1樓：alei
你去工地上看看，做建築工的工人有小肚子的佔百分之七八十的。你早上去工地幹半天活你就知道了，中午吃飯的時候不吃個大半斤的公尺飯，下午你是幹不動的。
2樓：劉澤寬
建築工地上的女工，在烈日下還在繼續工作。兩公尺長的鋼管，一次三根，一下午都在重複這個工作。室外的溫度已經到了35度，大姐熱的滿頭大汗，帶著毛巾卻顧不上擦
工地上有很多女工是鋼筋工，因為這是包工的活，按工程量結算可以多掙一些。因為隨時都要鑽到大樑裡捆紮鋼筋，大姐穿著耐髒的衣服，不過還是能看出一道道鐵鏽。
大多數女工是跟丈夫一起出來打工，最尷尬的是住宿的地方。因為沒有單獨的屋子，只能跟丈夫擠在一張床上，兩塊棉布就成了自己的小天地。
工地上的未完工的房子成了兩口子臨時的家，沒門沒窗戶，所有的東西只能放在地上。兩個人吃完午飯，坐在一起閒聊成了最大的樂趣。
一碗菜，兩盆白公尺飯就是兩個人的晚餐。辛苦一天，喝口老公的啤酒，心裡痛快一下。
在這炎熱的夏天，在工地上洗漱是女工最大的尷尬。忙乎一天的男人們，傍晚的時候大多光著棒子在水管邊上洗衣服擦身子。只有這一排水管，女工們只能裝作看不見。
拖家帶口在工地打拼，苦也要堅持。
工地剛剛開槽，炎熱的中午，只有大街上有個樹蔭。兩口子太累了，只能枕著自己的鞋睡覺。
年輕的妻子跟著丈夫打拼，兩個人馬上要當父母。在這個八個人的大房間裡，兩人默默地享受著他們的小幸福。
下了工，夫妻倆人抓緊時間休息。不會玩手機，也沒有電視，睡不著的大姐只能坐在丈夫身邊發呆。
天氣太熱，每天很早就要起來上工，為的是趁涼快多幹點活。乙個人默默幹活，一天下來沒人說話。想想自己的家，自己的孩子，再苦再累再尷尬也不說。
3樓：chunhui song
實話實說。。。並不是你到工地去搬磚就能減脂的，相反，有可能在未來你會更胖。。。因為運動就會瘦這個概念本身就有問題，建議你去看看知乎上的硬派健身，等你有個比較正確的健身觀念後再說怎麼減。。。。
4樓：愛通
內地上大學，中學在香港，家人從事建築、工程行業，從中學3年級開始週末和假期在我爸接的工程下做，至今七年。
脂肪是什麼從來不知道，我183 75公斤，這是健身增肥後的體重。我哥182 62公斤，和我之前差不多，瘦高瘦高的。 可能在香港做工程不是特別累，環境比內地好很多，所以沒有覺得特別辛苦。
脂肪一點不怕，我哥從來沒胖過，我健身後狂吃所以長了10公斤，但是看起來還是瘦。總得來說，在工地要胖起來不容易啊。
5樓：雪庭行秀
別聽那些抖機靈的，絕對有效。我親身經歷。
那年我十六歲，不好好讀書。被媽媽送到表哥的建築工地上打小工。意思就是你要不好好讀書以後就只能幹這個。
短短乙個月，我開始一袋水泥搬不動，到後來用鋼筋勾子一搭，一把扯過來。從乙個引體向上做不了，到拆架子管單管爬四層樓……
乙個月後，從個圓滾滾的小胖子變成細腰乍背。不能辜負這個身材呀，所以一直鍛鍊到現在。
今年三十五，是個土木工程師，在質監站工作。公認的建設局第一壯漢，在力量和耐力上完爆二十多的小弟們。（公共勞動和運動會）
Ps：哥還是建設局第一帥哥，顏值也完爆小鮮肉們。哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……
工作日常
6樓：我不是我了
你？作為乙個土木人告誡，你還是去健身房吧。你沒有技術去做兼職只能做小工，小工的工作強度不是你能忍受的。
到處藏著模板上拆下來的釘子，踩著就要打破傷風。就一點口子沒事？也沒人給你買保險，死了算你自己的。
大工也都是文化偏低的工人，整你叼你把你累的趴在地上。沒貼地板的房子全是灰塵，累了多髒你都只能席地而坐。建主體和主體剛好安裝未入場的時候防護差成狗，你累的頭昏眼花一頭栽倒樓底下插在幾根鋼筋上，死都沒人樣。
還有，混凝土和水泥砂漿有腐蝕性的，你的腳泡爛了也只能自己哭去。工地到處都是灰塵，鼻子天天堵著！
你要是去剛開工的工地，十幾公尺的開挖基礎土方，幾十公尺的樁坑，尤其是樁坑，寬就一公尺左右，你掉下去也救不上來，心不好的直接就倒混凝土下去了，讓你也成為房子的一部分！
7樓：趙頭頭
我滴神！請問您平時搬過重物沒有，要是不常幹活的嫩娃子是幹不動重活得，連怎麼用勁都不會呀。搞不好還會把腰扭了，我們是搞室內裝修的比建築工地要輕鬆多了，但是我想你一身軟肉連給我們瓦工當小工的體力都沒有。
想減脂還是老老實實去辦張健身卡吧
8樓：Seawater
有親戚朋友罩的可以試試，沒有就別了。 空氣環境不好，需要基本勞動技能，否則工人師傅很頭疼，有人身意外危險，有可能因誤操作帶來損失。
最好有不計得失的好友，長輩帶著。
建議夏天游泳，其它季節騎車慢跑爬山等均可，注意休息控制飲食，循序漸進地練俯臥撐，仰臥起坐，引體向上。
大致如上。
9樓：一本就正經了
你來我工地幹吧，早上6點起床，吃完掛麵開工，沒技術不要緊，你就負責給兩個大師傅推沙，也不是很累，小車而已，一車二百斤左右，一天推300車左右，小工工資100，晚上加班搬磚另給50，基本10點左右你就下班了！
10樓：Banado LEE
旺季的時候去鋼材市場卸貨，幹多少拿多少，比建築工地自由度高，一根翹杆，一雙手套就上崗，帶幾包好煙招呼同行，乙個月下來力量翻倍。別問我是怎麼知道的。
11樓：hetao corki
本人從初三開始，每年放假都去建築工地。先貼幾張圖。
這是今年暑假拍的！
由於我跟著電工幹，所以一天都是扛架凳，拉線之類的體力活。有時還要和沙灰。反正挺辛苦的。
當然在工地上幹活，你要做好受傷的準備，圖中的兩處傷都是幹活的時候弄的。
如果題主你要想抱著減脂的態度去工地，那我還是告訴你去健身房吧，去工地還沒有健身房的效果好。我覺得一般人去工地是受不了的，如果你在那裡沒有熟人，並且沒有強大的毅力跟抗壓能力，以我多年的經歷勸你還是不要去了。
PS：本人跟題主差不多，北京211金融本科生
12樓：歌比心長
我覺得可以啊，前提是你得少吃點，高強度的運動肯定會瘦的！隱瞞學歷去體驗生活，會帶來平常不可能有的感觸，我覺得挺好的！至於說裝的，我想說北大還有去賣豬肉的，人家985研究生去工地體驗生活怎麼了！！！
13樓：蔥頭楊
思路是對的。不暴飲暴食的前提下，幹兩個月重體力活減脂絕對沒問題，雖然增肌未必能成。本身就是胖子的話減個30斤不在話下。
不過要是一看就是個書呆子的話建築工地不會要，人家也是有門檻的，人不夠機靈的話，要為你安全擔心。建議找個搬運或流水線的活，一樣你虐的你死去活來。
14樓：不知為不知
看著我的眼睛，讓我堅定的告訴你：可以。
曾在工地幹了乙個多月，從160多降到140多了。不過真的很辛苦，早晨五點多起，一直忙到晚上七點。汗就沒停過，每天睡前都能很明顯的感覺到肚子瘦了不少，肉緊緻了很多。
現在處於健身房增肌中，已經從曾經180的胖子變成130+的型男了。
不過像你這樣子反反覆覆自欺欺人的話，一輩子也不見得能瘦下來，是爺們兒就別那麼多廢話問有沒有用，做了再說。老實說，世界上那麼多事，任何一件事只要能堅持認真做下來，一定會有收穫。
最後，祝好。
15樓：蘇格拉惠
我去工地幹過，一天90.8月份的天氣在太陽底下暴曬。不會因為你是個女生就少讓你幹活，記得很清楚，我們往車上裝很長的管子，共71根。
邊上的男同志說你裝35我裝36，我多幫你裝一根。
16樓：
我用親身經歷高速你，打工可以，可以減掉點脂肪，但是不會達到健身的效果。工地的活非常累，也很危險，有很多任務種，如果你不是技術工人，那你就只能出力氣。而且工地上吃不太好，條件很艱苦，特別是夏天。
你看那些在工地上幹活有一身腱子肉的，沒有個五六年根本不會那樣。他們是習慣了那些活。不要抱著健身的目的去工地，生活會狠狠教育你。
17樓：遲飛
別聽這些裝逼知友的，去體驗下勞動人民的生活有啥不好的？這些人優越個毛啊，不就是體力勞動麼？在你們眼裡就很不堪？
你們來幹，看能堅持幾天！堅持不了就得承認人家專業，自己幹不了就沒資格嘲弄別人！
18樓：叫我鯽魚就好
真的，推薦題主去超市或者倉庫的理貨員一類，工作環境相對較好，運動量也不會太離譜，還可以刺探下超市裡的秘密。我高三畢業去做了兩個半月。
19樓：peter
哈哈，完全可以哈
《激戰》裡的彭于晏就是從工地上練起的
你看最後的成果如何？
其實也不用那麼複雜，去看《囚徒健身》，在家練又安全又方便，效率也不差。
20樓：
且不說工頭一看乙個書生小白臉他要不要，就那點錢對於985研究生還是金融！！！呵呵！！！其次你以為工地是健身房有科學的健身方案？
還有沒有熱身直接上大量對身體的傷害，再者工地非常不安全。不過有一點，如果你真的能幹上這份工作的話，你絕對不會失眠。
21樓：[已重置]
減脂並不是適合工地，工地運動強度大，單程短，更適合耐力訓練與力量訓練，像快遞員這樣的職位更適合您，這樣強度相對較低，能持續燃燒脂肪
不能單看工作，要看你的身體能堅持這樣的運動嗎？假期很長的哦
22樓：田漢炯
每天中午陪甲方、監理、土建或者幕牆各現場負責人吃飯喝酒，喝完了回辦公室睡到晚飯點，繼續吃喝，喝完了換場子唱歌or足浴按摩，最後換場子夜宵。。。。確定挺累人的。熬夜嘛，腎臟、胃的負荷都挺大、
23樓：邊跑邊唱
工地三大工種
木工負責模板安裝，製作和加固，一般是梁板柱，需要會敲釘子，要自己抗木板和加固的方條，這你不用想了，需要技術和力氣。
鐵工也別想了，扎梁鋼筋要知道鋼筋型號怎麼擺放，還要自己扛鋼筋，夏天鋼筋燙手，冬天鋼筋凍人。你也別想了、
混凝土工在打混凝土的時候，需要對澆搗的混凝土進行振搗平整，需要人工操作，還要一些無法使用機器澆搗的地方，比如房屋的二次結構，地下室的後澆帶等，需要人工拉斗車進去澆築。
還有以上三大工鐘都是分為點工和包工的。
點工是做一天算一天的錢，不一定每天都有活叫你，但是日平均工資高。
包工，就是乙個月多少錢。基本每天都會叫你做事。
綜合題主特意強調自己是研究生，我覺得題主並不適合這樣的工作。
通常混凝土工身上基本都是髒的，因為混凝土會亂賤，而且經常通宵工作，常常席地而睡，工人的飯菜也很難吃，老闆中午會送飯到工地，用乙個原本是裝塗料的塑料桶洗乾淨裝飯菜，碗筷沒有固定的，而且經常做一切雜活。比如在充滿廢水的後澆帶裡面用手把雜物撈出來。
所以題主還是回家洗洗睡吧
24樓：
看了一下你的資質，大概只能掃樓棟了。沒關係，一天好歹也有120塊可以拿呢。
還真以為工地上什麼人都招啊，太把自己的當回事了吧，顆顆。
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