1樓：
不是收藏的，就是自己的，覺得自己付出了的汗水、傷痛，辛苦這些才值得自己收藏吧
徒手8年，今年31了
隨便瞎練，健身大神們別噴
2樓：異數
當然是自己的啦(*︶*)
運動使人變得美膩()
各位小姐姐小哥哥請收圖o(^_-)O
拍照工具: iPhone 6s
拍照技巧: 抖音中傳說中的閃光反差色啦
拍照者: 當然是本仙女啦嘿嘿(*-*)終。
3樓：
存了好久的圖，終於可以拿出來分享。
健身的動力，每看一遍，就充滿了無窮的力！！
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再來一波
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下面是我寄幾的
4樓：趙子昂
以前練器械，現在練徒手，也就是街頭健身，基本都是自重，但有時手臂也會用啞鈴槓鈴。還是按照腿胸背肩手臂這5個分化來練，沒有休息日，每次時間不超過乙個小時，保證強度上去！胸基本就是俯臥撐背的話就拉引體，肩就是倒立加一些free weight，手臂出了臂屈伸和引題更多的還是freeweight，腿的話主要單腿深蹲和箭步走！
基本就這些！
5樓：武文
本回答會長期更新喲，都是滿滿的福利
妹子們還不趕緊收藏起來
漢子們也得收好練起來，拿下妹子就靠身材了
看完後你還不動起來？
看完後你還在吃薯片？可樂？炸雞？
看完後你還想摸自己的顫肉？
看完後你還能忍受男朋友的啤酒肚？
看完後你不去跑五公里？
看完後你知道女神為什麼拒絕你了？
看完後妹子你還把持得住？
看完後你還是直的嗎？
反正答主身邊看過的都彎了～～～～～
完全把持不住好不好，壁咚，床咚，來一打妹子都覺得都不過分不說了，我去擼鐵了～～～（小夥伴看清楚，是擼鐵，不是擼管 ）(っ╭╮)っ
分割線10更新
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3更新2更新1鎮樓
6樓：存錢買熊貓
莫過於此，
我不知道他的名字，經歷，但是這種震撼，真的讓人熱血沸騰。
第一次看到這個背時候，簡直了……這線條，這分離度，真的是無人能仰其項背，順便把我打擊的如下圖
這腹肌順便爆一下自己的…………
好菜，心好累……不想練了………
7樓：斯文地野獸
冒油的翅根和翅中～
現已加入肯德基豪華午餐～
其實我想說的是～適合自己就好～
維持這樣的體格尚且不易～更不要說是盧尼這樣的職業運動員了～
8樓：Bubble妃
先上兩張正常的後圖美到你心醉
身材整體美到不行。
運動後的女子太美
無論多久都忘不了的圖，第一次見到估計是眼珠子都快掉下來了
你拍過最美的風景照，是哪幾張？
New明明了 強行答一波，來深圳工作了，混乙個臉熟。這裡有手機拍的，有相機拍的。拍的不好，強行一波，各位大師包涵。拍風景，實際上我很想拍人像啊，互免啊！個人覺得比拍風景有意思，能促進人與人之間的溝通交流。裝置 手機 這個地方最近很火，在深圳才開業，要進去排第好幾條街。我們沒進去，個人不太喜歡去湊熱鬧...
你見過最美的和服照是什麼樣的？
qwq 今天在推特無意間看到這位，知乎上又刷到這個問題，那我必須強答一波了 清冷高傲的和服美人，閉上眼睛就是我理想中的春琴了 看過的日本文學實在有限一時只能想到春琴 如果有其他和這位氣質近似的日本文學女性形象請務必告訴我 Thornsmith 不要說我跑題，我就是來安利的hhh Camille Mo...
你見過最美的手辦攝影是怎樣的？
戴維 沒有最美只有更美 手辦模型攝影除了 基本 的 攝影原理知識 這個包含了很多需要學習的攝影理論和技巧在各個論壇包括知乎你都能搜到 之外 最重要的我覺得是 創意！無論你外拍或棚攝，如何跳出常規視角找到你自己 驚豔的角度 是一幅 美 的影象構成重要的一部分！其他 道具的輔助 也是密不可分。我們常說歌...