1樓：liug2008
早上起不來，只是你自己的心理作用。
如果明天趕早班飛機，你能起來嗎?
如果明天早上6點能起床，可以領到100萬，你能起來嗎？
如果明天早上6點能起床，可以和心儀的女神約會，你能起來嗎？
如果每天晚上10點睡覺、早上6點起床，持續乙個月，你肯定不會出現精神不好的問題。
所以，不要在為自己不能早起找藉口了，定好鬧鐘，早上響了，立馬跳起來，不管怎麼樣都不能再睡。
堅持吧！
2樓：一生學習
早上起不來，有多方面的原因，第一可能是因為睡的比較晚，身體還沒有從疲勞中恢復過來，所以建議早睡早起，晚上九點鐘之前睡覺最好。身體休息好了自然就有精力早起！第二個原因是因為陽虛，陽虛的人就容易睡的比較沉重不容易醒來，所以建議平時多鍛鍊。
第三個原因，可能是明天沒有計畫，俗話說得好，有目標的人睡不著，沒目標的人睡不醒，相信很多人都有過這樣的體驗，當明天有重大事情的時候，頭天晚上就會容易失眠，還會出現早醒。甚至會出現幾點鐘自然醒來，就好像人體的生物鐘自動把自己喚醒一樣，很神奇的！所以建議多規劃人生的目標，建立自己的行動計畫，堅持實行，這樣你就會有動力去早醒了，因為有目標的人會促使自己抓緊時間，自然不會使得自己多睡覺來浪費時間了！
3樓：
50歲以前，除了感冒發燒等等真的生病，起不來不是因為身體不好，大多情況下是因為對生活、工作的疲倦。如果你對新的一天充滿期待和活力，怎麼會起不來？
4樓：小和尚
個人感覺需要先靜心思考，我究竟需不需要早起，而且還需要根據自身情況具體的分析一下早上起不來的原因，昨晚究竟幾點睡的，自己的生物鐘是什麼。
我最近開始準備考研了，大一大二的時候因為沒有太多的學習和工作要做，所以每天早上如果不上課，基本9點多才起。如果有八點半的課的話，八點才起床洗漱。但開始準備考研之後，為了讓自己每天保持良好的狀態，我不得不去調整自己的作息時間。
開始的時候早晨6點起床是極為的不適應的，那時候我就每天定6點的鬧鐘，就是那種老式鬧鐘鈴聲（巨響的那種，一響必起），但是一整天都是昏昏沉沉的。這樣早期的同時也成功的解決了我的晚睡（一般晚上極其有精神，在早起之後感覺經歷不足，早早就開始困了）。就這樣在經歷了乙個星期的折磨之後，我成功的將自己的生物鐘調整為晚上10：
30-早上6：00。加之以日常的鍛鍊，現在每天都感覺到精力非常充沛。
ps：據小道訊息，每天起床之後曬10分鐘太陽就會感覺到精力充沛。（經本人親身實驗，證明有效）。
5樓：乙隻枇杷
早上不能起來，我覺得客觀的原因還是晚上睡不著，現在的年輕人都有報復性熬夜的心態，導致自身的生物鐘失調，成年人一般都需要睡8個小時左右，有些人還是會習慣性午休。
如果覺得早上起不來不妨試著晚上早點休息有條件11點-12點睡覺，早上7點或者8點起來，整個人的精神面貌都會好很多。
6樓：sandy
是因為靈魂被掏空的原因吧~
早上起不來並不是因為人不舒服，而是前夜手機或者其他電子產品玩的太興奮了吧。。。沒睡好肯定會起不來啊
7樓：星羅
我自己受驅動力影響
當被打雞血的時候，能起得很早
當被現實打焉了之後就起得很晚
今年的8月份的起床時間
不過現在好了，能穩定在7點多起來，後面打算調到6點起找到讓你早起的激勵點，身體、精神對你早起影響就很小了
8樓：
早上起不來得分原因了，
如果前一晚上沒有睡好的話，會導致第二天起不來；
在晚上睡覺的過程中，大腦一直在思考很多問題，也會導致早上起不來
9樓：暖風-心理醫生
導致早上起不來的原因有很多。
最常見的其實應該是睡眠不足，你要是凌晨2，3點睡，或者失眠，睡眠質量差，換你你也起不來。
其次如果明明睡的挺早的，也不失眠，早上還起不來，很有可能是睡眠週期問題，人的睡眠是分週期的，睡著後並不是一直處於深度睡眠狀態，而是淺睡眠+深睡眠不斷迴圈，正常情況下，隨著早晨的臨近，深睡眠時間縮短，淺睡眠時間延長，在起來前一段時間，基本都是處在淺睡眠狀態，這時候起來，就會覺得神清氣爽。但是如果醒來前處於深睡眠狀態，就會覺得特別疲乏，起不來。這也是午睡不要超過半小時的原因，因為超過半小時，就容易進入深睡眠狀態，醒來反而覺得迷迷糊糊，半天才能調整過來。
然後是抑鬱的人，容易出現情緒低落，精神內耗嚴重，導致嗜睡的情況，那就不光光早上起不來了，整天都只想在床上躺著。
另外精神不夠和身體不好互為表裡，一般都是同時存在。
還有就是懶啊，缺乏自律和起床的動力，畢竟躺著多舒服啊。
10樓：妖妖小木屋
是因為沒有重要到讓他們起床的事情，若是起床後發現，做的事情還不如睡覺有意義，誰會起床？
比如說早上有考試，寢室裡平時起得很晚的也會早早就起床，考試覺得不睡覺重要吧
如果早上不小心醒來，發現自己要去 ，就算外面天寒地凍也會起床的，畢竟人命關天，睡著睡著就那啥了咋辦？然後一起床基本上就不會繼續去睡覺了
以前看過一篇文章，大概是說「早起的人都是有夢想的人」，就想到，我們都有夢想吧，都有自己想要做的事情吧，可是還是有人睡懶覺，在大學裡，只要不上課就睡覺的人豈不是「沒有夢想的鹹魚」？
後來又看了一篇文章，是說「早起的人都是昨夜早睡的人」，早起早睡嘛，
想起以前看《喜羊羊與灰太狼》，有一段是懶羊羊提議早點去睡覺，要早睡早起，沸羊羊回了一句「只有早睡沒有早起吧」。
所以說，很多人不能起床，不是因為外在的原因，如果六點起床和八點起床都不會誤事，那為什麼要六點起床呢？
有些人，年紀輕輕，卻巴不得永遠躺在床上，躺在溫暖的被窩。
不管怎麼樣，還是要養成早睡早起的習慣啊。
為什麼有人早上起不來，有人早上卻睡不著必須起？
陳偉 正常人休息時間都是差不了多少的，正常早起的人都睡得比較早，如果他又是熬夜又是早起，那麼課堂上趴著的人肯定有他。我大學的時候也是有同學早起晨跑背單詞的，他們宿舍無一例外都是十一點之前關燈。而我們宿舍就是標準的一起熬夜聊天玩手機打遊戲，早晨上課先醒帶動後醒，然後一起坐校車上課。 何少爺是個姑娘 和...
為什麼我早上起不來，晚上還睡不著？
劉貴源 即使現在不放假了，很多人依然早上起不來，原因是多方面的，大家平時要注意養成早睡早起的習慣，剛開始可能有點困難，可以先試一天，然後再試一周，然後乙個月，慢慢就養成習慣了，早起自然也沒有那麼困難，如果實在起不來，就找個人幫忙叫你起來吧。 已登出 在放假的這段時間裡，早上起不來，晚上還睡不著，其實...
為什麼那麼多人愛旅行，旅行的意義究竟是什麼？
李妍西 因為今天想問這個問題，所以看到了這些提問。之所以有這樣的想法，是因為今天看了演講類的文章。演講是溝通的一種，目的是為了跟你要溝通的物件，用能夠理解的方式來進行交流，讓你的受眾來理解你想要表達的思想。現在的人都生活在浮躁的社會中。我認為旅行的本來目的和意義有，方式心情，開闊視野，吸收新的思想 ...