從醫學角度看，多喝水真的更健康嗎

1樓：金璐運

平時生活中，飲水量需要合理控制，每天保證在2000毫公升左右的飲水量即可。如果總是大量喝水，飲水過多也可能會影響自己健康，出現水中毒這種情況。水中毒，指的是人體攝入過量水分，引發脫水低鈉症的中毒症狀。

一般出現這種水中毒的概率比較低，但是仍然可能發生。

如果水分一次性大量攝入，腎臟負擔加重，就可能會超過腎臟排洩水分的能力。體內以鈉為主的電解質受到稀釋，就容易出現水分滲透到細胞的情況，此時細胞水腫明顯就可能會引發水中毒。因此，平時在喝水過程中，需要掌握正確的方法，不要經常大量喝水，適當飲水即可。

2樓：[已重置]

從中醫學的角度看，多喝水不一定對健康有利，甚至有的人還可能生成「水飲」之病，「水飲」耗陽氣，陽氣減損就會引起發胖或者發生心腦血管病或者各種囊腫。

不同的人以及乙個人在不同生命時段或者乙個人的在不同的季節，所需要的飲水量是不同的，諸如那種一刀切，即每天喝什麼八杯水之類，實際是違背科學的。

3樓：零度

一定範圍內是的。其實人在正常情況下，多喝點水少喝點水無所謂，因為人體有強大的調節機制，多點還是虧點，都可以保持體內水分的平衡。但是一般人們喝水都比生理需要量少很多，所以才有多喝水健康的說法。

實際上太多也有很多危害，尤其是心臟和腎有問題的人甚至要限制水的攝入

4樓：杞陽王

乙個人一天要喝多少杯水才算合適呢？之前就有研究發現一條喝水公式，這條公式可以比較仔細的計算出乙個人一天究竟要喝多少杯水才足夠體內各器官維持平衡。

年齡小於30歲：體重（kg）× 40＝一天所需水量（ml）年齡介於30及55歲之間：體重（kg）× 35＝一天所需水量（ml）年齡大於55歲：

體重（kg）× 30＝一天所需水量（ml）在得出一天所需水量後除以用來喝水的被子容量，就可以得出一天要喝多少杯水了。總而言之，水並不是喝越多就越好，水喝太多也會喝出毛病，乙個人一般只要喝滿一天需要喝水的量就足夠健康了。