1樓：哲不斷
氣息支撐在意識上的用力點不能放在小腹上，小腹用力過度就會造成喉嚨緊。我也是最近才意識到問題的嚴重性的(之前也是小白)。氣息支撐和你的其它發聲技術同步練習，如果你只練習一方面，就會讓意識跟著放過去，造成聲音不平衡，身體緊張。
2樓：Chester
首先認識支撐，尤其橫膈膜前面要保持住吸氣後的狀態，可以手摸著上腹部，感覺發聲時有合適前頂手的感受。（我專欄有支撐的文章）支撐認識錯誤，不保持橫膈膜的吸氣後狀態，而收腹會讓氣息大量洩露，造成擠壓嗓子。保持好橫膈膜，正確用支撐，腹部自然會收，會收的合理剛好。
在入門階段可以找下胸口在輕咳嗽前的感受，這就是閉合，關於閉合我也有描述文章在專欄。不能憋、不能漏，要「通暢」，做到通而不漏之後。
然後去找高位置，感覺聲音自然的在眼睛附近集中（哼鳴體會）把支撐和高位置聯絡起來，不要把聲音憋在脖子和胸口，聲音要引起高位置共鳴。感覺在發聲時只有橫膈膜發力。
高位置通了卻不頂，不過分用力，會讓喉嚨發力感受消失。但要一定的自然音域的基本功，還有正確的開啟觀念。循序漸進最好了。
3樓：楊不羈
別在網上練功了，會走火入魔的。
沒開玩笑，在網上看著文字練唱歌真就像練武功一樣，玄而又玄。人家打的字是沒錯，但你看了文字自己練很可能就練錯了，還接著練就有可能走火入魔，也就是養成不好的發聲習慣。
當然只是當個愛好，不想請聲樂老師，自己練著玩也行，悠著點別練過頭就行，別把嗓子練壞。
文字教學我推薦 @Chester ，實在想自己琢磨看看他的文章和回答吧，有你要的答案。
文字教學就是這樣，他可能說的都對，但你很可能理解不了，找不到感覺。能不能學好還得看運氣，看你身體構造和答主是不是相似的。有人讓你閉合，有人讓你放鬆，你聽誰的。
其實他們說的都對，只是他們終究說的是自己的經驗，而不是適用於所有人的系統教學。都是感冒，他得過風熱感冒說吃A藥好了，你得的是風寒感冒去吃A藥，效果能好嗎。（當然這是舉例子，現在的感冒藥不管你吃啥都能好。
）人家又沒聽到你的聲音，看到你的動作，怎麼對症下藥呢。
4樓：lee
1.你要對你要發出的聲音有個預判。
2.起音時，動作要正確。
3.關鍵來了，如果你想延長2的聲音。則，你就要控制喉嚨別動！
啥？！覺得聲不夠大？所以想使勁？！
行，你用腹部發力試試看，能達到你想要的音量不？如果可以，則喉嚨就別動了，沒事兒亂動啥？ 如果不可以，你還是覺得不夠勁，請從2開始，先別漸強！
4.？？你就要漸強是吧？好啊，請把喉嚨用力和腹部用力劃分開控制。並且努力記住喉嚨什麼時候用力過分了，然後別再那麼用力了。
5.氣息沒力量，喉嚨止不住地幫忙？？！！那你扯啥用了腹部，喉嚨連鎖動啊！乖乖把腹部鍛鍊好。
6.給個貼士，如果你可以喉嚨不動，腹部用力，導致破音了。一方面證明你腹部用力相對於聲帶動作太大了，一方面說明，你確實可以喉嚨不動，只加大輸出氣壓，恭喜你，你分開了喉嚨，氣息的動作。
7.回顧6，你一定在想，喉嚨加力，閉合，不就不會破了麼！是是是，你想的對的。所以，你想要的聲音是怎樣的呢？還是啥也不知道，倆玩意兒只是在比力氣，看誰更吊？
8.你真的以為，上面憋，下面衝。就是唯一加大力度(你也不知道需要多大力度)的聲音？考慮考慮吧。
唱歌的時候全程要肚子用力嗎？
達達 被動用力 主動用力會造成不該參與的肌肉參與，肚子緊張聲音出來是抖的，注意不是顫音那種有頻率的，就是無法控制的瞎抖。什麼是被動用力，就是我不去想我肚子要使勁。就想著氣息要出來，要多多。比如你吹蠟燭，你想著我要把蠟燭吹滅，不是想著我tm肚子要狂懟懟爆。你想著我要多氣，我要吹滅蠟燭，那麼該用力的地方...
唱歌的時候脖子到底要不要用力？
JINJUE 1 丹田用力 給你介紹乙個最土的好辦法,親身體會得來的喲 唱歌丹田用力 氣沉丹田 那重感覺就好比 乙個人上廁所拉大便用力的時候 你可以試著去找找那個感覺.說笑是說笑.這方zd法是最能體會到氣沉丹田的.2 練氣 親身體會出來的經驗我有個方法練氣 就是首先練習快吐快吸，內吐氣後憋5秒在吸氣...
唱歌發聲的時候不由自主下巴用力，尤其是高音，怎麼改正？
目目老師 完全的不用下巴的力也很難，我們要做的是讓氣息成為發聲的主要驅動力，把喉部肌肉的力量盡可能卸掉，所以氣息對唱歌是很重要的，而且很多人也不懂怎麼練對氣息。怎麼讓氣息穩定地增強是一件需要不斷地在練習中調整的複雜工程。這裡有氣息的教程 挖偶了得 放鬆程度視發聲需求而定。放鬆的話，下巴後縮看看，詳細...