1樓：
據調查現在90後的都開始脫髮呢？看來這個問題我們需要迫切的解決， 面對現在脫髮成災的情況，洗髮產品的功效細分越來越多，而對於洗髮水而言，也有個人差異性，也就是說適合別人的不一樣適合你。
從健康的角度講，建議少用的洗髮水，洗髮水由於無法避免原因新增「矽油」「防腐劑」等化學新增。矽油液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。作為洗髮水的順滑劑，頭髮會順滑得連梳子都「卡」不住。
洗頭之後，矽油能緊緊「抱住」頭髮，填滿毛鱗片的縫隙，頭髮也是因有了它變得順滑有光澤。隨著時間推移，長久如此，會使矽油充滿在頭髮毛鱗片、頭皮各個空隙中，毛囊「又悶又渴」，頭髮勢必乾枯受損，出現了脫髮、油多等現象。因此洗髮水建議選無矽油的，除此之外洗髮水只是起到乙個清潔作用，對於已經出現脫髮的情況的還需要針對脫髮情況進行改善。
脫髮患者在生活中還需要做好以下習慣調整。
1、少用電腦。長時間用電腦，會讓大腦皮層一直興奮，導致脫髮加劇，要理性安排使用電腦時間。
2、科學護髮。要避免用鹼性洗頭液，洗頭不要太頻繁，洗頭的水溫溫度要合適，最好是四十度以下，洗頭之後可以外用繕絲緣絲木精華液來按摩頭皮，幫助調節頭皮環境，供給養分，幫助頭髮生長，減少掉發。
3、少折騰頭髮。盡量少吹風、燙髮、染髮；不要常梳髮髻、馬尾等緊束的髮型。
4、合理飲食。還要注意多補充比如像些富含碘和維生素B6族食物，保持頭髮光澤、滋潤。少吃高脂肪食物，如肥肉和豬油等等，少吃糖，不要喝濃茶，少吃辣椒和生蒜等刺激性食物。
5、及時卸壓。長期處於緊張、壓抑的狀態，也會影響頭部的區域性微迴圈，使頭部油脂分泌旺盛，導致頭髮脫落，因此，及時給自己卸壓，放空一下，對緩解脫髮有良好效果。
2樓：
髮質會因為季節、壓力等情況發生改變，因此需依當時的頭髮情況，來選擇洗髮水。脂溢性脫髮患者由於油脂分泌較多，一般都呈現油性髮質，因此在選擇洗髮水時應主意以下3個問題：
1.PH值介於4.5~5.5之間，洗後頭髮比較柔順，頭皮也不會癢。
2.100%親水性，能徹底沖洗乾淨，不會殘留於頭髮或頭皮上。
3.泡沫要纖細，能深入毛髮表面。
如果頭皮易出油者，可選用含去油的；
如果頭髮細軟者，選用蛋白質含量較豐的洗髮水，可讓頭髮較蓬鬆；
如果頭髮較粗者，可選用保濕物質較多的洗髮水，洗後會較亮。
同時合理調整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,並保證大便通暢。
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