1樓：大墨
會的哦，不用害怕。應該是在家待久了，產生孤獨感。我前段時間也是這樣，才慢慢恢復。
首先，接納這種感覺。其實喪也是我們情緒的組成部分，不要它出現就排斥它。或者靜下來，調整下呼吸，看著它，不帶任何想法就單純看著它。
切斷雜念。出現這種感覺會出現很多不好想法，不要跟著想法跑，不然念頭乙個接著乙個，會更喪。可以靜下來，調整呼吸，將注意力放在呼吸上，一呼一吸算一，從一數到十，十數到一。
這樣子是為了打斷這種想法。我們念頭就像河流一樣，一直在流動，我們就是要切斷它，不讓它亂想。
立目標。可以好好學習，或者學習。激發自己努力的動力。
積極運動。每天適當的去曬曬太陽，運動流汗。曬太陽和運動能促進我們大腦分泌多巴胺，提高我們幸福感。
最後，還是要不害怕。慢慢來，不急。如果還會有這樣會覺得很喪，可以私聊我。
2樓：社會科學
夜晚確實會影響人的心情，正如陰天一樣。
你的情況可能有一些特殊性，比如你的個人情況，但大體上是人類的共性。
解決這一問題的辦法，要麼是晚上早點睡覺（備註，休息不好也會影響心情；身體不好也會影響心情）；要麼是晚上和朋友們一起活動，現實活動不能，網上活動也好，總之熱鬧起來，心情就不會那麼低落了；第三個辦法是，少想點，人思慮過重，承壓過大，也會讓心情抑鬱。少想點，傻一點，人就會快樂很多。
2B青年歡樂多，是句戲謔的格言。
生活這麼喪，我為什麼要保持堅強？
草帽坡坡 因為還想遇見更好的自己，看更廣地天地。不甘願什麼都沒行動光靠想沒行動就把自己否定了或者假裝行動過就把自己打上什麼都不行的標籤。 程綿綿 對呀，生活這麼喪，社會這麼複雜。是生活喪嗎？是社會複雜嗎？都是自我內心的需求沒有得到滿足，產生了一系列的心理活動。當你的能力達不到你的慾望時，會覺得難受，...
為什麼我喝完奶茶之後就很煩躁？
Bless平原 茶裡面有咖啡因，會影響人的植物性神經。植物神經系統是人的乙個控制系統，很大程度上是無意識地調節身體機能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反應等等 Xue 奶茶含有大量的糖分和奶精，喝多了使你愉悅，提公升興奮感，但長期飲用奶茶可能會加重心臟負擔，或者是伴有內分泌失調等情況，本身奶茶這類產品...
為什麼我的父母總是覺得我做的不對？即使別人都覺得我挺優秀的？
搬磚小王 這麼說吧，你有大問題，問題100 出在你身上 哪個小城市或者農村出來的孩子讀博或者有出息了，還指望著和爸媽講道理？我們爸媽那點知識水平，你道理講得通？你不如指著木樁子多說幾句，起碼還是個比較好的聆聽者 講不信道理的，就不用講道理，你都上到博士了，自己的意志應該可以足夠支撐你自主的行動了吧，...