1樓：
哪吒那樣的以及某些身材賽女版阿諾的姑娘，首先得磕藥吧，其次參加這樣的比賽作為專業健美教練基本只幹這個。你工作八小時休息仨小時剩下健身加上週末時間也不達標呀。
題外話，說到這個賊雞兒後悔了……我小時候跳舞，那個時候就有馬甲線肌肉露雛形，結果有妹子跟我說練出肌肉怪胎噢OMG我特麼怎麼就信了！信了！然後……現在撿起來健身了，加油吧
2樓：九木
本來我是想減脂的，該幹嘛幹嘛，結果慢慢出現了這樣的情況…關於肱二和肩，我很納悶的問教練妹子「我又沒練怎麼會這樣」，當她看我歡脫的在水裡游來游去，得知我從小夏天都是在水裡蛙泳自由式過來的，跟我說可能是從小游泳出來的，倒三角嘛，挺好的…
感受就是，想嫁的姑娘們已經排著隊，想發表意見的男生被擠出去了另外，去年剛開始健身的時候做的體測資料顯示貌似我蛋白質含量超標的有點過分…不知道下圖情況和這個有沒有關係
5.24更新，起床後吃完飯拍的，還沒訓練
3樓：Ming Liu
開始舉鐵也有別人這麼說過，但是自從我扳手腕能扳過好多男生，硬拉100kg之後，沒有人這麼說了。。一般女生是練不出來的，腿粗手臂粗都是因為脂肪而不是肌肉。。。
4樓：
特別支援，我覺得有肌肉的女生特別特別酷，但也知道女生練成那種真的不容易。
最近兩個月在學校健身房練。手臂的肌肉效果比較明顯，感覺全身都是勁，隨時可以薄發的那種。
我大一的時候就加入學校的武術社團，一年下來就只剩我乙個女生和三個男生了，師兄說我踢腿比男生還好時，簡直興奮。
偶爾我也會在練習散打或健身時碰到熟人，大多會說好厲害，也有個別男生會說「女生怎麼會想練肌肉」「你以後找別人保護你」之類，我只覺得他們有點大男子主義。我從不覺得女生就需要被保護，經常做夢就是那種我把別人撂倒或即使被人砍傷也能忍痛堅持（這麼奇怪這麼暴力我知道）。
另外，也有可能我的身闆長相聲音身都太具欺騙性了吧，所以一想到我能像「李狗蛋」（哪吒）一樣，來個軟妹與肌肉的反差就能把人唬得一愣一愣的，就超興奮。
當然，知道我這麼尚武的人還是很少的，平時我都是乖乖的不說話，做著大家眼中的軟妹紙。^~^
5樓：
我覺得金剛芭比挺好的，關鍵是臉好看，又看到她的毅力，頓時好感倍增啊！
而且能夠征服這樣的女人很有成就感好麼，說完我健身去了
女孩子健身多久能看出效果？
Vivi.Zhang 瀉藥，我來寫寫我的看法 這個要看個人的，每個人體質 飲食 作息習慣 健身頻度都不一樣，所以有些人乙個月就能有很明顯的效果，而有些需要更長時間 更重要的是你健身做的專案是否適合自己 姿勢是否正確 飲食是否和健身搭配 是否能夠堅持頻率，都會影響到你的效果，還有你給自己的目標是什麼 ...
女孩子健身想讓肌肉線條明顯一點，需要補充蛋白粉嗎？
希巴 蛋白粉我們可以把它理解為營養補充劑，為了更好的讓我們身體恢復機能，並非是健身的必需品，但是在飲食基礎最好的情況之下加點補劑可謂是錦上添花的效果。希望肌肉線條更明顯一點可以將重心放在訓練上，一定的體脂率和肌肉量才能有好的視覺感。 Larry 蛋白粉並不會讓你的肌肉線條更明顯。增肌和減脂能使肌肉線...
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已登出 第一就是要注意防曬防曬霜防曬衣太陽傘搞起來 薇薇吖 我跟你的情況太像啦我之前買了雅詩蘭黛 sk2 確實效果很好呢但是好貴而且問題在於我是全身黑臉白了有啥子用所以今年冬天我終於忍不住買了那個美白抗糖飲效果屬實牛而且喝了一段時間我的痛經都有改善我愛遼 哎呀呀 身為乙個愛美的女孩子，對於美白的追求...