強。
等等。唉呀，明天要去打球，啊～～
6樓：邊邊
拋磚引玉一下，對於初學者，如果沒有經歷過系統的學習的玩家，長期打會讓你的心血管能力以及體力變好，以及對於運動物體的捕捉以及手眼協調都有幫助~
而對於入門者(這裡泛指糾正過基礎動作及以上級別)來說，除了上述好處以外，還可以鍛鍊全身肌肉，增加身體爆發力，腳步更加靈活等等。
以及無數的慢性傷病…(程度引水平而異)
長期打籃球身體會出現什麼變化？
瑾陌 這個必須要答一下了。打球有三四年了吧，給我身體帶來的變化主要有以下幾個方面。1體能變優秀了，我十分清晰的記著中考的時候跑一千公尺我需要六分多鐘，到了高中沒打球之前也是這個樣子，剛打球開始的時候也是跑一會兒就不行了。後來，打的多了，體能開始變好。打全場也能跟著跑打一節也不是很喘，雖然會很累但是還...
戒菸後，身體會出現什麼變化？
資深副駕駛員 十年菸齡，戒菸已經有三個月。最明顯的變化是呼吸系統功能顯而易見得到了提公升，胸悶，氣短，咳嗽的現象得到極大改善。嗅覺和味覺更加靈敏了 抽菸的時候總感覺味覺嗅覺不如別人靈敏 體重倒沒發生啥變化 二狗 11年從家裡帶到學校一包煙開始到今年一月集訓的時候突然不想抽菸了 到現在以前愛抽爆珠之類...
1 打羽毛球會出現怎樣的身體損害？2 這些損害是如何造成的？3 如何避免這些損害？
yi yi 1.膝蓋，腰，網球肘。2.產生原因 動作不標準，沒有做好熱身運動，運動強度過大身體吃不消。3.避免方法 請教練指導，盡可能將動作標準化，規範化。運動前做好熱身運動，舒展開來。 vegallll 1.打羽毛球會出現怎樣的身體損害？答 打羽毛球會出現所有運動都會出現的傷害。累積傷突出主要是膝...