1樓：
我只能說你要是女孩子的話會大小胸
我從小右側臥睡十七年現在大小臉
所以我睡了將近一年的左側臥加右臉吃飯
根據前幾天的證件照跟兩年前的對比來看的確改善不少所以還是建議不要長時間一側
更何況你們不會覺得左側臥第二天早上拉屎會順暢不少嗎？
2樓：術康君
向左側臥睡會對心臟造成壓迫嗎？我們分成幾種情況來回答，首先你要知道，向左側臥，在心臟上方的是右肺、以及右邊的骨頭肌肉組織，向右側臥，在心臟上方的是左邊的骨頭肌肉組織，所以，相比較來看，多出來的重量大概就是左肺的重量，而肺，是一種體積大但密度小的器官，因為裡面充滿了肺泡，更多的是氣體，重量其實很小，對普通人來說，基本不會有什麼影響。
如果有心臟方面的問題，比如心衰，因為這類人群的血流動力不穩定，稍微的一點點壓力就可能誘發急性心功能不全，從理論上來說，左側臥時左心室位於最下方，回心血量增加，可能導致心臟的前負荷增加，但這也只是理論，實際上還是有很多心衰患者睡覺時向左側臥的。也就是說這只是誘發的可能原因之一，如果必要的話，還是盡量左側臥。
如果是孕婦，反而建議稍微向左傾斜睡覺，這樣可以改善水腫，增加胎兒供血，可以拿個枕頭墊在背後，稍微向左傾斜。
所以如果你是健康人，沒有任何心臟方面的問題，也沒有特別強的本體感受，基本可以忽略這種影響，左側右側平躺都可以，不過如果為了放鬆身體肌肉，讓，側臥時建議枕頭躺下去的時候與身體等高，讓脊柱成一直線，避免出現頸椎向下或向上側彎，兩腿間也可以夾乙個枕頭，避免骨盆傾斜
這樣的話，身體可以得到最大限度的放鬆，除此之外，平躺也是較好的睡姿。
3樓：馬軟達
我覺得左側臥睡覺是會壓迫心臟的，以我長期堅持左側臥睡的經驗看。心臟會在平日有疼痛的感覺.但是平躺睡會導致臀部扁平，不利於美體。所以綜合來看，右側臥位比較健康。
4樓：大蒙
我跟你一樣，我本身就淺呼吸從小胸悶氣短，睡覺如果向左側睡也會大概率發生呼吸困難，大腦空白，加重胸悶氣短。小時候說檢查很多次心臟和肺了，醫生一直不知道是什麼原因導致我的胸悶氣短，但現在我發覺我心臟確實有問題，可能不是器質性病變，是長期焦慮造成的。
5樓：馮延超
右側臥確實要好一些，應當比較多的選擇向右側臥。當然，也不是只能右側臥，還是要翻身的，這樣才有利於全身的血液迴圈。
心臟是乙個幫浦，右側臥時，幫浦的位罝比左側臥時高，需要供血的身體組織和器官大部分在心臟的下方，由於這種高度差的原因，所以，在血液輸出動力相同的情況下，有利於全身的血液迴圈。
左側臥時，右邊的肝臟、胃等器官以及胃中的食物的部分重量會加在心臟上面，對心臟的跳動工作不利。
有心臟病的人，在多數時候都有體會，在病情發作時，左側臥比右側臥更難受。
乙個更深入的問題是：為什麼絕大多數高等動物的心臟位置都偏左。我看這是億萬年長期生物進化的選擇。
也就是給動物在睡覺與休息時選擇體位的機會，這種選擇體位是比較重要的，所以才通過遺傳控制的方式長期固定下來，也就是心臟都長在身體軀幹接近中心偏左的位置。換句話說，如果體位選擇不重要，那麼，很多動物的心臟就會長在中間，這樣更有利於防震、防衝擊，但實際的情況不是這樣。實際的情況是絕大多數動物的心臟都長在偏左側，所以，睡覺時體位的選擇還是有用的。
6樓：
近兩年發生了一些更加凶險的情況--平躺或左側臥睡覺出現心臟功能接近停滯的現象（在確保沒有東西捂住口鼻的情況下，大腦意識到自己快要失去意識了（供血不足、缺氧），然後驚醒，撿回一條命），現在我完全不敢左側臥睡覺了，之後趁休假做了個心臟彩超，發現原來我有三尖瓣輕度反流。。。。。
最近才從死亡邊緣爬回來的我應該有資格來回答這個問題吧.
就前天晚上睡眠中發生呼吸困難, 感覺馬上就要失去意識的時候, 我就是左側臥姿勢睡的.
幸虧我的求生意志救了我, 感覺到不對的時候我掙扎(有這種經歷的人應該比較清楚, 在那種情況下真地是用盡了全身力氣)翻了個身變成平躺姿勢, 然後過了一會兒緩過來了, 呼吸正常了.
然而萬萬沒想到, 就在剛才那種平躺姿勢下, 沒過多久我又感覺呼吸困難了, 不過這次緩過來要容易多了, 使勁呼吸就行了, 不用再使勁去翻身. 印象中後面似乎還出現了一次,,,
其實這種情況今年早些時候也發生過, 丁香醫生那篇文章我早先也看過, 但是由於發生的頻率太低就沒太放在心上.
再往以前, 我心臟偶爾會出現突然刺痛的情況 (出現頻率也是極低), 體檢都說沒發現有什麼問題.
而且我左側臥睡一般都會做噩夢(這個概率極高).
所以普通正常人倒是沒什麼, 要是知道自己心臟不太強, 就盡量不要再採取那個左側臥姿勢睡覺了.
要是當時我直接失去意識暈過去, 在呼吸困難的情況下, 估計就真地再也醒不過來了.
7樓：老公尺
這事得分情況，以我三年前親身經歷說起，那年暑假幾家好友上川西自駕，傍晚入住新都橋一戶小旅館，兩層樓，兒子首先高反，頭痛，立馬補服紅景天，外出晚餐一頓熱餐熱湯下肚即告緩解，回到旅館，將後備箱裡的兩件行李提上二樓，住下，開始各種不適，其中就有胸悶氣短各種壓迫感，仰臥都十分顯著，向左側臥不能維持哪怕半秒鐘，向右側臥顯著緩解，吃藥後維持此姿勢昏睡兩三個小時後緩解，可以仰臥無症狀，再沒敢試過左側臥，直到返程。
8樓：livestreaming
以我自己的體驗，左側臥睡會壓迫心臟。
晚上噩夢驚醒時，基本都是左側壓倒心臟，而且還能感覺到心臟不太舒服。
如果比較嚴重，會提醒自己加強鍛鍊。
9樓：
小學的時候在學校午睡，宿管一直強調要右側臥（現在想想或許是為了避免對著頭說話），然後我也就一直右側臥了，現在20歲，臉都tm長歪了，右邊大左邊小，鼻子都是右邊大左邊小，嘴是斜的，別說為什麼這麼多年沒注意
10樓：
三十多年前，上幼兒園某次午睡時，某個老師和我說睡覺要朝右睡，朝左睡會壓到心臟。那時候小小的我深深的記住了這句話。
後來每次當我睡不著的時候，如果朝左睡，我就會感受到心臟咚咚的跳，朝右就沒事。。。
總是朝右睡也很不舒服，所以最終我還是喜歡仰面朝天睡。。
11樓：楓丶清揚
壓迫個屁。不是有肋骨嗎。。。長期右側臥，兩側肋骨會一邊大一邊小。。頸椎也會長歪。。
親眼所見。有個學佛的同事，教孩子右側臥，和睡佛一樣，身體好。結果長歪了。。
睡覺還是仰臥睡最好。平衡。自然。。
12樓：林暮雲
答:不知道
但我知道長期單側睡眠會引起大小臉，高低肩等眾多毛病。
本人因為幼時聽信了這個言論，保持了近15年單側睡眠，現在悔之晚矣。。。。
孕晚期右側臥，胎兒會缺氧嗎，我左側睡感覺心臟有點不太舒服是怎麼回事？
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