1樓：沈就硯
可以在19.30之前吃點有飽腹感的東西，比如摻和很多水的雜糧粥、蔬菜湯。然後19.
30一到就出門，不要呆在家裡（或者宿舍），到處晃悠或者散步快走到9.多再回來。你就會沒什麼食慾的了，因為餓意已經過去了，熬過乙個點就可以了。
我覺得人主要是晚上7-9點最想吃東西。
過了9點就好了。
個人看法，不一定適合每乙個人哈。
2樓：親姐沒有乾姐好
我經常不吃晚飯，但是我發現不吃早飯要比不吃晚飯更容易。所以我現在不吃早飯
回到問題，想不吃晚飯就要早睡，用睡覺來掩蓋飢餓。我一般7點左右吃完飯，忍一忍就8點了，餓啊。吃點吧，算啦，睡覺吧。睡著了就好了
3樓：未央
結婚以前，荷西曾問三毛一段很奇怪的話。
荷西：「你想要乙個掙多少錢的老公」?
三毛：「看的不順眼的話，千萬富翁也不嫁，看的中意的話，億萬富翁也嫁」。
荷西 ：「說來說去，總想嫁個有錢的，如果有例外呢，如果是跟我呢」?
三毛「那只要吃飽的錢就算了」，荷西思索了一下。
荷西：你吃多嗎？
三毛：不多，不多，以後，還可以再少一點！
談了戀愛，我覺得我變成了三毛。
4樓：淺夏初雨
不吃晚飯三個月了，每天晚上去健身房，練完以後一點食慾都沒有呀，上個月晚上看各種美食節目，真的是提不起我的食慾，不過我把午飯時間改到了下午兩點，早餐+午餐，兩餐吃夠1100大卡~1300大卡，吃不夠的時候就會兩餐之間加餐
5樓：貳柒
因為要瘦下來的決心很堅定
其實剛開始幾天會很難受，但是過些天也就習慣了，而且看著每天早上稱上的數字邊笑就會很開心呀，我上個學期下午四點鐘就出去兼職，然後晚上九點結束，有事情做好像就想不到餓了哈哈
6樓：「已登出」
總是不吃會掉代謝的，不是長久之計
最好五天一次，正常吃
而且完全不吃也傷胃啊，吃很少就行了
然後運動要跟上，也不用那麼拼命運動，保持體能就行了
7樓：
①把自己往死里弄
去跑步跑到自己要吐了為止，分為兩種：跑得多和跑得快。
②刷牙中午飯之後馬上刷牙，然後晚飯之後就躺床上，說什麼也別去吃。
③放過自己
如果你做不到一直不吃晚飯，那就正常吃飯或者把晚飯換成粗糧或者低熱量水果。
健身有句話叫三分練七分吃，你飲食不均衡，三餐營養搭配不好，結果有三個，要不就是瘦得不好看，要不就是瘦到一定體重瘦不下去，要不就是報復性復胖。
8樓：港島妹妹
只要你斷絕碳水，你會戒掉晚上吃夜食的習慣。
因為很多人受不了碳水帶來的成癮性，所以頻繁需要吃。
所以，先把自己的身體從糖中毒改變過來，再改變原來的習慣就非常簡單。
9樓：
幹嘛不吃，不吃你不餓嗎？餓了會更饞零食。餓著對胃也不好。
少吃點就是了。
還有找一樣你喜歡的低卡食物應急，餓了就吃點。像我是個青蘿蔔愛好者，饞了我就啃，又管飽又沒什麼熱量，多開心。畢竟誰也沒聽說過吃蘿蔔吃胖的對吧哈哈哈哈哈。
蘿蔔這種撐胃的東西，想吃到會發胖的熱量你的胃根本裝不下那麼多。
10樓：小屁孩
可以熬過晚飯的時間點，然後去吃夜宵啊，哈哈哈哈哈哈哈
害，其實我也不知道，因為我也炒雞想要不吃晚飯，害，可是我會餓啊，然後忍不住就去吃夜宵，由此看來我還是乖乖的去吃了晚飯，嘿嘿嘿嘿
大家怎麼做到不攀比不虛榮呢？
遙望 怎麼說，本人94，一般不和別人談錢，都總是調侃自己沒錢，實際上也是沒錢，銀行現金沒多少，有個車，家裡有個房，因為我本人很自信，感覺同齡人中我閱歷算豐富了的，目前剛來國外打工，國內有個小小公司，法人剛轉給老媽。我大方的和別人說我買衣服都是買200元5件的，T恤100元5件，不挑款式，只選大小。體...
低功耗CPU是怎麼做到的？
sand 提高能效的方法 將 CPU 上面不用的區域的時鐘停掉。動態條件 CPU 的頻率，當 CPU 任務不多的時候降低電壓和時鐘頻率。3.記憶體硬碟進入休眠模式。4.Turbo mode 關閉其中幾核心，讓乙個核心提高頻率。 其他回答都非常專業，我沒有其他答主那麼多理論的知識，但是我覺得題主想要知...
你是怎麼做到心理強大的？
心安 一直無法做到心理強大，能做的只有在每次害怕的時候硬著頭皮衝。迎難而上，不斷反思，思考的更加周到，在實踐中鍛鍊自己的內心。 微塵 內心強大是來自於足夠的自信，自信來自於對事情把握能力的強大，經常的小事情處理成功並得到鼓勵，就會慢慢變得自信起來，逐步做到內心強大。 我心飛翔 1與孤獨為伴並享受孤獨...