1樓：木子李
首先 ，不要著急，從現在開始，了解自己
第一，了解自己的身體，長期失眠帶來的不只是精神上的折磨，身體也會造成損失，然後繼續影響精神，周而復始，愈加嚴重。去醫院做檢查，找出病根。第二，
2樓：福康安
你現在肯定對某些事情很焦慮，焦慮是因為你明明知道這件事情會發生，卻無法掌控或者改變它，簡單來說就是，很擔心卻無能為力。
因為不清楚你焦慮的根源，所以隨便說說我的看法。很多事情你可以先嘗試去做，去解決，哪怕是只能接近事情的皮毛，也會讓你少掉很多擔憂。
另外如果是失眠之類我們無法掌控的事情，其實你大可以把這件事情輕視化，即使是連續幾天的失眠其實對你的身體並不會造成劇烈的影響。也就是說你焦慮的事情是不是真的那麼的重要。在漫漫人生路上，許多我們焦慮的人際關係、工作、學業等等其實都是浮雲。
3樓：山高水長
狀態不佳，也許你真的需要好好調理一下身體了。
建議去看看中醫，看看自己哪方面出了問題，真的，也許是我氣虛。
當然也可以用其他的方式改變一下自己，比如運動，比如好好休息，盡量不加班，合理作息，清淡飲食等等，這些都會對你有好處
最後提醒一句，不要著急，調理都是乙個慢過程，不可能一蹴而就！
4樓：
思維與大腦有關，記憶力與腦力有關，興趣與慾望有關，失眠與心有關，脾氣莫名暴躁與肝有關，題主是不是病了，老實說，我是不知道的。但題主自己看看上面列舉出來的，自己覺得呢？
5樓：Xiang Xiang123
去跑步，打拳、別猶豫，just do it! 告訴自己never give up! 主要是不能多想！想了就去行動！馬上！
6樓：Bright
得電，而且得高壓。
不過你這還有救，至少知道每天渾渾噩噩不是啥好事兒。要是想知道解決辦法，那你得先問問你自己，是命重要，還是偷懶一時爽重要。如果你回答是命重要，但是又不能連續虐自己3個星期，那你就不要問我具體辦法了，因為問了也沒用
抑鬱症造成的記憶力減退和邏輯思維障礙可逆嗎？
重生 看看我之前的回答，有你滿意的答案，不能複製。是可以重建的。再推薦一本書，我的遭遇https www. 文不對題 我是最近才感覺到記憶力下降得厲害，思維能力也不行了，語言組織混亂，什麼都想不起來，但是記得，一想就頭疼得厲害，備忘錄寫著也記不住。講話講著講著就不知道自己講的是什麼了，下一句要講什麼...
草酸艾司西酞普蘭片對記憶力或者思維有影響嗎？
楊千嬅嬅嬅嬅嬅嬅 看人叭。我最開始就是吃西酞普蘭，一天腹瀉3 嗜睡，坐著都睜不開眼總想睡。而且更不想動。那段時間的記憶力很差，而且我現在回想不太起來那段時間的經歷，有點空白。那時候不斷換藥，換了幾次。最後固定吃怡諾思了。主要是要找到適合你的藥。就會很有用。不過我睡眠仍然不好，還是很需要安眠藥。現在情...
抑鬱症 服藥一年了 覺得記憶力和思維下降的厲害 想停藥 我該怎麼辦？
Jeian 我也想求解。一直覺得自己蠻聰明的，但是一發病就什麼也記不住，感覺大腦就是一堆漿糊。而我們專業需要記大量的東西。特別記得大二的那位老師說，XX，你是怎麼學的啊你?你知不知道你現在在班上已經是倒數了，你這樣的狀態持續下去你啥啥啥肯定過不了。聽完後的我，哭的淚流滿面，假裝咳嗽低下頭去擦眼淚鼻涕...