1樓：不嘊
想要保護視力，就是少看近、多看遠！還有你懷孕的時候因為孕酮激素會改變，也會影響視力的，一般沒有一定的說法是會恢復一些視力，因人而異的！
2樓：國超
保護視力的話平時做好近視的防控，每天有一定的時間會給眼睛放鬆，假如已經近視了那麼就要趕緊採取措施來降低度數國華近視防控鏡應該可以幫你恢復視力中低度數的可以恢復
3樓：年逝輕狂
你為什麼對著電腦時戴眼鏡？眼鏡是分遠用和近用的，一般眼鏡店給你配的應該是遠用鏡，就是開車的時候（小孩子上課）戴的，看電腦時距離很近，戴上眼鏡其實是加重用眼負擔的。平時戴不戴眼鏡關鍵看你眼睛舒不舒服，看不看得清，眼睛舒服就不用戴，而不是一直戴或看書看電腦時戴。
4樓：耳朵進水了
1.視力好想保持現有視力不下降
使用電子產品時，盡量讓螢幕亮度與環境亮度基本保持一致。看近處時間不要持續太久。中間可適當的休息一下或遠眺放鬆一下眼睛。
（針對於孩子，如果說想讓孩子的視力維持在乙個比較好的狀態。可以給孩子比較多的一些戶外活動的時間。）而且不可以在暗的環境中使用電子產品。
可以可以通過熱敷和冷敷來達到乙個緩解眼部疲勞的作用。特別是現在很多的年輕人，工作中使用到最多的就是電腦，還會出現眼睛乾澀的乙個問題。那我們通過熱敷和冷敷都能達到乙個緩解的效果。
2.有近視的人群，想維持現度數不再增加。
很多人是軸性近視。因為眼軸的增長，像無法落在視網膜上，小孩子可多增加戶外活動的時間。減少電子產品使用。
注意規範寫作姿勢。每隔三個月複查一下視力。針對度數增長過快的。
可考慮使用Ok鏡，很多人認為度數要往低了配才不會增加很快，其實這是乙個錯誤的思想，針對於孩童，我們都會建議將視力矯正到最佳狀態，特別是一些年齡還比較小一些的孩子。
成年人需要注意到的是，保持良好的用眼習慣，注意用眼不要過於疲勞，一般視力會相對穩定，希望大家都可以有良好的用眼姿勢，用眼習慣，都能保持到乙個比較好的視力狀態/穩定的度數
5樓：炯恆
視近正常不會近視，但是需要做的是每天都要把遠處景物看清楚，哪怕就是一分鐘也可以，那是視遠功能還存在！如果遠處景物出現模糊，久而久之就會出現視遠模糊，隨之近視！
6樓：近視防控小助手
首先你要控制你看電腦的時間，再乙個你要注意姿勢，然後教你乙個練眼操，用來提公升視力的，把你的眼睛最大的限度的看上看左看下看右，就是轉眼珠，但是要最大限度，每次3到五分鐘，一天3到四次，一天轉120圈左右，效果很好。
7樓：禾晏捲卷
現在不是有那個中藥眼罩嗎？我自己已經帶了四五個月，視力從4.9的假性近視到一邊5.0一邊5.1，我自己也明顯感到假性近視好多了
是從微商那裡買的，但是他們這個團隊做的很大，央視都有宣傳。
我自己用完之後全家都開始用。但這個眼罩是個消耗品，一般乙個月要換乙個藥包。
8樓：
我視力一直很好。從來不戴眼鏡。
我的唯一方式就是不長時間盯著同乙個東西看。
手機電腦，書，電視等等，我頂多只連續看一部電影那麼長時間。然後就起來溜達溜達或者閉眼趴一會兒。
手機調成比較暗的模式，看書和電腦避免強光。
總之，就是不要讓眼部肌肉過度緊張。
9樓：蘇子
首先要保護好眼睛，正確用眼，感覺眼睛疲勞了，可以馬上做一套眼保健操，讓眼睛放鬆放鬆，看看綠色的東西。
我初中的語文老師他上高中的時候也是近視眼，他堅持了兩年，每天一早就到樓頂看遠處，最後越看越遠，眼睛居然恢復了。
我兒子二歲的時候去做上學體檢，查出來眼睛有點近視了，我也是讓他每天早上堅持看遠處，問他能看見遠處的什麼，引導他看不同的點的事物，堅持了乙個多月就恢復了。這期間我把平板電腦給他停了也沒讓他看電視。吃了點魚肝油。
糖幾乎沒吃過，甜的東西也很少吃，體內分解糖的微量元素和眼睛需要的剛好差不多。總的來說小朋友比大人恢復的快多了！
10樓：育兒眼
300度的近視在近視標準裡還是屬於輕度近視的，如果你能一直控制在這個度數，可以選擇手術摘鏡。
近視的度數是會加深的，如果你注意用眼的話可能會控制在這個程度，但是從上面了解到你上班是需要用電腦的，眾所周知，電腦的輻射很大的，而且長時間的盯著電腦看對眼睛並不好的，它會加深眼睛的度數的，近視的話建議還是配戴眼鏡，不配戴眼鏡看事物的時候容易眯眼看，很容易形成一些不好的習慣。
近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數青少年患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得來近視後，更多補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多地吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。
另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。
近視的話可以在飲食方面注意一下，吃一些這些食物：
1、海帶
海帶中含有甘露醇，對青光眼有不錯的效果。
2、菠菜
菠菜中含有大量的維生素A，可緩解眼睛疲勞。
3、魚魚體內含有硒，可以改善眼部環境，緩解近視發生。
4、山楂檸檬
山楂、檸檬中含有大量維C，可緩解光線對晶狀體的傷害。
5、黑豆
黑豆中含有到那邊走、維生素B1以及鈣、磷等微量元素，可增強眼肌，改善視力疲勞。
6、紫甘藍
紫甘藍含有維C維B和花青素苷，改善血液迴圈。
7、西藍花
西藍花含有大量礦物質、維生素、胡蘿蔔等。增加肝臟解毒能力、提高免疫力。
視力的恢復不是一天兩天的事情，需要一段時間去堅持的，才有可能改善，視力可以做一些訓練。
注意一下這些情況：
1、父母有高度近視的要引起重視，其子女也容易發生近視。
2、適當的給身體補充覆函維生素A的食物如肝類、蛋類、魚肝油、豆製品、牛奶等，促進新陳代謝，提高孩子的視敏度。
3、保證每天的戶外活動 ，多做一些球類運動，鍛鍊眼部，多吃一些硬果類食品，以牙齒的咀嚼帶動視神經的發育。
4、保證有充足的睡眠。
5、不要與他人共用毛巾、手帕等，不借用別人的眼藥水。
6、養成正確的看電視的習慣，距離離電視機平面直角的5-7倍。
光線：銀光屏的亮度適中，色彩柔和，室內要有一盞柔和的小燈。
女人生完孩子做月子的時候視力可以恢復這個我真的沒有聽說過，但是沒聽過的不代表沒有，可能有吧，可能是遺傳到了孩子的身上吧。
11樓：無界眼鏡MaxLess
如果您的度數在持續上公升，建議還是要注意用眼的習慣，要特別特別注意增加戶外運動時間。
無界眼鏡MaxLess：顛覆認識：美國眼科學會告訴你保護眼睛的正確方法
12樓：李培高
兩年度數增長100度是較穩定的，如果是真性近視的話是不不能恢復視力的。如何保護視力就是平常注意勞逸結合，注意用眼時間。近視眼可以通過屈光手術來矯正視力，術後視力恢復到正常狀態。
13樓：金潔
初中的時候就開始自己的保護視力的旅程了，平時電視絕對坐在離電視機兩公尺以外的位置上，另外沒事的時候就遠眺，初中好像語文書好像有一篇文章是寫梅蘭芳的，其實有寫到他是如何鍛鍊自己的眼神的，於是乎好奇心開始依葫蘆畫瓢地模仿起來，放學回家就看天空中飛翔的小鳥，時間久了眼睛真的靈動有神很多，現在依然保持這個習慣，另外不要每天沒事就低頭刷手機，傷害視力並且還增加頸紋
14樓：lynn
回答這個問題，我覺得有必要普及下專業知識，關於近視
近視這個病症，估計大家都習以為常了，近視了就去醫院配戴眼鏡，然後就聽之任之，反正再次模糊了，就重新配眼鏡，大不了就度數加深...
這其實是我們對我們眼睛工作原理了解的不夠
光線用外界進入我們人眼最後會清晰成像在視網膜上。學過物理的朋友應該都知道，光線從一種介質進入另外一種介質中，光會發生偏折。那光線進入人眼後，也是同樣發生偏折，我們常在醫院驗光時聽到的屈光度，就是來形容我們人眼的屈光力的。
光線從外界進入人眼依次要經過角膜、晶狀體、玻璃體、房水等介質，由它們就組成了我們人眼的屈光系統。
那麼近視是什麼呢？
近視就是遠處平行光線進入人眼後最後成像在視網膜前，導致視遠模糊，叫近視。
近視有很多方面原因，在這裡主要講講我們人眼的動態屈光，因為只有懂的了他它，我們才會有好的辦法去防止度數再次加深。
動態屈光，指的是我們人眼內睫狀肌跟晶狀體的調節組合。
我們能看遠看近，瞬間清楚，就是因為我們眼內睫狀肌調節能力起的作用。
我們看近處時，睫狀肌處於緊張狀態，這時晶狀體被拉凸大，對光線的屈光力強，使近處物體恰好成像在視網膜上。我們看遠處時，睫狀肌處於放鬆狀態，這時晶狀體扁平，對光線的屈光力弱，使遠處的物體恰好成像在視網膜上。我們看遠看近，睫狀肌能瞬間切換，也就是具有自動對焦功能了。
睫狀肌跟身體任何一塊一樣，如果長時間處於緊張狀態，那會痠痛、會痙攣，調節能力自然就會下降，就像我們單手提乙個物體，時間長了，不放下來，手就會痠痛、甚至顫抖，其實睫狀肌也是一樣。當我們長時間近距離用眼時，睫狀肌處於緊張狀態，長期累月的這種狀態，睫狀肌調節能力下降，就再次看遠時，晶狀體仍然是凸大狀態，對光線屈光力強，致使成像落在視網膜前，看物體就模糊了。
所以防止我們視力下降，最最基本的就是要做到，不能長時間近距離過度用眼，玩手機、iPad等電子產品，半個小時就要看看遠處，再有就是多到戶外運動。
那如果還想恢復的話，就要加強下眼睛的訓練，來增強睫狀體的調節能力......
15樓：翱翔於宇
，女人生孩子後應該是不太可能恢復的，沒有科學依據，我媽生我弟弟還有小姑生小孩之後都沒有說視力恢復，我媽是高度近視，小姑是輕度近視。我上禮拜做了全飛秒雷射近視手術，這是最快的解決方法，但我是為了以後的工作，最好的方法就是戴眼鏡，如果以後視力加深到400度，還是建議你一直戴眼鏡
該如何保護視力？
保護視力一定要趁早，擁有一雙明亮的眼睛，是我們一生的幸福。關於視力保護，可以從下面幾點做起 1.熱敷 眼睛除了能分泌淚水，還能分泌少量的油脂，幫助保濕，減少淚水蒸發。但有時候，分泌油脂的腺體會被堵塞，從而造成眼部不適。用熱毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺體，有效緩解眼睛乾澀。2.看一兒遠處 3.調節電腦位...
請問高中期間，如何保護視力？
漢陽艾格眼科824 你的眼睛可能出了近視還有乾眼症，這個需要到醫院看一下。至於如何保護視力，其實還是那樣，注意學習時候看書寫字的姿勢和距離，眼睛不舒服不要直接用手去擦，平時課間時候可以出去上個廁所或者看看窗外，雖然10分鐘可以刷1 2道題，不過這樣連續用眼很容易眼疲勞，看看窗外休息一下眼睛，注意不要...
本人經常用電腦，如何保護視力？
科學黃鼠狼 多休息 可以使用加濕器 平時還可熱水杯燻蒸眼睛，購買不含防腐劑滋潤眼睛的眼藥水點眼，緩解長期使用電腦造成的乾眼和視疲勞等 要不，像我們讀書時候那樣，使用電腦40分鐘休息10分鐘 按照目前的統計資料，全世界各地的近視率都在飆公升，據澳洲賴恩 侯頓視覺研究所估計，到2050年，世界幾乎一半的...