1樓：
如果你足夠相信我，我給你出乙個主意：去找專業的心理醫生現在的你就是在痛苦的迴圈裡，就跟掉進深不見底的泥坑一樣，自己出不來，而我們這些無專業資格/不在身邊的人很難用話語給你力量，讓你緩解情緒
如果你已經看過了心理醫生，那我也給你出乙個主意：兩個相信1.相信醫生。
相信他的人格，相信他的水平，相信他能醫好你2.相信自己一定會有幸福光明的未來。誰都不是為了受苦而生的，你只是因為得了病，你的痛苦在於你的病一直給你搗亂，只要治好了你就會越來越幸福的。
2樓：王先生i
抑鬱症這玩意兒，其實吧，看心理醫生也沒個卵用。
這個在中醫上講是心神出了問題，心火不旺，熬燈油。身體層面出了問題然後反饋到情志層面，也就是心理上。
需要長期的調養。中醫吧，中下乘用藥，針灸，中乘通過調整作息來養，上乘就是行氣養氣了。
不管行氣養氣還是調整作息都是需要長期的。
最好還是自己看看道德經、黃帝內經、莊子，然後根據裡面的東西調理。
怎麼說呢，舉個簡單的例子，身心健康知足常樂的人，有錢如錦上添花，沒錢會苦中作樂。五臟不調被慾望掏空腎精的人，腦子就不太靈光，沒錢了就會悶悶不樂。
抑鬱症也是這種病理。身體調養好了，五臟執行調和了，身心也就豁達了。遇到任何事也容易看透看明白想得開。
3樓：「已登出」
我們真的不想聽到這種話，這種話無異於對我們的情緒火上澆油。
有這種情緒的人，對別人訴說，都是再用最後的希望向別人尋求幫助，我們需要的只不過是那幾句無關痛癢的安慰罷了。
那種情緒上來，真的很難受，控制不住的那種想哭，那種難過。那個時候就覺得自己在乙個游泳池裡，水淹沒到脖子，呼吸困難，喉嚨裡有異物。感覺自己全身都疼。
除了想哭就是特別特別多難過。那個時候真的有自殺的想法，很痛苦。
4樓：K wong
我也這樣。。。身在外地，和男友分開了，和家人關係不親，都不聊天咋的。。。至於朋友，都不知道可以找誰。。。也不好意思總打擾別人。。。
天天躺在家哭，睡又睡不了，做什麼事都提不起勁。。。到了晚上就開瓶酒喝。。。
每天如是。。。
可能那黑狗又回來了，
我也不知道可以這樣下去多久
我也一直糾結要不要回醫生那
不管如何
我希望你會好起來
H.o.p.e
Hold on, pain ends.
一起加油
不知道是不是有抑鬱 我脾氣和情緒低落 不知道怎樣告訴爸媽 該 怎樣去醫院 如果爸媽不讓覺得是開玩笑？
公尺活 這個問題可以拆解成兩個問題 1 怎樣評估自己的情緒是正常還是異常需要去看醫生？答 乙個人感冒了，頭暈暈沉沉，不停流鼻涕，即使難受但也不一定會去看醫生，可能多喝水，曬曬太陽，慢慢就好起來。但如果這樣暈暈沉沉乙個月，鼻子都被揪腫了，可能會想要去看醫生。如果在繼續這樣一周，人的忍耐達到極限，就會立...
高中很迷茫，不知道怎麼選擇？
你瘋了嗎。你才高一啊 多少高三的墊底生努努力一學期考到本科 你才高一啊，你這種思想極其不對，你不能拎著錘子把自己砸死。文科不行為何不換理科文科學不好當初為何選文科 我為何用詞有點誇張，因為我高一的時候也是這個狀態。我適應能力略差，進入狀態用時比一般人長。但我的優點是後勁足。我高一剛開始考班裡五十多名...
不知道現在內心在想什麼，很空，不知道怎麼辦了？
無我 啊 想學習的時候又在想其他事情嗎。那你就心裡仔細想想，想看的電視就追，想吃的東西就買，這些完成之後就告訴自己必須幹點事情了 呔倈P 暖暖 這種狀態讓你很迷茫，為此感到困頓和痛苦吧。是找不到目標和方向麼？如果一時沒有頭緒，也可以在這種狀態裡待一會兒，看看你到底在尋找什麼，尋找這個對你的意味著什麼...