1樓：李富貴想嫁蘇東坡
作為乙個已經練習了瑜伽多年的業餘選手，經過這麼長時間的練習之後，我覺得這幾款瑜伽輔具還是應該準備乙個的。
一、瑜伽磚
瑜伽磚主要是在我們練習瑜伽的過程中幫助我們調整姿勢，輔助我們的身體達到動作條件。有了瑜伽磚的支撐，初學者就不需要擔心因為身體的柔軟不夠或者肌肉的力量不夠，而導致身體的失衡和動作不穩定。
二、瑜伽繩
瑜伽的初學者往往身體的柔韌度是不夠的，有些動作就無法很好的去完成，這個時候就需要瑜伽繩的輔助，來將身體固定。如果是初學者的話強烈建議選擇沒有彈性的瑜伽繩，更容易將動作穩固。
三、瑜伽球
瑜伽球可以鍛鍊我們身體的平衡感，提高我們對於身體肌肉的控制能力，還可以增強我們身體的柔韌性和協調性，通過瑜伽球進行身體的舒展運動還可以避免肌肉痠痛，一定的按摩作用還可以促進身體的血液迴圈。
這幾款是我個人覺得在練習瑜伽的過程中需要的幾款輔具了，當然每個人的情況都不一樣，大家可以根據自己所處的階段和平時的瑜伽練習，以及瑜伽流派來自行選擇。
2樓：玉立
瑜伽服和瑜伽墊肯定是必須的呢。舒適的瑜伽服可以幫助身體更好的舒展，好的瑜伽墊的話，可以防滑，練瑜伽的時候也會順暢很多。
如果還可以的話，再配個瑜伽磚和伸展帶，瑜伽磚在很多地方都很有幫助，特別是開髖的時候，伸展帶對練後彎及拉伸大腿後側都很有幫助，你也可以看看自己的需求呢，我是一樣一樣慢慢地購買的，都用得還不錯~
3樓：邱源瑜伽學校
答案只有乙個，瑜伽墊。
瑜伽墊的重要性在你接觸過瑜伽之後就能理解到了。
其次有些偶爾要用到的工具有瑜伽磚、瑜伽球（大球）、筋膜球（小球）等等。
但是必買的只有瑜伽墊，好的瑜伽墊能夠給你帶來更好更明顯的練習效果。
4樓：YogaLadyM流瑜伽
練瑜伽其實越是初學者越需要輔助工具，練到高階反而可以不用。對於初學者來說，最需要的幾個工具是：
1）緊身運動上衣和運動褲
因為練瑜伽的時候不希望衣服老是掉下來，妨礙專注度。
2）摩擦力大的瑜伽墊
防止手滑腳滑，避免受傷。
3）瑜伽毯
墊在膝關節下保護膝蓋，墊在胸椎下輔助肩倒立等。
4）瑜伽磚
這個用處太多了就不一一舉例了
5）瑜伽帶
這個有很多種用法，比如說輔助四柱式等
5樓：蛋黃
從經濟的角度看，一張瑜伽墊和兩塊塊瑜伽磚是必要的，瑜伽墊的必要性就不說了，瑜伽磚基本是我上課必用的輔具，尤其針對新會員，神器一樣的存在。髖關節太緊了導致腰椎有壓力了，膕繩肌比較緊張導致前驅有擠壓了都可以用磚讓自己在順位的基礎上安全練習，還可以用來鍛鍊小肌肉，幫助自己找的肌肉啟動的感覺。做不到的體式可以用瑜伽磚輔助，想加強的體式可以用瑜伽磚深入，簡直不要太好用。
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