1樓：野原新之助叭叭叭
2023年12月13號在廣東大聖寺舉辦短期禪修，裡面有打坐等活動，讓這段時間給自己乙個心靈的短暫放鬆~
年末煩惱如何消除？快來廣東這座寺院，來峰法師通過三天兩夜禪修帶你一一解開
2樓：創世女神阿庫婭
晚上保持屋子空氣流通確實能提高睡眠質量，這樣就不會過多的將體力耗在換氣上。在這方面最理想的條件就是在空氣非常流通、質量很好的地方，自身（擁有這樣一種功夫）能夠降低呼吸頻率地睡覺，因為此時乙個晚上的換氣次數相當之低。
佛陀之所以推薦僧侶睡眠或打坐時最好在樹下，除了人少事少外，對呼吸好也是乙個原因。
3樓：安靜的豬
放下執著、分別、妄想，你犯了執著了吧，靜的不是外在，是你的內在，把一些執著放下，處處都靜了，把一些經驗、知識、憂慮、都放下，
4樓：[已重置]
想要靜坐，在家就行，每天晚上抽出個半小時好好安靜下來，拋開雜事靜一靜。開始可能坐不住，但這事就是乙個堅持，堅持乙個月就能感到明顯的改善了。總想著找個安靜的地方，那麼你即使是處在那樣乙個環境也會繼續找藉口的。
真正能靜下心的人在哪都能靜下心，靜不下來的人在哪都靜不下心。
5樓：空性
建議去內觀中心參加禪修。
中國目前有五個內觀中心，分別在：北京、丹東、鄭州、福建泰寧、福建長汀。
內觀中心所教禪法為內觀，是2023年前釋迦牟尼佛賴以成道的法門，期間也間接傳至世界各地，後來都逐漸失傳，唯有緬甸2023年間傳承未斷，而在佛法2023年後的第二個弘揚期，有葛印卡先生講佛法由緬甸帶回印度，後由印度反哺世界。
禪法簡單易學，分為觀呼吸、觀感受兩部分，效果卓著，是目前世界上修行人數最多的禪法。
課程為期10天，課程期間完全與外界隔絕，並且免除全部費用。若想長時間在內觀中心滯留學習，可在參加一次內觀課程後，申請做法工。
內觀中心所有法工都是自願發心，沒有任何薪酬的在服務，大多也都是在家居士，參加課程也無須剃度。
6樓：青青翠竹
四川雅安雲峰寺在成都有都市禪堂，你可以報名參加禪修，完全免費的，全程由方丈智燈大和尚親自指導，每個週末上課，乙個月後到寺裡閉關4天。你若想長期呆在寺裡也可以，1，選擇做義工，2，短期出家。寺院非常古樸莊嚴清靜，平時的香客也不多，差不多與世隔絕，我當時住的寮房連手機訊號都沒有，寺院吃住全部免費，非常適合你喲
7樓：老霜總
不要去思考找個清靜的寺院，其實你這樣想本身就有問題。
清靜，怎麼清靜，你是在練習冥想還是想靠外界體會那種感覺？
如果靠外界，你永遠也練不好，試想一下，冥想的目的是讓你在清醒的狀態下都可以達到禪定的狀態，當你回歸生活的時候，你又該如何面對生活？
你只會將問題歸於外界，而不是你自己的內心。
話不好聽，但請見諒。
我的建議，就你家的沙發，先去練習，練習你的覺察，練習你的禪定，因為家裡儘管條件不是很好，氛圍不是很好，但它最安全。其次伴隨著你覺察力的提高，你對心的認識和對自己的認識的提高，你對於苦，也會有了一定的認識，這時候你再出去，離開這個環境，再再去覺察心的不同，或許就可以捅破那個窗戶紙，可以入門了。
8樓：宇文
可以參加內觀課程，具體可以搜尋中國內觀網
如果是在廣東，可以報名參加廣東梅州千佛塔的內觀課程。
這是千佛塔禪修內觀課程報名及介紹梅州千佛塔寺
9樓：
最近很苦悶，估計跟題主提問時的心情差不多。感情、工作、生活的壓力之大，是以前在校園生活中沒有體會到的。
大家其實都一樣。
前幾天乙個人去了趟青城山。不是為旅遊，只是求心裡的清靜。在上清宮，我坐在旁邊聽磬聲聽了乙個小時，那種感覺真是覺得放鬆，靜。
回來之後，心裡舒服一點了。
大隱隱於市，真不容易做到。但要努力。
10樓：離即離非
靜坐的重點不在於坐，基本也不在於靜，重要的是能否集中所有心智，按佛所教，善（深）思維、妙觀察這個靜坐的身、心是怎麼一回事，每天深入一點，漸次深入，如圓覺經所說，觀察到身心皆妄，方是入門。與各種感應沒有什麼關係。
11樓：清流
可以考慮尼泊爾的寺院。過去曾經在豆瓣上看到過帖子詳細介紹，但臨時找不到了，只能建議你自己去查查。印象中那個帖子的介紹了去尼泊爾禪修的一些情況：
尼泊爾的簽證非常簡單，一旦進入尼泊爾，由於匯率，花人民幣什麼都很便宜。
尼泊爾一些大寺院都有人捐錢，一旦住進去基本你不用花錢。
不同的寺院有不同的作息，嚴格程度有差異，可以按照自己需要選擇嚴格程度適中的開始。
尼泊爾總體來說佛教還比較興盛，有修行傳統一直流傳，師傅比較靠譜。
在寺院裡不需要出家，如果要出家他們辦得也很順手，什麼護照財產都可以處理得不錯。
語言方面可以適應，有時候能找到人翻譯。
（尼泊爾也有很多禪修中心，就不一定是免費的了，要具體去查。）
以上資訊都是當時在帖子裡看到的，我自己沒去過所以也不能完全確信，但你可以考慮尼泊爾。
12樓：陸忍冬
前段時間有在學習靜坐。可以看看南懷瑾的《靜坐修道與長生不老》，裡面關於靜坐的姿勢和方法講得非常詳細。在家裡的床上就可以，我都是在寢室裡練的。
下丹田已經有明顯的熱感，忙完了這陣子會再撿起來。
13樓：桂汝
你可以去內觀，網上可以報名。在寺廟內待十日內，守戒，吃齋、所有人禁語，早起早睡，整日整日地打座觀想，每一小時有短暫的休息，晚上會有一小時的開示。免費的，在結束的時候隨喜就可以。
14樓：莫寒山
手上正好有乙個現成的地方，應該可以作為長期義工待著：
梓路寺常年對佛法和禪學愛好者開放，在校學生留宿學習完全免費。有收入者掛單只收20元／日食宿費，學習不收費。每週六日舉辦週末禪修，節假日舉辦禪修活動。
想找個清靜的地方，修心？
忘塵 修心不在環境而在本心心清萬物清心濁萬物濁心靜萬物靜心擾萬物擾 若有心塵世喧囂亦可若無心道觀佛堂難成 正所謂 心若冰清天塌不驚萬變猶定神怡氣靜 福州禪武 想遠了，是心理碰到困難無法解開？就在都市找個解決的辦法吧，真正想修行，中國西部農村有得是地方，沒有生存能力去那只能餓死。我鄉下有好幾棟房子，想...
我好難受，想找個人抱著大哭一場，也想找個地方砸東西，現在什麼也不想做，乙個人待著也挺好，我該怎麼辦？
艾斯基兒 以前看過一篇文章，國外的研究，說人的大腦對於長期的苦難和折磨有著強大的保護機制，對於突然的短期的困難卻沒有。這就是為什麼很多人常年生活艱苦卻沒崩潰，遇到突發事件會崩潰。所以說你難受的時候，想想，十個小時之後你會怎麼想，十天後，十周後。你可能過了一段時間覺得這時的自己腦子不太好使。這樣你現在...
不想面對現在的生活，想找個沒人的地方重啟人生，有沒有和我一樣的想法？
喵喵喵喵喵 我深有感觸，這句話就像我問的這個問題一樣，那樣地讓我心痛，我心痛我自己的人生。雖然自己27歲了，心裡卻一直沒有走入成年人的世界，就連比我小10歲的弟弟都比我有擔當。經不起挫折和打擊，一直逃避來自生活的壓力，到現在否定自己否定過往的一切。沒有勇氣也沒有能力去面對未來的生活。有過很長一段時間...