1樓：Eric
氣墊鞋應該是比較差的緩震技術，純吸收能量，無論是機械避震、gel膠、彈墊、碳板雖然在避震時有能量損失，但或多或少都有回彈效果
2樓：不知
在跑步機上跑步不累只是相對的，速度調快些、時間跑久些一樣很累，當然比路旁時會輕鬆些。氣墊鞋不能讓跑步更輕鬆，也不能更有效的提公升跑步效率，重是很重要的原因。
3樓：哪託鬧海
首先要看你是什麼樣跑者，還要考慮足弓高低，另外如果大體重的話需要首先考慮的是緩震效果，保護膝蓋。跑起來輕鬆與否鞋子只是輔助作用，比如訓練用鞋可以用沉一些但是保護性好的鞋，而比賽時或者要偶爾追求成績的話，那需要輕量化甚至碳板支撐，所以跑步鞋水比較深，必須考慮自身情況做好功課，不是只追求氣墊什麼的，當然耐克的氣墊是不錯的選擇，耐克飛馬和超級飛馬都是好的跑鞋，飛馬是傾向於訓練，超級飛馬更高階，更舒適，更快軟更快。另外耐克react泡棉雖然不是氣墊，但是也絕對不錯。
4樓：乾飯少年
首先，氣墊鞋的作用是減震，是為了能夠保護腳底和膝蓋，避免受傷的，並不是讓跑步更快的，如果想讓跑步更快，應該是穿競速跑鞋，採用輕便的材料可以更快。
第二，氣墊跑鞋因為減震效果比較好，從而獲得更好的「腳感」，也能夠讓身體處於比較舒適的跑步狀態，從而達到更好的跑步狀態，跑得更久、更快。雖然這個時候鞋子比較重，但是因為「腳感」比較好，身體感覺舒服，而且不容易受傷，所以狀態反而變得更好了，這就是穿鞋子雖然重了，但是跑起來比光腳更快的道理。
鞋子重量還是有一定影響的，看短跑運動選手使用的專業輕便跑鞋就可以看出，但是作為普通的跑步愛好者，影響還是微乎其微的，不用擔心太多，專注享受跑步就可以了。
5樓：風之力
跑步機你覺得輕鬆是因為跑步機和路跑的發力方式不一樣，你適應跑步機了不適應路跑。經常路跑的人同樣也會覺得跑步機累。最推崇氣墊鞋的是耐克，實際上你看看市場上，耐克的高階鞋沒什麼敢用氣墊的，因為氣墊真心比較失敗。
建議你路跑吧！不像跑步機那麼枯燥，跑姿更合理。如果你非願意用跑步機，建議增加1-3度的坡度來模擬路跑，這樣跑姿還合理一些。
6樓：Suprotecyo運動護具
第一，氣墊鞋不能讓跑步更輕鬆，而且可能更累，因為氣墊鞋普遍比較重。氣墊鞋就是乙個營銷的手段，哈哈哈哈。
第二，跑步機上沒有風的阻力，摩擦力也大，跑步機減震沒有太大意義。跑步鞋也是乙個道理。
我個人不喜歡在跑步機上跑，太枯燥，連路邊的風景也看不到，也沒有跑步的感覺。
7樓：evagaoyan
1.市面上的氣墊跑鞋一般是起到緩衝作用對於速度來講是有負作用的重點是保護你的膝蓋2.鞋子的重量對速度的影響很大一般競速鞋在200g以下而支撐和穩定跑鞋要300 400左右跑起來感覺會差很多3.
跑步機主要是沒有風阻和履帶抓地力比較高跑起來輕鬆
8樓：余明旭
第一，按照物理定律，如果一雙跑鞋的形變及回彈性能好的話，確實會有助於跑步。
但氣墊的回彈效果其實一般，比氣墊好的材料有很多，比如 adidas 的 boost，nike 的 zoom x和 react ，saucony 的 everun 等等。
第二，跑步機比路跑輕鬆，是因為跑步機和路跑的發力方式不一樣，跑步機會帶著你向前，但操場不會。
第三，鞋子的重量對跑步有影響，但沒那麼大的影響。
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