1樓：毛毛大人0610
12.21
前交叉韌帶二次重建術後19天。因為小時候有過一次手術的緣故，所以這次對屈膝練習心有餘悸，時刻提醒自己嚴格按照大夫進度要求，不想再有被掰腿的經歷了 。
有兩針的半月板縫合，故兩周後才開始練習屈膝，今天是術後第19天，練習彎腿的第五天，大概最多60度的樣子，最晚術後乙個月必須達到90度，還有11天，給自己加油！！其實有一點擔心，今天練習時已經明顯感覺到膝蓋的腫脹拉扯感和疼痛感，感覺整條腿從膝蓋開始發緊，一直延伸到腳趾頭。。。。在網上看帖子，羨慕那些單純韌帶重建術後一周屈膝就達到90度的朋友。
肌肉萎縮的也有點嚴重，術前腿就比較細，沒辦法
啊啊啊，請假在家，同事說羨慕我天天在家躺著，感覺我就是歪了下腳而已。也不想跟無關緊要的人解釋什麼。
手術不算什麼，復健才是真的開始，如果真的是天天躺著就能好，那也就沒這麼多煩惱了。
12.10
去北京韌帶翻修了，手術完一周了，目前已出院。小時候是前叉和內側半月板部分切除，這一次是前叉翻修+外側半月板縫兩針。
為什麼重做韌帶呢，雖然沒斷沒撕裂，但第一次做的已經完全松了，韌帶失效，所以導致這次外側半月板受損，如果不做以後可能會有更多的關節損傷。
大夫講這次手術比較順利，但是膝關節內情況不佳，小時候內側半月板切了一大半，這些年幾乎磨沒了，關節退化明顯。以後少用它吧。目前漫漫的復健之路在等著我。。。希望一切順利！！！
小時候是跨欄運動員，有點厲害的那種吧。15歲的時候韌帶撕裂，16歲做了前交叉韌帶重建及半月板修復。小時候並不知道原來復健是件痛苦的事。
記得術後因為怕疼一直蹲不下，有一天大夫說檢查下我的腿，趁我不注意完全放鬆的情況下，猛一下給我把膝蓋彎過了90度，什麼感受呢，至今都記得，韌帶撕拉一聲，大夫默默頭也不回的走了，我的哭聲響徹整個走廊吧。
不僅僅是復健上的折磨，最痛苦的是心理上的吧，術後堅持運動了一段時間，只不過再也回不到以前了，大概心理上才是怎麼也修復不好的傷疤吧。
為什麼會突然回憶這些，不巧的是前幾天半月板又損傷了，核磁後大夫說韌帶松了，又要做手術，輾轉各個醫院和大夫溝通最佳的手術方法，今年32歲，經過16年，我的記憶又回來了。真的不想再做韌帶了，希望盡可能的修復下就好，目前還沒有確認手術的內容，有點擔心和害怕，祝我好運吧。
2樓：商業顧問阮師傅
膝關節的手術一般不會那麼疼，畢竟好多醫院都已經開始臨床微創了。你能那麼快出院，肯定也是幾個小傷口。
但是關節手術最麻煩的就是後期復健，那個我個人覺得還不如骨頭中間斷了接上，至少就疼一小段時間。而關節裡的運動、摩擦、增生、炎症…最後都會成為你長期的痛苦。復健的痛苦我覺得應該快趕得上生孩子，每天必須堅持，特別是前三個月，增生沒有太多的時候，粘黏也不算太嚴重的時候，解決基本的運動能力問題。
相信我，很痛苦，但你值得。
最有效的學習運動復健，保護好膝關節，堅持一年以上，你就應該能恢復如初。
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