1樓：張西峰骨科
先來說說腰椎增生。
腰椎增生是在腰椎上主要表現為退化的腰椎間盤逐漸失去水分，椎間隙變窄，纖維環鬆弛並向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，引起纖維環內的髓核向外突出等一系列病變形成骨刺等結構的病變過程。
區域性受壓和年齡增大人體的衰退老化是腰椎骨質增生的重要因素。
腰椎增生一般與年齡、勞損、外傷和不正確的姿勢有直接的關係。
過度勞動，腰椎長期受到反覆勞損很有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出、骨刺形成並不斷增大。
過度運動一定程度上也會加速腰椎的退變，但與過度勞動一樣，是長時間積累的後果，在自身感覺運動、勞動過度後，及時休息或避免長時間的過度運動、勞動是非常重要的。
所以，日常生活中注意避免過度勞動、運動，多注意休息，是非常重要的。
2樓：鐘文
平時接診運動愛好者骨質增生不要太多……骨質增生並不是病，只不過是每個人都存在的生理過程，就等於手經常體力勞動會出老繭一樣，骨頭經常壓力較大的位置產生應激性反應，鈣離子沉積形成增生，所以無論是勞損積累，還是過量運動，都有可能出現骨質增生的問題。特別是很多人本身核心肌肉力量不足的情況下進行劇烈運動，造成脊旁軟組織損傷或軟骨磨損，就特別容易誘發骨質增生，但骨質增生只要沒有出現骨刺形成的問題，倒不用過於緊張，一般通過適當的功能鍛鍊恢復，增強核心肌肉力量，可以有效的預防骨質增生惡化。
媽媽得了腰椎盤突出和骨質增生，導致壓迫坐骨神經，大腿側很痛。請問怎樣才能減輕病情？
無名 長期保持同樣的坐姿導致的吧，重要的是活血化瘀。可以按摩針灸，外用藥酒藥膏也可以，有需要的話可以聯絡我，同學爺爺泡的外用藥酒挺好用。 心存感恩 簡單而有效的方法幾乎不存在，雖然點按幾個特定穴可以起到緩解的作用，但治標不治本反而耽誤了病情。也有個別民間的中醫可以解決這個問題，但不認識人也很難找到。...
聽說 男性比女性壽命短是因為Y染色體是真的嗎？為什麼會出現這種狀況？
小強 貌似不是Y染色體，而是雄性激素。證據就是清朝結束後流離到民間的太監大多壽命長過了當時的正常男性。貌似國外也有類似的例子。 李虹 我就是被Y染色體害得將要短命的了。就是所謂 伴性遺傳 當一條X染色體有了隱性致病基因，另一條X染色體可以提供對應的正常基因，讓隱性致病基因不至於表達出來而致病。但是如...
人的酒量是因為精神還是因為肉體。？
酒量對於每個人來說都有乙個特定值，當你喝到爛醉的時候，你可能以為這是極限了，但是下次喝又比上次更多，當有一次你喝到乙個數值時，比如6瓶啤酒一瓶白酒的時候你醉了，下次仍然不能超過這個量，這就是你的真實酒量，所謂的練酒量就是這個意思，只是不斷嘗試到達最高值的過程而已，所以我現在仍然不知道我最多能喝多少，...